Хвороба завжди приходить невчасно, і може зірвати безліч планів, але цього не станеться, якщо знати, як швидко вилікувати ГРВІ. Гостра респіраторна вірусна інфекція передається повітряно-крапельним шляхом і проявляється такими неприємними симптомами, як підвищення температури, болі в горлі, ломота, слабкість, нежить і кашель.
У наших силах досить швидко вилікувати ГРВІ та в перший же день значно послабити симптоми.
Як швидко вилікувати ГРВІ: 5 кроків на шляху до здоров'я
Звичайно, не існує універсальних ліків, вмить рятує від застуди, але кожна людина здатна скоротити тривалість хвороби на кілька днів і уникнути наслідків. А якщо вдасться вжити заходів на самому початку ГРВІ, при перших же симптомах, є шанс купірувати захворювання. Отже, далі ми розповімо, як швидко вилікувати ГРВІ:
1. Рясне питво - запорука швидкого одужання
Що насамперед радять лікарі при ГРВІ? Рясне пиття. Так, саме рясне пиття допоможе швидко вилікувати ГРВІ. Але мало хто знає, що найбільш ефективно бореться з вірусами подкисленная або лужна вода. Для того, щоб приготувати підкислену воду досить в склянці теплої води розчавити часточку лимона і кілька ягід смородини, до речі, це ще і додаткова доза вітаміну С. А лужну воду можна купити в будь-якій аптеці, але вибирайте негазовану воду, або перед вживанням трохи її підігрівати , помішуючи. До лужній воді, відноситься настільки знайома нам вода, Боржомі. Щоб швидко вилікувати ГРВІ випивайте не менше 2,5 літрів рідини в день, не забувайте і про вірний засіб від усіх простуд - чай з малиною.
Це цікаво:
13 відповідей на питання, що таке ГРВІ
2. Ударна доза вітаміну C допоможе впоратися з ГРВІ швидко
3. Постільний режим дасть можливість організму сконцентруватися на боротьбі з ГРВІ
Якщо ви хочете швидко вилікувати ГРВІ, то «перехворіти на ногах», не перериваючи роботи або навчання, не вийде. Організму необхідно організувати комфортні умови для боротьби з вірусами. Тому налаштуйтеся кілька днів провести в ліжку, але при цьому дуже важливо, щоб приміщення добре провітрювати, а повітря зволожувати, особливо це актуально в період опалювального сезону. Завдяки зволожувачу повітря можна значно знизити неприємні симптоми, пов'язані з нежиттю, а також зробити кашель більш м'яким. Швидко вилікувати ГРВІ допомагає зволоження повітря з використанням ефірних масел. Для цього, в зволожувач повітря можна додати кілька крапель олії евкаліпта, ялиці, чайного дерева і шавлії.
4. Ножні ванночки
Ножні ванни з гірчицею, засіб, відоме з давніх часів, чудово допомагає швидко вилікувати ГРВІ. За 1 -2 години до сну наберіть в тазик гарячої води, але такий, щоб можна було терпіти, опустивши у воду ноги, і розчиніть в ємності 1-2 ложки порошку гірчиці. Вже через кілька хвилин ви відчуєте меншу закладеність в області носоглотки, зменшиться біль. Процедуру варто продовжувати 15 хвилин, після чого насухо витерти ноги надіти шерстяні шкарпетки і лягти.
Це цікаво:
4 причини захворювання ГРВІ влітку
5. Управління температурою - дозвольте імунітету вилікувати ГРВІ
Багато занепокоєння при ГРВІ доставляють підвищена температура і хворобливі відчуття в горлі і носоглотці. Не поспішайте збивати температуру. не дуже висока температура свідчить про боротьбу організму з вірусами. Однак, якщо температура супроводжується ломота і сильним погіршенням самопочуття, має сенс прийняти ібупрофен, парацетамол або аспірин, але останній не рекомендований в ранньому віці. Швидко вилікувати ГРВІ та пом'якшити кашель і біль в горлі допоможе випите на ніч гаряче молоко з вершковим маслом, медом і дрібкою соди. Якщо ж біль у горлі і носоглотці дуже турбує, можна 2 рази на день робити полоскання колоїдним сріблом.
Швидко вилікувати ГРВІ цілком можливо, головне дотримуватися всіх рекомендацій і не переоцінювати свої сили, переносячи простудні захворювання «на ногах».
div> .uk-panel '> "data-uk-grid-margin>