Іноді, щоб позбутися від хвороби, досить очистити організм від шкідливих шлаків. Простим і ефективним методом є лікувальне голодування. Але якщо є гастрит потрібно бути обережним, адже при цьому захворюванні є певні моменти, недотримання яких може завдати шкоди організму.
Як проводити голодування при гастриті, наскільки воно ефективно в даному випадку?
небезпека процедури
Голодування при такому недугу небезпечно, особливо якщо у хворого спостерігаються ерозійні пошкодження слизової шлунка. Справа в тому, що шлунковий сік продукується організмом постійно, незалежно від того, чи потрапляє в нього їжа чи ні. При голодуванні кислота буде надавати агресивну дію на пошкоджені стінки шлунка, ще більше дратуючи і пошкоджуючи їх. Ці процеси провокують до утворення більш небезпечної хвороби - виразки шлунка.
Якщо людина збирається голодувати, то в першу чергу, необхідно проконсультуватися з гастроентерологом, так як самодіяльність може нашкодити і стати причиною погіршення ситуації.
Небезпечно голодувати при гастриті з підвищеною кислотністю. Це пояснюється тим, що шлункова кислота буде дратувати стінки органу, через що утворюються ерозивні виразки. Варто відмітити, що при патологіях органів системи травлення у більшості хворих кислотність і так підвищена, тому очисні процедури в таких випадках шкідливі.
Очищення голодуванням доречна, коли у хворого діагностована знижена кислотність. В цьому випадку вдасться отримати бажаний ефект розвантаження і очищення. Але тривале голодування при зниженій кислотності протипоказано, так як проблема з продукуванням шлункового соку в даному випадку посилюється.
Коли немає протипоказань, і доктор дозволив голодування, то можливе досягнення оздоровчого ефекту. Отже, за допомогою очисної дієти:
- виводяться патогенні мікроби, шлаки, токсини з організму,
- очищається кров, кишечник, печінку, нирки,
- налагоджується робота органів.
Підготовка до голодування при гастриті
Перед голодуванням необхідно пройти обстеження, щоб доктор зміг оцінити ризики і користь від процедури.
Якщо людина хворіє на гастрит з підвищеною секрецією кислоти, то потрібна консультація гастроентеролога. В цьому випадку необхідно врахувати стан органу, і якщо голодування дозволено, дати певні рекомендації. Щоб очисне голодування принесло максимальний ефект, необхідно ретельно підготуватися до нього, так як різко відмовлятися від їжі складно. Підготовчі процедури починають з того, що поступово знімають харчове навантаження з шлунка.
Щоб почати голодування, дотримуються такі підготовчі заходи:
- У перші дні варто відмовитися від білкової їжі, наприклад, м'яса. Перевагу краще віддати рослинній їжі, кисломолочним продуктам.
- Далі виключається з раціону борошняне.
- На третій-четвертий день в раціон вводяться приготовані на пару або запечені овочі та фрукти. Дозволена кісломолочка.
- На наступний день скорочується кількість вживання їжі до 1-2-м прийомам. Їсти можна кисломолочні продукти, такі як сир, кефір.
- Далі необхідно обмежитися одним прийомом їжі, який буде складатися з сиру і склянки кефіру.
- На 6-й день потрібно з'їсти порцію приготованих на пару овочів або фруктів.
- На 7-й день бажано вживати тільки кефір, який повинен бути свіжим.
Весь підготовчий період необхідно прислухатися до відчуттів, і якщо відзначається будь-яка зміна в стані, особливо, погіршення, слід повідомити про це лікаря.
Правила проведення
Якщо у людини не було досвіду голодування, то початковий етап потрібно продовжити до 3-4-х днів, протягом яких варто обережно і поступово прибирати з раціону певну їжу. При відсутності зі здоров'ям серйозних проблем стан людини при голодуванні має бути нормальним, а відчуття голоду не стане сильно турбувати. Але при протіканні в організмі прихованих патологічних процесів, людина буде мучитися від поганого самопочуття, почуття голоду, хворобливих відчуттів в органах травлення.
Якщо самопочуття в порядку, то голодувати можна протягом 5-7-и днів, що допустимо для початківців. Щоб отримати позитивний ефект, необхідно дотримуватися таких правил:
- Не варто починати очисні процедури, якщо здійснюється лікування іншої хвороби.
- У достатній кількості вживати рідину, не менше 1,5-2-х літрів на добу.
- При хворобливих відчуттях в шлунку бажано випити невелику кількість лужної мінеральної води, яка допоможе знизити вироблення шлункової кислоти, прибере відчуття голоду. Якщо біль не проходить і тільки посилюється, то потрібно перестати голодувати і повідомити про свій стан лікаря, який запропонує інший метод лікування. Переходити на звичайне харчування необхідно поступово, потроху додаючи кожен день нові продукти.
- При виникненні почуття голоду, при нормальному перебігу розвантажувальних днів, варто пити мінеральну воду, яка заповнить шлунок і притупить почуття голоду. Також корисними будуть заняття, які допоможуть відволіктися при нападах сильного голоду.
- Не варто переохолоджуватися, так як холод провокує напад голоду. Необхідно намагатися весь час бути в теплі.
- Важливо дотримуватися розпорядку дня, при якому потрібно прокидатися і лягати спати в однаковий час.
- При виникненні неприємних відчуттів, які викликають голод, дозволено здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі.
- Потрібно намагатися по мінімуму навантажувати себе фізичною роботою, однак не варто повністю виключати навантаження. При очисних процедурах дозволяється виконувати прості вправи, але з мінімальною тривалістю.
можливі симптоми
При голодуванні можлива поява таких симптомів:
- Почуття голоду, яке неможливо терпіти. Найчастіше відчуття виникає на початковому етапі голодування, але при дотриманні рекомендацій незабаром проходить.
- Біль в шлунку турбує людини в перші 2-3 дні, після чого нормалізується вироблення кислоти і слизова менше піддається роздратуванню. Якщо біль не проходить, а, навпаки, посилюється, то варто звернутися до лікаря, який призначить належне лікування.
- Зниження робочої продуктивності на час голодування. Важко буде працювати як фізично, так і розумово, можлива легка загальмованість. Якщо немає серйозних патологій, то такий стан проходить на 3-4-й день, людина відчує приплив сил і бадьорості, а голод пройде.
- Поганий присмак у роті, відчуття сухості, кислий чи гірких смак, який супроводжується неприємним запахом. Неприємна симптоматика пройде на 6-7-й день голодування.
- Почуття нудоти. Переслідуватиме людину деякий час вранці в перші дні голодування.
- Виникнення відрази до їжі. При правильному виході з голодування ці відчуття проходять, а лікування приносить належний ефект.
- Головний біль, яка проходить після того, як людина поспав або відпочив. Допомагають прогулянки на свіжому повітрі.
- Почастішання серцевого ритму або, навпаки, уповільнення темпу скорочень. Найчастіше це не є небезпечним симптомом і не вимагає спеціального лікування, а при виконанні рекомендацій, з часом проходить.
Незважаючи на те, що в більшості випадків лікувальне голодування приносить користь і очищення організму, існують і протипоказання:
- Не можна проводити голодування, якщо у людини виснажений організм, він погано себе почуває, в наявності ознаки виснаження. В цьому випадку голодуванням можна погіршити ситуацію.
- При гастриті проводити очисні процедури небезпечно, якщо хворому прописано лікування курсом антибіотиків або іншими важкими для організму препаратами.
- Якщо у хворого є інші небезпечні хвороби, при яких лікувальне голодування протипоказане.
завершення процедури
Закінчувати голодування необхідно поступово. Якщо у хворого гастрит, то краще виходити з нього за допомогою рідких каш і супів-пюре. Потім, поступово можна вводити приготовані на пару, або відварені овочі. Дозволяються до вживання кисломолочні продукти.
М'ясні страви, свіжі овочі і фрукти і інші звичні продукти вводяться поступово. Харчуватися потрібно маленькими порціями, близько 5-6-ти разів на день. Після голодування не бажано вживати спиртні напої, варто відмовитися від сигарет і інших шкідливих звичок.
Закінчувати процедуру потрібно правильно, щоб уникнути неприємних наслідків. При правильному виході у людини відновиться гарне самопочуття, легкість, а внутрішні органи стануть працювати злагоджено. Слід пам'ятати, що лікування голодуванням підходить не кожному, тому важлива обережність і попередня консультація з лікарем.