Грип є гострим інфекційним захворюванням дихальних шляхів. Майже кожну зиму трапляються епідеміологічні спалахи цієї недуги. При перших же симптомах грипу варто влаштувати собі постільний режим з повноцінним лікуванням, інакше хвороба може перетекти в більш серйозні наслідки.
Можливі навіть летальні випадки. Щоб цього не сталося, -врага- необхідно знати в обличчя.
симптоми грипу
- підвищена температура тіла,
- нежить і сухий кашель,
- ломота у всьому тілі,
- м'язовий і суглобовий біль,
- почервоніння очей,
- зниження тиску,
- слабкість і нездужання,
- поганий апетит,
- головний біль,
- задишка,
- озноб,
- є ймовірність діареї і блювоти.
причини грипу
Основною причиною зараження грипом є зниження імунітету. Якщо захисні функції працюють справно, то навіть контакт з хворою людиною вам не страшний, так як віруси, потрапляючи в організм будуть атаковані вашими антитілами. Тому рекомендується дотримуватися профілактичні дії щодо підвищення імунної системи. Це в першу чергу активний спосіб життя і правильне харчування.
У разі слабкого імунітету вірус грипу, потрапляючи на поверхню слизової верхніх дихальних шляхів, легко проникає в клітини і починає дуже швидко розмножуватися. Потрапили мікрочастинки вражають імунну та нервову системи, а також серце. Організм людини стає дуже слабким і вразливим для інших інфекцій, тому хвороба може перетекти в більш серйозні захворювання, наприклад, бронхіт, пневмонія тощо
Лікування грипу в домашніх умовах
При перших ознаках грипу обов'язково варто залишитися вдома і влаштувати собі постільний режим. На одужання, як правило, йде 10-12 днів.
Харчування при грипі
Намагайтеся пити якомога більше якісної води (джерельною, мінеральної, структурованої), бажано не менше 8 склянок на день. Рясне пиття допоможе вам гарненько пропотіти, і вивести разом з потом токсини і шлаки з організму. Для більшого ефекту дозволяється приймати трав'яні чаї з лимоном. ягодами (глід. малиною. обліпиха. шипшина), медом та іншими натуральними добавками.
Ваш раціон харчування повинен бути легким, насиченим вітамінами. особливо аскорбінової кислотою. Вітамін C є важливою речовиною для ефективної роботи імунітету. Рекордсменом по його змістом вважається сушений шипшина - 1500 мг на 100 г. Пийте чай і настій з плодів рослини для прискорення процесу одужання. Також їжте цитрусові фрукти, зелень (петрушку, шпинат) і ківі. До речі, останнього продукту досить з'їдати по одній штуці в день, щоб забезпечити своєму організму добову норму вітаміну С.
Всім з раннього дитинства відомо, що кращими засобами від грипу є цибуля і часник. Аліцин, що входить в їх склад, прекрасно справляється з вірусами і шкідливими бактеріями. Тому при захворюванні з'їдайте цибулю і часник в невеликій кількості.
Виключіть важку і жирну їжу. На її перетравлення йде багато сил, які дуже важливі вам зараз для боротьби з вірусом грипу. Їжте фрукти і овочі, або пийте свіжовичавлені соки. Але, як правило, під час хвороби у організму пропадає апетит. І це не спроста. Як ми вже говорили, велика частина енергії спрямовується на усунення недуги, і тому ваше тіло відмовляється від їжі. Ви втрачаєте нюх і смак до їжі - це хитрий і продуманий хід вашого мудрого організму, щоб ви йому не заважали. Тому ми не втомлюємося повторювати, що завжди слід прислухатися до свого організму! Чи не хочете їсти - не їжте. Природа все продумала за вас! Але обов'язково пийте багато води!
Народні засоби від грипу
Для полегшення стану під час інфекційного захворювання рекомендується вдаватися до допомоги дарів природи, так як вони дуже насичені корисними речовинами, і не мають побічних ефектів при правильному їх вживанні.
1. При появі високої температури змішайте 2 терті картоплі і 1 ст.л. яблучного оцту до однорідності. Отриману масу покладіть на складену в декілька шарів марлю і прикладіть до чола. По закінченню 2 ч замініть кашку на свежеприготовленную.
Цибулю і часник від грипу
1. Як тільки відчуєте перші ознаки хвороби, розріжте цибулину і вдихайте її пари 3-4 рази протягом дня. У проміжках між цими процедурами змочити ватку в товченому часнику і вкладіть її глибше в ніс.
2. При захворюванні і в цілях профілактики рекомендується покласти в головах зубчики часнику, а також тримати / носити їх при собі, наприклад, в кишені.
3. Зробіть компрес з натертої цибулини, кашку якої треба викласти на 2 шари марлі. Потім змастіть нижню частину носа соняшниковою олією і на 10 хв покладіть компрес. Якщо протягом одного дня проробляти цю процедуру 3 рази, то зможете запобігти грипу.
4. Також для швидкого лікування від грипу допоможе суміш з 2 натертих лимонів (без кісточок) і 2 подрібнених головок часнику. Отриману кашку треба залити 1 л води, підтримати в темному місці 3 дні, процідити і зберігати в холодильник. Настій рекомендується приймати натщесерце по 1 ст.л.
Ягоди і трави від грипу
1. Як потужне профілактичний, вітамінний засіб в період епідемії грипу рекомендується пити чаї з сушених плодів малини і шипшини (в рівних частинах). 1 ст.л. суміші заливають 1 склянкою окропу і томят 10-15 хв на водяній бані, настоюють 2-3 години в закритому посуді, проціджують і п'ють.
2. У самий розпал епідемії грипу пийте 2 рази на день до їди по 1-2 ст.л. відвару з 1 ст.л. квіток календули. залитих 1 склянкою окропу. Його необхідно 3-5 хв кип'ятити, а потім настояти протягом 1 год.
4. При грипі хороший ефект дають лікувальні чаї з плодів малини і липового цвіту (у рівних частинах).
6. Хорошим жарознижуючим засобом є відвар сушених вишень. Залийте 100 г ягід 0,5 л води, поставте посуд на слабкий вогонь, накрийте кришкою. Необхідно випаровувати третю частину об'єму рідини.
7. Дітям припаде до смаку чай з малини і журавлини.
Мед і лимон при грипі
Дані продукти дуже ефективні окремо, але їх тандем подвоює цілющі властивості. Мед підвищує захисну функцію організму. Він насичений вітамінами і мінералами. Вживання меду є дуже дієвим засобом для лікування і профілактики вірусних захворювань.
Лимон ж насичений аскорбінової кислотою, органічними кислотами і лужними елементами, що сприяє посиленню імунної системи і активації сил організму для усунення вірусу грипу.
1. Подрібніть за допомогою блендера лимон разом зі шкіркою або натріть його на дрібній тертці. Потім змішайте його з 150 г лимона. За бажанням можна додати тертий імбир (див. Рецепт -Мед + імбир + лимон -). Суміш рекомендується приймати вранці на голодний шлунок або додавати в теплий чай. Врахуйте, що температура води не повинна перевищувати 40 ° C, інакше мед стає токсичним для організму.
2. Дуже популярним і ефективним засобом є вітамінна суміш з горіхів і сухофруктів.
4. Приготуйте медову воду: змішайте 1-2 ч.л. меду в 1 склянці води. Додайте 1 часточку лимона.
5. Їжте лимонне масло: 1 лимон покладіть на 1 хв в гарячу воду, потім разом з цедрою пропустіть через м'ясорубку або подрібніть в блендері, змішайте його з 1-2 ст.л. меду. Вийшло масло можна використовувати як звичайне.
6. При грипі змащуйте ніздрі маслом (дрібно розбитої лимон разом зі шкіркою + рослинне масло), намастіть їм ясна до і після їжі, а підошви і вушні раковини - на ніч. Вийшло масло можна використовувати для заправки салату.
Ефірні масла від грипу
1. Ефективні при грипі ефірні масла з цілющих рослин, які потрібно приймати 3 рази в день за півгодини до їди, наприклад, 3 краплі олії кипариса або по 5 крапель лимонної есенції.
2. Для полегшення стану рекомендується влаштовувати інгаляції при грипі: в ємність з 1-1,5 л води додайте 2-3 краплі ефіру. Дихайте парами через ніс приблизно 5-10 хвилин (очі закрийте).
профілактика грипу
Для зміцнення імунітету необхідно дотримуватися простих профілактичних рекомендацій:
Отже, тепер ви знаєте кілька народних засобів від грипу. Завдяки їм ви зможете допомогти вашому організму очиститися від шлаків і токсинів, а також оздоровитися.