Метеоризм - явище, м'яко сказати, неприємне. Адже це - не падають з неба метеорити, а здуття живота і газоутворення. Причини і лікування метеоризму можуть бути різними.
Що рятує від здуття і тяжкості в животі - ліки або якийсь особливий спосіб життя?
Здуття живота - причини і лікування у дорослих і дітей
Метеоризм - це скупчення газів в кишечнику, яке проявляє себе здуттям і помітним збільшенням обсягу м'якої стінки живота. При цьому можливо відходження газів через анальний отвір з характерним запахом і часто - звуком. Вихід газів називається по-науковому флатуленціей.
Якщо травна система дає збій, тоді розвивається відчуття тяжкості, підвищене газоутворення в кишечнику, характерні звуки при відходження газів. Подібні явища носять назву - метеоризм. Здуттям кишечника часто є загальна слабкість і різкі болі в області живота.
При здутті кишечника (в народі - здуття живота) на прийомах у лікаря говорять не так часто, так як неприємні симптоми, пов'язані з підвищеним газоутворенням, не зважають серйозними. Не можна до цього явища в кишечнику ставитися як до простого дискомфорту, так як у газоутворення є істотні негативні наслідки.
- знизити загальний тонус організму,
- привести до загальної його інтоксикації,
- викликати збої роботи шлунково-кишкового тракту,
- викликати гнильні процеси в кишечнику,
- погіршити всмоктуваність вітамінів і корисних мікроелементів.
Здуттям живота і усуненням проблем потрібно якомога швидше розбиратися щоб уникнути розвитку негативних наслідків, але лікування метеоризму не буде ефективним, якщо не розібратися в причинах його виникнення.
Причин не так вже й багато, але як показує практика повністю прибрати дратівливі чинники у багатьох пацієнтів не виходить, так як основний фактор виникнення здуття кишечника має занадто широке поняття.
До підвищеного газоутворення в більшості випадків веде нездоровий (неправильний спосіб) життя:
- нераціонального харчування,
- постійних стресів,
- переїдання,
- гіподинамії.
Сучасний (сидячий) спосіб життя призводить до перистальтике живота, виникненню закрепів. Як наслідок в нижніх його відділах виникають бродіння і гниття, тому, коли є пасивний, зашлакована і ледачий кишечник. здуття його неминуче.
Крім цього до газоутворення може привести:
- елементарне заковтування зайвого повітря під час прийняття їжі, коли людина поглинає величезні шматки або розмовляє з повним ротом,
- прийом деяких лікарських засобів, що роблять несприятливий вплив на мікрофлору кишечника,
- захворювання шлунка - виразка або гастрит, який в нижніх відділах кишечника здатний викликати посилений метеоризм.
У нормі у кожної дорослої людини є гази в кишечнику, які утворюються як результат життєдіяльності бактерій кишкової мікрофлори. Зазвичай обсяг газів - близько 1 літра, протягом доби виводиться до половини цього обсягу природним шляхом. У складі суміші газів є азот, вуглекислий газ, водень і кисень, метан і сірководень. Якщо людина страждає від метеоризму, газів може утворюватися в кілька разів більше, при цьому можуть переслідувати відрижка, біль і важкість у животі, гикавка, діарея або, навпаки, запор (а іноді - вони змінюють один одного).
Якщо у людини часте здуття живота, причини можуть бути патологічними або фізіологічними. І особливо неприємно, якщо ця проблема переслідує прекрасну половину людства. Так от чого відбувається здуття живота у прекрасних дам?
Причини здуття живота і газоутворення у жінок
Навіть дуже підтягнутий і сексуально-привабливий жіночий животик може виглядати малопривлекательно, якщо його володарку переслідують здуття живота і газоутворення. Причини і лікування цього явища з точністю може визначити фахівець, проте основними причинами періодичного метеоризму є:
- кишковий дисбактеріоз (до речі, частий супутник новомодних дієт або тривалого антибиотического лікування),
- хвороби шлунково-кишкового тракту: панкреатит, коліт і т.д.,
- патології кишечника: непрохідність, атонія, аномалії розвитку,
- інфекції кишечника (від банального ротавірусу і дизентерії до сальмонельозу та інших),
- порушення всмоктування поживних речовин з кишечника,
- порушення циркуляції жовчі і захворювання печінки,
- паразити (гельмінти),
- захворювання центральної нервової системи (так-так, «всі хвороби від нервів» - це і про дане явище теж!).
Мабуть, найпоширеніша причина метеоризму - це неправильне харчування. Як правило, надлишок газів провокується великою кількістю вуглеводів і клітковини.
Цікавий факт! В Японії в середні віки існував особливий вид гравюр, провісників більш пізніх Сюнг (еротичних гравюр) - хохі-гассен. На них зображували битва людей кишковими газами.
До газоутворення може привести і погане пережовування їжі, заковтування повітря при поспішному її ковтанні. Подібне явище називають терміном «аерофагія». Особливо схильні до аерофагії немовлята, а й доросле населення з ним теж знайоме.
Вагітність і гази
Така прекрасна пора в житті жінок як вагітність часто ускладнюється метеоризмом. Чому це відбувається і як лікувати метеоризм і здуття живота майбутнім матусям?
На ранніх термінах (перший триместр) відбувається активне вироблення особливого гормону вагітності - прогестерону. Він розслабляє матку, але разом з тим тонус рятує і у м'язів кишечника і шлунка. Порушується кишкова моторика, розвиваються запори, вагітну переслідують гази.
На більш пізніх термінах збільшилася матка здавлює черевні органи, навантаження відчуває і кишечник. Як позбутися від метеоризму і здуття живота при вагітності, підкаже лікування гінеколог. Самостійно вибирати препарати небезпечно для здоров'я малюка!
Увага! Підвищене газоутворення у вагітної жінки здатне стати загрозою викидня!
Які продукти викликають газоутворення і здуття живота
Перш ніж приймати ліки від здуття живота і газоутворення, слід переглянути свій раціон харчування. Викликати метеоризм можуть такі продукти як:
- викликають гази - капуста і бобові (горох, соя, квасоля, боби і т. д.), яблука, груші та сливи,
- що викликають бродіння - хліб житній, квас, пиво, напій з чайного гриба і т. д.),
- молочні продукти (особливо у осіб з непереносимістю лактози).
Крім того, викликають метеоризм газованої води, жуйка, алкоголь, гостра або жирна їжа.
При перших же симптомах неприємних хворим слід прислухатися до загальної рекомендації: не вживати хліб, макаронні вироби, бобові, квас, деякі свіжі фрукти і овочі, баранину і інші продукти, які сприяють газоутворення в кишечнику.
Таблетки від здуття живота і газоутворення
Ефективне лікування зможе призначити гастроентеролог тільки після ретельного дослідження причин. У конкретних випадках можливі різне лікування здуття живота. Нарівні з персональної дієтою хворому кишечнику призначаються:
- прокинетики - для стимуляції (відновлення) його перистальтики,
- пробіотики - для оздоровлення мікрофлори,
- адсорбенти - для виведення з кишечника токсинів, газів, мікроорганізмів,
- вітрогінні препарати - для руйнування газових бульбашок.
Як вибрати в аптеці від здуття живота ліки - недороге і ефективне? Для початку слід порадитися з лікарем, адже причина метеоризму - головний критерій вибору препарату.
Найбільшим попитом серед препаратами в аптеках вважаються:
- вітрогінні препарати: Еспумізан, Саб Симплекс, Боботік, Дісфлатіл і т.д. ,
- ентеросорбенти (хороші при кишкових інфекціях і отруєннях): Смекта, Ентеросгель, Діосмектіт і т.д.,
- при недостатності ферментів: Мезим, Фестал, Креон, астенорм і т. д.,
- при порушенні мікрофлори: Бифиформ, Лінекс, Хілак і т. д.,
- при гельмінтозі - Пірантел, Пиперазин, Мебендазол.
Якщо спостерігається печія, нудота, бурління, можуть знадобитися додаткові препарати. Однак існують цілком безпечні та доступні всім кошти від цієї недуги - секрети народної медицини. Існуючі народні методи лікування кишечника. природні ліки діють м'яко і ефективно, не мають побічних ефектів. Лікування травами не дає швидкого результату, однак тривале застосування дає стійке дію.
Народні засоби від здуття живота
Чи є щось з того, що допомагає від здуття живота і газів нефармакологічними походження? Так!
- Відвар м'яти. Ароматний напій - не тільки хороший засіб при застуді, неприємному запаху з рота і заспокійливий засіб, а й хороше лікування від метеоризму. Чайна ложка подрібненого сухого м'ятного аркуша (або 3-5 листів свіжої рослини) потрібно залити окропом і на водяній бані витримати хвилин 10. Приймати теплим перед їжею за півгодини по півсклянки.
- Відвар в'яза іржавого. Використовують подрібнену кору рослини: чайну ложку сировини заливають склянкою окропу і тримають на водяній бані 20 хвилин, потім доводять окропом до початкового об'єму. Засіб приймають тричі на добу по 1/3 склянки перед їдою.
- Кропова вода (до речі, безпечний засіб від здуття живота і газоутворення у дітей, в тому числі - і немовлят). Готується засіб просто: на літр окропу береться 2 столові ложці сухого укропного насіння. Відвар настоюється під кришкою не менше 2,5 годин. Приймати слід перед їжею про 2/3 склянки 3-4 рази протягом дня.
- Корінь кульбаби. Відвар зручніше готує в термосі: на літр води - 3 столові ложки подрібненого одуванчикового кореня. Наполягати потрібно не менше 12 годин, а приймати перед їжею по 50 мл.
- Фенхель, м'ята і валеріана. Даний збір дуже ефективний при метеоризмі, причини якого - в неврозі. Склянкою окропу заливається сировину (1: 2: 1), настоюється півгодини. Прийом - по ½ склянки вранці і перед сном.
- Сік свіжої картоплі. Картоплю треба натерти і віджати сік, приймати який натщесерце вранці по половині склянки.
- Ромашка аптечна. Відвар цієї рослини - не тільки природний антибіотик і антиоксидант, «лікар» при застуді і імунномодулятори, а й «антімереоріст». Приймати відвар потрібно регулярно через кожні 4 години, це позбавить від періодичного газоутворення. Готувати відвар просто: склянку окропу і столова ложка сировини.
- Імбир. Ароматний корінець потрібно розщепити на шматочки і після кожного прийому їжі розсмоктувати невеликий шматочок.
- Чай шалфеевого. Столову ложку дрібного рубаного листа шавлії настоюють склянкою окропу. Приймати потрібно перед їжею по ¼ склянки, якщо мучать гази, або в разі потреби при відрижці або печії.
- Компрес з яблучним оцтом (місцеве застосування). Потрібно змочити марлеву серветку в розчині яблучного оцту (на півсклянки води - столова ложка) і прикласти на живіт на півгодини.
- Масло кмину. У чашку чаю додають по три краплі олії кмину (або укропного масла).
масаж живота
Масаж потрібно виконувати лежачи, при цьому необхідно максимально розслабитися. Комплекс максимально простий:
- 1. Повільні кругові рухи долонями за годинниковою стрілкою протягом 1-3 хвилин.
- 2. Відійти на 3 пальці вниз від пупка і виконувати легкі натискання по всій ділянці живота до лобкової кістки.
- 3. Перевернутися на живіт, закинути назад голову, зігнуті в колінах ноги підтягнути до голови, щоб шкарпетки були якомога ближче до шиї. Повторити вправу 3-5 разів.
- 4. Знову перевернутися на спину, виконувати кругові погладжування протягом хвилини.
Ефективні і такі вправи як нахили вперед з положення стоячи, «ножиці», «велосипед», дихальні вправи, а також плавання.
Метеоризм - проблема, звичайно, делікатна, але її не можна соромитися до такої міри, щоб відкладати відвідування лікаря для встановлення неприємних причин.
Варто пам'ятати! Здуття живота і рясне газоутворення можуть бути симптомами небезпечних захворювань! Геть скромність - здоров'я найголовніше!