Як правило, це свідчить про слабкість (нестабільності) зв'язкового апарату. У повсякденному житті людини це прикре невезіння може трапитися на ожеледі, слизькому паркеті або ж на підніжці громадського транспорту.
Під час ходьби на стопу доводиться колосальне навантаження, яка з часом позначається і може привести до послаблення зв'язок, що утримують кістки суглоба. У людини спостерігається віхляніе голеностопа, він невпевнено або нестійкий пересувається, а також часто підвертає стопи всередину. В результаті, уникнути травмування досить проблематично.
Перш ніж лікувати підвернуту ногу самостійно, слід звернутися за кваліфікованою медичною допомогою. Оскільки тільки фахівець і інструментальні методи дослідження допоможуть визначити пошкодження зв'язок або перелом.
Симптоми подворачіванія ноги в області суглоба або пальців на стопі:
2) Обмеження рухливості суглоба,
3) Припухлість, іноді - синець.
Як лікувати ноги при подворачіваніе стопи:
1) Повідомити лікаря або відправитися в травмпункт (доктор повідомить, ніж лікувати підвернуту ногу після рентгенологічного обстеження),
2) иммобилизировать пошкоджену поверхню і надати їй піднесеного положення,
3) Якщо є рани або садна провести антисептичні заходи (обробити перекисом водню),
4) Забинтувати ногу еластичним бинтом (для зменшення набряку тканин і забезпечення нерухомості),
5) Місцево - холод (перші 1-2 години),
6) При необхідності прийняти знеболюючий препарат (але краще після огляду лікаря).
Якщо виявиться так, що у потерпілого немає ні перелому, ні вивиху, то йому рекомендується:
- Помірне тепло (не слід день),
- Ванночки з морською сіллю (8-10 процедур),
- На ніч компреси з фітопрепаратами, зігріваючими гелями,
- Спокій і фіксація за допомогою еластичної пов'язки.
Якщо вищевказані процедури не приносять очікуваного полегшення, а больовий синдром виступає на перший план, то в цьому випадку доцільно порадитися з травматологом, адже він напевно знає, чим лікувати підвернуту ногу і що почалося ускладнення.