Що таке анемія
Так називається патологічний стан організму, при якому спостерігається зниження рівня гемоглобіну, а в деяких випадках - і кількості еритроцитів в крові.
Недокрів'я як самостійне захворювання проявляється в рідкісних випадках, а зазвичай вказує на виснаження організму в результаті більш серйозної хвороби. Тому при анемії необхідно ретельно досліджувати організм людини для виявлення причини зниження гемоглобіну.
Основними симптомами анемії є:
- слабкість,
- головні болі,
- швидка стомлюваність,
- блідість шкіри,
- запаморочення,
- порушення менструального циклу аж до аменореї,
- шум в вухах,
- порушення сну,
- сонливість,
- задишка,
- втрата апетиту,
- імпотенція.
Залежно від причини розвитку захворювання виділяють чотири типи анемії:
- постгеморрагическая, пов'язана з великою крововтратою,
- гемолітична, викликана посиленим руйнуванням еритроцитів,
- дефіцитна, викликана нестачею мікроелементів і вітамінів для кровотворення,
- гипопластическая, розвивається через порушення кровотворення в кістковому мозку.
Основними причинами розвитку анемії є порушення згортання крові, хронічні крововтрати, захворювання печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту, щитовидної залози, злоякісні пухлини, недолік заліза в організмі, авітаміноз, порушення всмоктування мікроелементів в кров в шлунково-кишковому тракті, отруєння, захворювання сполучної тканини і багато іншого.
Позбавляємося від залізодефіцитної анемії
Лікування анемії, крім випадків розвитку хвороби на увазі великої крововтрати, лікуються за допомогою вітамінсодержащіх препаратів, правильного збалансованого харчування і здорового способу життя. Як відновлюють і тонізуючих засобів в народній медицині часто використовуються ліки на основі лікарських трав і зборів, ефірні масла, які дозволяють досягти позитивних результатів як у дорослих, так і у дітей.
фітотерапія
Для лікування захворювання рекомендується збір, що складається з трави звіробою, суничного листа, трави вівса, кореня солодки, пагонів чорниці, деревію, трави глухої кропиви, взятих в рівних пропорціях. Настояти дві столові ложки суміші в 250 мл окропу протягом 30 хвилин. Приймати ліки по 1/3 склянки тричі на день. Курс лікування - 30 днів.
При будь-якій формі хвороби ефективний збір з листя ожини, смородини, череди, полину, квіток калини і плодів шипшини. Дві столові ложки подрібненої сировини заварити в склянці окропу і настоювати 40 хвилин. Приймати засіб по 100 мл тричі на день перед їжею.
При лікуванні анемії у дітей використовується настій з плодів горобини, чорної смородини і шипшини. Ягоди трохи розім'яти, залити 300 мл води, прокип'ятити протягом 3-5 хвилин і охолодити. Приймати відвар по 150 мл тричі на день.
Збір з плодів шипшини, трави звіробою, трави череди, кореня дягелю, трави гречки, кореневища лепехи, пагонів обліпихи, квіток калини, трави первоцвіту і листя горіха рекомендується вживати при всіх видах недокрів'я. Столову ложку суміші залити 200 мл крутого окропу, настояти протягом години. Вживати засіб 3 рази на день відразу після їжі по третині склянки.
При захворюванні, викликаному хронічними кровопотерями, корисна настоянка з барбарису: в скляну ємність всипати листя до половини обсягу і залити горілкою до верху. Настоювати 10 днів. Вживати по 30 крапель тричі на день протягом 21 дня.
Відвар шипшини і суниці допоможе підвищити рівень гемоглобіну в крові і зміцнить організм. Ягоди промити, залити водою, довести до кипіння і прогріти протягом 12-15 хвилин. Трохи остудити, віджати сировину і процідити. Готове ліки приймати по половині склянки двічі на день.
Напій з ягід калини містить велику кількість вітамінів, необхідних організму при лікуванні анемії. Промиті ягоди залити склянкою води, поставити на вогонь і довести до кипіння. Прокип'ятити протягом 3-5 хвилин, потім зняти з вогню і трохи остудити. Ягоди розім'яти виделкою і перемішати відвар. Перед вживанням рекомендується процідити, а для поліпшення смаку можна додати ложку меду. Приймати засіб двічі в день по 1/2 склянки.
Зелений чай і інші вітамінні напої
Найбільш доступними засобами, що допомагають при лікуванні недокрів'я, є зелений чай і чай з шипшини. Трав'яні напої необхідно вживати щодня, оскільки в них містяться необхідні вітаміни і корисні речовини, що сприяють оновленню крові.
Всім відомо, що червоне вино підвищує рівень гемоглобіну в крові. При лікуванні анемії і відсутності протипоказань рекомендується вживати до 200 мл вина в день. Однак варто пам'ятати, що в ньому міститься алкоголь, і зловживати напоєм не потрібно.
При нестачі заліза в організмі і захворюваннях крові потрібно випивати по 30 мл чистого бурякового соку щодня. Іншим варіантом є суміш бурякового та морквяного соку в співвідношенні 1: 3, яку вживають тричі на день по 1/2 склянки. Курс лікування - 6 місяців.
Очищає й тонізуючу дію на організм надає коктейль з бурякового, огіркового та морквяного соків, взятих в рівних пропорціях. Суміш приймати по 1/2 склянки за півгодини до їди тричі на день.
Чай з яблук ефективний при багатьох видах недокрів'я: три яблука добре промити, натерти на тертці і залити літром води. Прокип'ятити протягом 5 хвилин, профільтрувати і трохи остудити. При бажанні можна додати трохи меду. Вживати напій рекомендується якомога частіше, адже він корисний і для дорослих, і для дітей.
Коли анемія супроводжується сильною втомою і слабкістю, необхідно щодня випивати по дві склянки гранатового або динного соку. Вони містять велику кількість вітамінів і мікроелементів, необхідних організму.
Сік з редьки моркви і буряка допоможе при лікуванні важкої форми захворювання: щодня 3-4 рази на день рекомендується приймати по столовій ложці напою. Через кілька місяців загальний стан і самопочуття покращаться.
Ароматерапія
При лікуванні недокрів'я найчастіше використовуються ефірні масла з лимоном, чебрецем, геранню і чорним перцем для ванн, масажу або інгаляцій.
Як добавки в теплу ванну рекомендується ароматична суміш, що складається з масла лимона, чебрецю та герані (по 2 краплі кожного інгредієнта) або лимона і чорного перцю. Приймати ванну 15-20 хвилин щодня.
При анемії часто використовують інгаляції: на чисту тканину крапнути по 2 краплі олії чебрецю, лимона або чорного перцю. Прикласти до носа і зробити 5 глибоких вдихів, затримавши дихання на кілька секунд.
Для масажу можна застосовувати ароматичні суміші, що складаються з чебрецю, чорного перцю і лимона в пропорції 1: 2: 1 або з лимона і герані в однакових пропорціях. Перед використанням розчинити суміш в 15 мл рослинного масла.
Муміє - одне з найбільш ефективних засобів, які використовуються в лікуванні нестачі гемоглобіну в крові. Необхідно розчинити 5 г продукту в півлітра води, далі приймати по схемі:
- 10 днів по 1 ч. Л. тричі на день,
- 10-20 день - по 1,5 ч. Л. тричі на день,
- 20-30 день - по 1 ст. л. тричі на день,
- 30-35 день - по 1,5 ст. л. тричі на день.
Ще одним варіантом використання мумійо є наступний: розчинити 1 г продукту в 0,5 теплої води. Пити по 30 мл засобу вранці натщесерце та ввечері перед сном. Після 10 днів прийому зробити 5-денну перерву і далі повторити курс.
Для лікування тяжкого ступеня анемії рекомендується така схема: вранці і ввечері приймати по 0,3 г муміє, запиваючи склянкою теплої води. Курс лікування - 10 днів, потім 5 днів перерви, далі повторити курс. Для повного одужання необхідно провести не менше 4 курсів.
особливості лікування
У вагітних
Дефіцитна анемія - саме такий тип захворювання найчастіше діагностується у вагітних жінок. Недолік важливих мікроелементів, наприклад, заліза або фолієвої кислоти, спочатку може ніяк не позначитися на здоров'ї майбутньої мами і плоду, проте зниження рівня гемоглобіну до 85-90 г / л супроводжується задишкою, токсикозом, появою набряків, загрозою відшарування плаценти і передчасних пологів, а також серцевою недостатністю у жінки.
Тому важливо на початковому етапі запобігти розвитку анемії, використовуючи максимально безпечні натуральні засоби. Слід уникати вживання олії чебрецю, а також нерозбавлених свіжих соків. Підібрати оптимальний засіб і визначити необхідне дозування допоможе лікуючий лікар.
Лікування анемії у дітей, так само, як і у вагітних, має свої особливості. Перш за все, необхідно подбати про вибір безпечного і ефективного засобу на основі натуральних інгредієнтів. Найбільш рекомендовані до використання свіжі овочеві і фруктові соки, які перед вживанням необхідно розбавляти водою. Мед при відсутності протипоказань також є корисним засобом.
цілюще харчування
рекомендовані продукти
- біле м'ясо птиці, телятина, яловичина, свиняча вирізка,
- нежирна риба,
- печінку,
- молоко і сир,
- гречана крупа,
- яйця,
- овочі, фрукти, особливо хурма, чорна і червона смородина, плоди шипшини і цитрусові,
- рослинне і вершкове масло,
- хліб,
- дріжджові продукти,
- гриби.
Приклади на фото
Продукти, що перешкоджають засвоєнню заліза
- чорний чай,
- продукти з пшеничного борошна,
- вівсяна крупа і пшоно,
- сир,
- згущене молоко,
- ревінь і щавель,
- шоколад і какао.
Приклади на фото
Зразкове меню на день
- сніданок - 2 яйця некруто, каша з проса з яблуками, зелений чай з молоком,
- ланч - печена буряк, чай з шипшини,
- обід - овочевий суп з сухариками, тушкована печінка, зрази картопляні з овочами, ягідний салат, компот з фруктів,
- полуденок - 1 яблуко, сухарики, кисіль,
- вечеря - овочевий салат, яловичі ребра тушковані з цибулею, трав'яний чай.
профілактика анемії
Для підтримки здоров'я необхідно правильне, збалансоване харчування. Однак при анемії не потрібно прагнути з'їдати якомога більше залізовмісних продуктів. Дуже важливо, в якій формі цей елемент міститься в ту або іншу страву, і як поєднуються інгредієнти між собою. Мікроелементи зі шматка пісного м'яса, що містить 6-7 мг заліза, будуть засвоєні організмом практично повністю, якщо гарніром для нього стануть овочі - свіжі або приготовані на пару, а також бобові - горох або квасоля, але не макарони або крупи. Міцний чай, в якому міститься танін, заважає засвоєнню заліза, однак, чашка ароматного напою з медом через 40-60 хвилин після основного прийому їжі буде корисна. Перекушування також слід використовувати з розумом: віддайте перевагу горіхів, особливо мигдаль і кедровим. Жменька такого ласощі вгамує почуття голоду і допоможе наситити організм необхідними мікроелементами і кислотами. Варто також пам'ятати, що не можна поєднувати залізовмісні продукти з лужними: наприклад, не рекомендується запивати їжу мінеральною водою "Боржомі" або "Єсентуки-4".
Анемія - одна з найпоширеніших хвороб, яка часто протікає непомітно, проте несе серйозні ускладнення. Своєчасне лікування і безпечні натуральні засоби, виготовлені за народними рецептами, а також збалансоване харчування і здоровий спосіб життя допоможуть вилікувати недокрів'я, зміцнити імунітет і зберегти здоров'я на довгі роки.
Пам'ятайте: самолікування небезпечно!
Народні рецепти від Narrecepti.ru