Підвищене фізичне навантаження і гормональні зміни в жіночому організмі зумовлюють формування остеохондрозу хребта у вагітних і годуючих жінок. Це захворювання характеризується формування дегенеративно-деструктивних змін в міжхребцевих дисках.
Для остеохондрозу хребта характерно хронічний перебіг з періодичними загостреннями на тлі збільшення фізичного навантаження, а також при будь-яких змінах в організмі.
Формування змін, характерних для остеохондрозу, починається ще в період виношування дитини. Годує мама стикається з наслідками, які зароджувалися в її організмі протягом декількох місяців. Дане захворювання може виникати по ряду таких причин:
- пошкодження структур хребта, викликане надмірним навантаженням при вагітності,
- незручне становище для матері під час прикладання малюка до грудей,
- тривалі заколисування немовляти, що створюють додаткове навантаження на хребет,
- викривлення хребта і порушення постави,
- носіння високих каблуків під час лактації,
- спадкова схильність до розвитку остеохондрозу,
- надмірна маса тіла і нераціональне харчування,
- тривале перебування в умовах низьких температур,
- незручна позиція під час сну (висока подушка).
Найчастіше, у жінок, що годують, причиною остеохондрозу стає порушення обмінних процесів в організмі. Розпізнати справжню причину можна тільки після медичного обстеження.
При розвитку остеохондрозу хребта мама, яка годує може виявити ряд таких ознак:
- Обмеження або здавлювання нервових корінців. На тлі цього процесу відчувається різкий біль в області плечей, передпліч, міжлопаткової або поперекової області. Дуже часто молоді мами скаржаться на оніміння в області верхніх кінцівок.
- Біль в області серця. Больовий синдром нерідко поширюється на шийну і межлопаточную області. Посилення болю спостерігається при обертальних рухах головою, кашлі і напруженні.
- Інтенсивний головний біль. При годуванні дитини жінка може відчувати інтенсивну головний біль і запаморочення, особливо при нахилах голови. В окремих випадках спостерігається зниження гостроти зору (синдром хребетної артерії).
- Стріляючий біль в різних ділянках спини. Ця ознака свідчить про розвиток рефлекторного синдрому.
Якщо остеохондроз торкнувся шийний відділ хребта, то мама, яка годує може пред'являти скарги на швидку стомлюваність, поганий сон, зниження апетиту, нудоту і загальне нездужання.
рекомендації
Інтенсивний біль у хребті може вплинути на якість життя молодої мами, особливо, це стосується остеохондрозу шийного відділу. При вираженому больовому синдромі жінкам буває складно взяти малюка на руки і прикласти його до грудей.
Складність даної ситуації полягає в тому, що при природному вигодовуванні обмежений перелік лікарських засобів, дозволених для прийому. Якщо жінка зіткнулася з подібною проблемою, то їй рекомендовано скористатися такими рекомендаціями:
- Медикаментозна терапія. При грудному вигодовуванні не заборонено користуватися лікарськими засобами, дія яких спрямована на зниження запального процесу і усунення больового синдрому. Підходити до вибору таких засобів необхідно акуратно. Зупинити свій вибір рекомендовано на препаратах, до складу яких входять тільки рослинні компоненти. Використовувати мазі і розтирання необхідно після годування.
- Лікувальний масаж. Цей спосіб лікування дозволяє швидко позбутися від дискомфорту і болю в хребті. Перед початком масажних процедур рекомендовано отримати лікарську консультацію, так як будь-яка фізична дія впливає на процес лактації.
- Фізіотерапевтичне лікування. Даний вид терапії не гарантує швидкий результат, однак за допомогою фізіотерапії можна домогтися повного усунення больового синдрому та дискомфорту. Годуючим мамам рекомендовано відвідувати плавальний басейн. При цьому важливо звертати увагу на температуру води. Щоб уникнути переохолодження молочних залоз, вода в басейні повинна бути не менше +30 градусів. Після басейну необхідно одягнутися по погоді, уникаючи протягів.
- Лікувальна фізкультура. Остеохондроз хребта під час лактації необхідно лікувати за допомогою лікувальної фізкультури. З цією метою показано виконання спеціальної гімнастики. Погоджувати комплекс вправ необхідно з лікарем-фізіотерапевтом.
Важливо! Поширеною помилкою при лікуванні остеохондрозу під час лактації є прийом лікарських засобів, що використовуються до моменту настання вагітності. Якщо дані препарати абсолютно нешкідливі в звичайному стані, то при вагітності та годуванні груддю вони чинять негативний вплив на організм малюка.
Як допомогти собі в домашніх умовах
З метою зниження дискомфорту і хворобливих відчуттів мама, яка годує може скористатися додатковими порадами:
Остеохондроз не повинен послужити причиною скасування грудного вигодовування, так як материнське молоко є незамінним продуктом для дитячого організму. Про способи лікування даного захворювання у жінок, що годують можна дізнатися, отримавши консультація від медичного фахівця. Будь-яке самолікування може викликати ряд негативних наслідків.