Після того, як живіт повертається в свій початковий стан, а плід більше не чинить тиску на внутрішні органи - печія у годуючої мами починає відступати. Якщо цього не відбувається, значить, причина криється дещо глибше. Провокувати її можуть різні захворювання, пов'язані з шлунково-кишковим трактом, які встигли загостритися за період вагітності.
Також печія може тривати через ослаблих механізмів захисту організму, а саме НСС, який розділяє шлунок і стравохід, а також служить клапаном, що захищає стравохід від попадання в нього вмісту шлунка.
Що провокує печію після пологів?
Причиною печії після пологів є закидання їжі і шлункового соку назад в стравохід. Цей процес, не будучи природним для організму, викликає запалення тканин стравоходу, а при тривалому ігноруванні симптому - уражається і гортань. При цьому людина відчуває сильне печіння в загрудинної області, а в окремих випадках, у молодих мам, печія може супроводжуватися і незначним підвищенням температури.
Однією з можливих причин появи симптому у жінок, які перенесли пологи та здійснюють годування грудьми, є зміна гормонального фону. Цей фактор можна застосувати тільки до вагітним і годуючим жінкам. Завдяки гормону прогестерону, який здійснює функцію регулятора змін в організмі виношує або недавно народила дитину жінки, м'язи органів шлунково-кишкового тракту значно розслабляються. Таким чином, і нижній стравохідний сфінктер втрачає свою повноцінну функціональність.
Молоді мами, які годують грудьми новонародженого малюка, втрачають безліч калорій і організм вимагає їх постійного відновлення. Це викликає почуття голоду, в зв'язку з чим жінці доводиться здійснювати часті перекуси по 5-7 разів на добу. Не виключенням є і нічні трапези, коли жінка вживає їжу, а після практично відразу лягає в ліжко. Це також призводить до ослаблення сфінктера і появі відчуття печіння в шлунку і стравоході.
Так як після пологів режим вживання їжі збивається, а шлунок все ще пам'ятає про те, що в певний час його повинні заповнити, то шлунковий сік викидається в готовності до перетравлювання їжі. Цей самий шлунковий сік і викидається в стравохід, якщо жінка не поїсть вчасно.
Ще один важливий момент, який впливає на появу симптому печії - зайва вага. Навіть стрункі дівчата здатні набрати від незначних 5 до цілком помітних 20-25 кг. в період виношування плоду. Це обумовлено вольностями в харчуванні в період вагітності, коли майбутні мами дозволяють собі велику кількість калорійної їжі, шоколаду, мучного і солодощів.
При виношуванні дитини не варто зловживати борошняними, жирними і смаженими продуктами. Ці продукти впливають на набір ваги у майбутньої мами і супроводжують появі симптому печії в загрудинної області.
Ще один важливий фактор, який впливає на загальний стан здоров'я - слабшанню імунної системи під час виношування і годування дитини. У ці періоди жінка стикається із загостреннями хронічних захворювань. Удар припадає і на шлунково-кишковий тракт - жінка може випробувати симптоми гастриту, виразки, розлад шлунка і, звичайно, печію.
Стрес - супроводжує жінку як під час вагітності, так і після пологів. У зв'язку зі стресом, нервова система верхнього відділу шлунково-кишкового тракту відходить від повноцінного функціонування.
Як правильно боротися з печією в період годування грудьми?
Період лактації має свої особливості і накладає на годує маму певні табу в харчуванні.
Першим кроком до позбавлення від печії буде встановлення правильного режиму харчування і відпочинку. Дотримуватися правил розпорядку дня досить складно, адже дитина вимагає уваги, а його бажання і потреби завжди непередбачувані. Тому незважаючи на виникнення непередбачених обставин, жінка повинна думати не тільки про малюка, але і про своє здоров'я.
Є кілька важливих моментів, які варто дотримувати при виникненні симптому печії у годуючих мам:
- Додаткове розслаблення сфінктера стравоходу відбувається при надмірному вживанні в їжу шоколаду, смажених і жирних страв. Їх потрібно скоротити або виключити з раціону зовсім.
- Так як печія виникає відразу після прийому їжі, то перші 1,5-2 години, жінці краще не приймати положення лежачи.
- Харчуватися потрібно дрібно. Краще розбити прийоми їжі на 5-6 разів. При цьому інтервал між ними повинен складати 2-2,5 години. Їсти потрібно не поспішаючи, ретельно пережовуючи кожен шматочок їжі.
- Спати потрібно з піднятою верхньою частиною тулуба, для цього досить використовувати ще одну подушку.
Так як в період годування дитини грудьми, жінка повинна обмежувати вживання деяких продуктів і лікарських засобів. У цій ситуації, молоді мами вдаються до народних засобів лікування симптому печії. Ось кілька найбільш дієвих і безпечних для дитини.
1. Молоко
Пара ковтків молока позбавляють від печії протягом 2-3 хвилин. Такий засіб абсолютно не шкодить дитині і ніяк не позначиться на лактації.
2. Горіхи
Кілька горіхів (фундук, мигдаль, волоські) допомагають від печії, якщо з'їсти їх через 5 хвилин після прийому їжі. Горіхи також можна замінити насінням в невеликій кількості.
3. М'ята
М'ятний чай в кількості одного-двох невеликих склянок - відмінно зніме симптом печіння і не зіпсує смаку молока матері-годувальниці.