Лікування поперекового остеохондрозу в домашніх умовах

Поперековийостеохондроз - неприємне захворювання, яке зустрічається мало не у кожного другого. Воно характеризується сильним болем у попереку, обмеженням працездатності.



Незважаючи на це, не всі звертаються до лікаря навіть у гострий період, вважаючи за краще лікувати себе самостійно.

лікування вдома

як лікувати остеохондроз ноги в домашніх умовах

Якщо вам поставили діагноз поперековийостеохондроз, і призначалося лікування, то можна, в разі загострення, застосувати його в домашніх умовах. Але, не забувайте, будь-яке захворювання має властивість прогресувати. Тому чергове загострення може сигналізувати про те, що в попереку почався процес грижеобразованія.

Небезпека лікування поперекового остеохондрозу в домашніх умовах в тому, що без детального обстеження ви ніколи не дізнаєтеся стан своїх міжхребцевих дисків.

А без цього вилікувати себе неможливо! Більш того, можна довести хребет до протрузий або грижі. Після цього залишиться лише одна дорога - на операційний стіл.

Чи не експериментуйте з хребтом! Якщо є стійке бажання лікувати хвору поперек в домашніх умовах, не полінуйтеся і пройдіть обстеження. Почуйте рекомендації і призначення лікаря. Після цього можна спробувати самостійно підібрати для себе адекватне лікування.

Медикаменти

як лікувати остеохондроз ноги в домашніх умовах

Таке лікування спрямоване, насамперед, на зняття больового синдрому. Другим за значимістю йде поліпшення харчування хрящів і міжхребцевих дисків. Додатково завжди призначають мультивітамінні комплекси та / або мультимінеральна комплекси. Вони підтримують загальний стан організму, допомагають йому справлятися із захворюванням.

Зняти біль і запалення в домашніх умовах можна за допомогою нестероїдних протизапальних препаратів: Найз (таблетки), Німесил (порошки), Диклофенак, Кетанов, Пироксикам.

Ефект після прийому швидкий, але серед протипоказань - захворювання шлунково-кишкового тракту, в тому числі виразки шлунка і дванадцятипалої кишки. Тривалий прийом цих препаратів робить негативний вплив навіть на здоровий шлунок. Як варіант, можна приймати ці знеболюючі після їжі.

Лікувати біль в попереку за допомогою НПЗП без нагляду лікаря небажано.

Засоби місцевої дії

як лікувати остеохондроз ноги в домашніх умовах

Перше, що спадає на думку, коли захворює поперек - чим би її помазати. Для цієї мети в арсеналі фармацевтів є безліч мазей і кремів. Найчастіше купується Фіналгон - засіб розігріваючого дії, і Випросал - мазь з бджолиною отрутою, яка покращує кровообіг і викликає ефект розігріву.

Серед комбінованих препаратів, що мають у складі НПЗП, будуть корисні для зняття гострого болю при поперековому остеохондрозі:

Харчування для хребта

Міжхребетні диски і хрящі підживлюють хондропротекторами. Вони випускаються в порошках, капсулах, ін'єкціях, мазі, дають виражений ефект тільки при тривалому застосуванні. Один з кращих результатів показують ін'єкції в суглобову сумку. Самі слабенькі - мазі, так як корисних речовин доводиться проходити великий черезшкірний бар'єр, щоб потрапити до місця запалення. До того ж користуватися ними потрібно не менше півроку.

  • Структум - капсули (на основі хондроітінсульфата).
  • Дона - порошок для прийому всередину, таблетки (на основі глюкозаміну).
  • Артрон - таблетки (хондроитинсульфат + глюкозамін).
  • Мовекс Актив - таблетки (хондроитинсульфат + глюкозамін + НПЗЗ).

Незважаючи на хороший ефект в лікуванні остеохондрозу поперекового відділу, всі перераховані препарати мають протипоказання. Так що без рекомендації лікаря в домашніх умовах (таблетки і капсули) краще себе ними не лікувати.



З мазей зазвичай призначають:

Ними цілком можна користуватися в домашніх умовах навіть без рекомендації лікаря. Протипоказання мінімальні, ефект непоганий і помітний вже через тиждень.

Лікувальну фізкультуру призначають при будь-якій формі остеохондрозу. Без фізичних вправ медикаментозне лікування дасть лише тимчасовий і незначний результат. Перші пару тижнів потрібно позайматися під керівництвом інструктора, вправи вивчити якомога докладніше. Надалі, в разі загострення остеохондрозу поперекового відділу, підібраний лікарем комплекс можна буде виконувати самостійно, в домашніх умовах.

Вправа на розтягування поперекових хребців «Кішка»:

  1. Постеліть на підлогу килимок і встаньте на карачки.
  2. Уявіть кішку, яка тільки що прокинулася і встала на всі 4 лапи. Скопіюйте її поведінку - потягніться тазом догори, при цьому обережно прогинаючи поперек, потім зігніть дугою спину, опустивши вниз голову і таз.
  3. Відчуйте як відстань між хребців збільшується, а м'язи розтягуються.
  4. Поверніться у вихідне положення.
  5. Через деякий час можете повторити вправу. Ідеальний час для нього - ранок, після сну, коли хребет і навколишні його м'язи розслаблені, а міжхребцеві диски максимально наповнені рідиною.

Окремо можна відзначити різноманітні комплекси вправ. Йога, цигун, пілатес знайшли своє застосування при болях в попереку. З їх допомогою можна поліпшити стан хребта, збільшити його гнучкість, зміцнити м'язи.

Вилікувати поперек повністю можна за допомогою цілого комплексу процедур, серед яких фізична активність займає одне з перших місць.

народні методи

як лікувати остеохондроз ноги в домашніх умовах

Нетрадиційна медицина завжди відрізняється різноманітністю прийомів в лікуванні різних захворювань. Тут і трав'яні настої, настоянки, розтирання, мазі, і обгортання глиною, і компреси, і витягування хребта на саморобних пристроях. Останнє однозначно не рекомендується робити в домашніх умовах.

Написано про них багато, тому детально зупинимося на декількох найбільш дієвих рецептах, які допомагають зняти біль при остеохондрозі поперекового відділу.

глиняні компреси

Тісто з глини готується на воді або на відварі / настої збору з лікарських трав. Технологія проста і доступна, впорається навіть дитина:

  1. Візьміть блакитну глину (купите в аптеці).
  2. Змішайте її з теплою водою (не вище +40 ° С), щоб отримати густу, що не текучу, але і некруте масу. Працюйте швидко, щоб склад не встиг охолонути.
  3. Нанесіть глиняне тісто на х / б тканину товстим шаром і покладіть на поперек.
  4. Зверху укрийте компрес харчовою плівкою.
  5. Замотайте чистої х / б тканиною і чимось теплим.

Для посилення ефекту глини замініть воду на відвар із збору лікарських рослин.

Основна мета таких обгортань - зняття больового синдрому.

Додатково глина покращує кровообіг в околопозвоночних тканинах, постачає туди мінерали в мікродозах.

Варіанти зборів лікарських трав для відварів:

  • Березові і тополиний нирки, корінь горця зміїного, звіробій.
  • Чистотіл, м'ята, евкаліпт (зелені частини рослин), квітки календули і комірника.
  • Деревій, польовий хвощ, кульбаба, лаванда, алтей (зелені частини рослин).

Всі складові таких зборів беруть в рівних пропорціях, наприклад, по 1 ст. л. заливають 0,5 л гарячої кип'яченої води, ставлять на водяну баню і варять протягом 15 хвилин. Потім відкидають для настоювання на 45 хвилин. Сировина віджимають, на отриманому відварі готують глиняне тісто.

Медова мазь

Готується вона з меду, алое і горілки. Призначення - зняття болю при остеохондрозі поперекового відділу. Техніка приготування:

  1. Листя алое перемолоти на м'ясорубці (50 г).
  2. Додати 100 г меду, якщо сильно густий, трохи нагріти.
  3. Сюди ж влити 150 мл горілки. Все добре перемішати, перекласти суміш в баночку з темного скла і поставити на зберігання в холодильник.

Використовується домашня мазь, як і звичайна аптечна. Натріть нею поперековий відділ хребта, а потім закрийте його чимось теплим. Курс лікування - до полегшення больового синдрому.

фізіотерапія будинку

як лікувати остеохондроз ноги в домашніх умовах

Окремо стоїть використання в якості засобу для лікування остеохондрозу поперекового відділу різних апаратів типу АЛМАГ, вітафон або Денас. Механізм впливу приладів:

  1. Основна дія АЛМАГ (магніту) - в поліпшенні кровообігу в зоні впливу і поряд з нею. Додатково під час процедури може відчуватися приємне тепло. Час дії - максимум 40 хвилин. Перед використанням проконсультуйтеся з лікарем, є протипоказання.
  2. Витафон впливає на місце болю за допомогою звуків різної частоти і вібрації. Перед його застосуванням також необхідна консультація лікаря. Незважаючи на підтверджені позитивні результати, необхідно знати, як їм правильно користуватися.
  3. ДЕНАС впливає на організм людини за допомогою електричного струму (через електроди). Це досить складний прилад, що впливає не тільки на місце болю, а й на організм в цілому. При його використанні на область попереку при загостренні остеохондрозу спостерігається найкращий знеболюючий ефект.

Лікувати остеохондроз поперекового відділу народними методами можна лише в комплексі з традиційними методами. Якщо ви припускаєте це захворювання, але точно не знаєте, що у вас, не ризикуйте. Відправляйтеся до лікаря на обстеження. Пам'ятайте, 99% народних методів знімають головний симптом остеохондрозу - біль. Але вони не відновлюють міжхребетні диски.