Забій ноги: ознаки і швидке лікування в домашніх умовах

Що робити не рекомендується?

Не можна в першу добу прогрівати забій, застосовувати медикаментозні або народні засоби. Дозволено прикладати холодні компреси.

Всі інші процедури - тільки починаючи з другої доби.

Не можна лікувати забій ноги самостійно, якщо біль інтенсивна, довго не проходить (2 - 3 дні), стає важко ходити. Можливо, це прояви вивиху або перелому, для лікування яких потрібна кваліфікована медична допомога.

Забороняється із зусиллям втирати в місце забитого будь-які лікарські засоби: це може викликати тромбоз судин і важкі наслідки. Не можна давати навантаження постраждалої кінцівки (протягом 7 днів рекомендується постільний режим).

Тільки лікар може виявити ступінь тяжкості отриманої травми (чи не порушено цілісність зв'язок і суглобів).

заходи профілактики

Неможливо захиститися від випадкових травм, але попередити ускладнення можливо. рекомендується:

регулярно займатися спортом (для зміцнення м'язів і захисту від пошкоджень при падінні, ударі),
включати в раціон багаті кальцієм продукти (при його недоліку частіше виникають серйозні удари),
виконувати правила дорожнього руху при катанні на велосипедах, роликових ковзанах, надягати для захисту суглобів від падіння щитки,
носити зручне взуття,
ходити не поспішаючи, дивлячись під ноги,
дотримуватися заходів безпеки при поводженні з інструментами, здатними завдати травму.

При вчасно наданій першій допомозі і правильному лікуванні в домашніх умовах одужання настає через 1 - 2 тижні. Щодня біль повинна зменшуватися. У більш складних випадках слід звертатися до травматолога.

Увага! Тільки сьогодні!