Артеріальний тиск (АТ) - це тиск, який чинить кров на стінки артерій. За величиною даного фізіологічного показника лікарі судять про стан організму. У нормі артеріальний тиск повинен знаходитися в наступних межах (в мм рт.
Ст.):
Тому, якщо тиск 140 на 90, - це вже ненормально, особливо для молодих людей. Таке підвищений тиск прийнято називати артеріальною гіпертензією (1 стадія за класифікацією гіпертонічної хвороби). У літніх же пацієнтів лікар може розцінити даний показник як прикордонно нормальний.
Причини підвищення артеріального тиску
Незначне підвищення артеріального тиску може бути викликане наступними причинами, не пов'язаними з будь-якими захворюваннями:
- Стресами.
- Перевтомою.
- Фізичними навантаженнями.
- Прийомом стимулюючих речовин (наприклад, кави, міцного зеленого чаю).
- Прийомом ліків, які впливають на артеріальний тиск.
Не варто забувати і про феномен «гіпертензії білих халатів», коли у людей АТ підвищується при кожному візиті до лікаря, а в домашніх умовах все нормалізується. Ну і, звичайно ж, навіть незначне підвищення артеріального тиску може бути ознакою ряду хвороб:
- Гіпертонічної хвороби.
- Захворювань серця і великих судин.
- Патологічних змін з боку нирок і ниркових артерій.
- Ендокринних порушень.
- Хвороб ЦНС (наприклад, пухлин, вогнищевих ішемічних уражень і т.д.).
Таким чином, причини підвищеного артеріального тиску можуть бути як нешкідливими, так і досить серйозними. Тому гіпертензію ніколи не можна залишати без уваги, тим більше якщо цей симптом з'являється в молодому віці і зберігається постійно (тобто тиск не приходить в норму згодом).
Тиск 140 на 100: що робити?
Якщо тонометр (апарат для вимірювання тиску) вперше показав цифри 140 на 100, слід серйозно задуматися про своє здоров'я і відпочити. Можливо, такий невеличкий «стрибок» пов'язаний з виконанням фізичної роботи або емоційним перенапруженням. Якщо ж тиск підвищився в спокійному змозі або не нормалізувався після відпочинку, варто звернутися до лікаря (терапевта або кардіолога), щоб обстежитися і виявити причину гіпертензії.
Приймати будь-які лікарські засоби без призначення лікаря не можна, багато гіпотензивні препарати можуть значно знизити артеріальний тиск, від чого самопочуття ще більше погіршиться. Полегшити стан людини з підвищеним тиском можна і без таблеток, наприклад, за допомогою розслабляючого масажу комірцевої зони і голови, за допомогою заспокійливого трав'яного чаю або сну в добре провітреному приміщенні. Крім того, важливо не упустити момент і не запустити артеріальну гіпертензію. Для цього необхідно:
- Скинути вагу, якщо є зайва. Багато людей відзначають, що після схуднення їх тиск приходить в норму і більше не вимагає прийому гіпотензивних ліків.
- Обмежити вживання солі і цукру. Сіль сприяє застою рідини в організмі, а зловживання цукру - розвитку ендокринних порушень.
- Зменшити в раціоні кількість «шкідливих» жирів, оскільки атеросклероз і артеріальна гіпертензія «йдуть» завжди поруч.
- Відмовитись від шкідливих звичок. Особливо шкодить судинам і серцю куріння, тому навіть одна сигарета в день - це неприпустимо.
- Підвищити свою фізичну активність. Наприклад, замінити поїздки в транспорті на піші прогулянки, зробити правилом ранкову зарядку, записатися в басейн і т.п.
Якщо верхній тиск підвищений, а нижня - в межах норми?
Нерідко зустрічаються ситуації, коли верхній тиск підвищений, а нижня знаходиться в межах норми, наприклад, 140 на 80 або 140 на 70. Досить часто подібна картина спостерігається у літніх людей. Причини такої гіпертензії наступні:
- Зниження еластичності стінок великих артеріальних судин (в першу чергу аорти і її гілок).
- Атеросклеротичнеураження мозкових судин, яке призводить до ішемії центрів головного мозку, що відповідають за тонус судин і регуляцію АТ.
Ігнорувати, а тим більше самостійно лікувати такий стан не можна. Потрібна консультація кардіолога і обстеження (що включає ЕКГ, ЕхоКГ), а також регулярне вимірювання артеріального тиску. Якщо ж тиск знаходиться на рівні 140 на 60, говорять про підвищений пульсовом тиску (воно дорівнює різниці верхнього та нижнього показників АТ). В даному випадку пульсовий тиск складає 80 мм р.ст. (При нормі до 60).
Актор Олег Табаков розповів
Медики розглядають пульсовий тиск як «дзеркало» стану серця, тобто якщо пульсовий тиск підвищений, з серцем щось не в порядку. Це може бути недостатність аортального клапана, порушення функціонування лівого шлуночка і т.д. Крім того, таке високий пульсовий тиск може свідчити про наявність артеріовенозних свищів (з'єднань між дрібними артеріями і венами), а також про коарктации (звуженні просвіту) аорти та інших патологічних станах. У літніх людей високий пульсовий тиск найчастіше є наслідком атеросклеротичного ураження судин (чим посудину жорсткіше, тим пульсовий тиск вище).
Тому, вимірюючи АТ, необхідно звертати увагу не тільки на показники верхнього і нижнього тиску, а й на рівень пульсового тиску, яке може бути ненормальним при відносно нормальних цифрах систолічного і діастолічного АТ.