Розрив великого грудного м'яза - травма, яка зустрічається дуже рідко, але при цьому вона дуже небезпечна, оскільки призводить до слабкості і порушення рухливості верхньої кінцівки.
Як правило, її отримують бодібілдери і спортсмени, які працюють з важкою вагою.
Основна причина отримання розриву грудного м'яза - нарощування її м'язової маси. Вона викликається багатьма вправами: різні жими лежачи, віджимання на брусах і іншими вправами, в яких рука витягнута і обертається назовні.
Інша причина - прямий удар в область грудей і пасивне надмірне розтягнення грудної м'язи. Як доповнення - м'язова втома і мікротравми.
Прийом анаболічних стероїдів також може підвищити ризик ушкодження великого грудного м'яза, так як вони викликають негативні зміни в сухожиллях. Як результат - втрата еластичності, -забітость- м'язів і зниження порогового навантаження на розрив при максимальному розтягуванні.
Симптоми розриву грудного м'яза.
У момент травми чується клацання або бавовна - це характерний звук розриву м'яза. Також відчувається біль, слабкість, відчувається повна дисфункція з пошкодженої сторони.
Також при розриві великого грудного м'яза спостерігається набряклість, утворюється гематома. Якщо у людини повний розрив грудної м'язи, то спостерігається деформація м'язи і порушення її природних контурів.
Класифікація розриву грудного м'яза:
1 ступінь - розтягнення або забій,
2 ступінь - частковий розрив м'яза,
3 ступінь - повний розрив м'яза.
Перша допомога при розриві грудної м'язи.
Якщо ви відчули, що у вас стався розрив грудного м'яза, то слід негайно знерухомити руку і прикласти на 20 хвилин холодний компрес. Намагайтеся тримати пошкоджену руку якомога вище. Також постарайтеся якомога швидше звернутися до лікаря, а краще викличте швидку допомогу.
Самостійно не можна поставити діагноз, так як при тому, що промацує м'яз може здатися цілою. Для точного встановлення діагнозу слід провести тестування і обстеження.
Лікування розриву великого грудного м'яза.
Існує два методи лікування розриву грудного м'яза: консервативне і хірургічне. Вибір залежить від тяжкості ушкодження.
Консервативне лікування розриву великого грудного м'яза не допомагає домогтися усунення косметичного дефекту, проте, сила м'язи майже повністю відновлюється. Як правило, даний метод лікування застосовують при ударах, ударах і часткових розривах.
Суть методу полягає в кріотерапії, іммобілізації пошкодженої руки і відпочинку. Також лікарі рекомендують застосування фізіотерапії, ультразвуку та прогрівання. Після 6 тижнів лікування допускається виконання вправ для відновлення рухів і сили м'язи. До 8-12 тижня м'яз повністю відновлюється.
Хірургічне лікування розриву великого грудного м'яза застосовується в тому випадку, якщо консервативне лікування не принесло результатів, а також під час повного розриву м'яза. Вибір методу хірургічної операції залежить від розташування розриву. Наприклад, дельтопекторальний розріз робить в тому випадку, якщо розрив стався в області сухожилля або переходу сухожилля в м'яз. Мета будь-якої операції - з'єднання сухожилля з кісткою.
Відновлення після розриву грудного м'яза:
- Носіння мобілізують пов'язки,
- Прийом аспірину для інших препаратів для зменшення запалення,
- Проведення повільної розтяжки і різних розробляють рухів за рекомендацією лікаря,
- Інтенсивний масаж для прискорення процесу відновлення.
Пам'ятайте, що тренування для відновлення потрібно проводити з мінімальними вагами і великим числом повторень.
Профілактика розриву великого грудного м'яза: