Якщо після стресу болить серце, то це може свідчити про появу функціональної психогенної стенокардії, що розвивається на нервовому грунті. Болі в серці після стресу мало відрізняються від класичної органічної стенокардії.
що є одним із проявів ІХС (ішемічної хвороби серця). Ці два кардіологічних захворювання можна розрізнити лише після ретельного обстеження і спостереження за хворим в процесі розгортається нападу, коли від стресу болить серце.
Механізм виникнення болю
Важливо знати, як стрес впливає на серце. В організмі людини, що зазнає сильні негативні емоції, відбувається потужний викид адреналіну, який різко підвищує артеріальний тиск і навантаження на міокард. Часте повторення подібних стресів з часом підточує ресурси серця, що працює в авральному режимі, в результаті чого людина відчуває, що у нього після сильного стресу болить серце.
Як зрозуміти, що серце болить саме від стресів (відміну психогенної від органічної стенокардії)?
Найчастіше серце болить від стресу у дівчат і жінок середнього віку. Зазвичай серцеві болі не виникають раптово, але поступово наростають, то посилюючись, то слабшаючи. Вони можуть турбувати по кілька годин, а іноді і днів.
Дослідження показали, що найбільше страждають цим особи з худорляву статуру.
При цьому неприємні відчуття в області серця хворим не вдається лікувати за допомогою нітропрепаратів. Саме це є характерною ознакою, за яким можна відрізнити функціональну стенокардію від її органічної форми.
Ознакою, що вказує, що це саме психогенна стенокардія, є також сталість сердечного болю після перенесеного стресу.
Тобто стан хворого не поліпшується після відпочинку і сну, але і не погіршується при фізичному навантаженні, чого можна було б очікувати в разі класичної стенокардії.
З віком напади не стають важче, і хвороба не має загострень. На тлі депресії, тривожних думок, безсоння симптоматика стає більш вираженою. У половини пацієнтів біль у серці після стресу лікування зовсім не вимагає і проходить сама собою, а в подальшому не спостерігаються і її рецидиви.
Причини психогенної стенокардії
- Нервозність.
- Підвищена стурбованість.
- Емоційні переживання.
- Хронічний стрес.
- Зацикленість на проблемах.
симптоматика
Після стресу спостерігаються специфічні серцеві болі з наступними симптомами:
- Виснажені,
- задишка,
- прискорене серцебиття,
- ниючі і тягнуть болі в районі серця,
- посилення тривожного стану, доповнене занепокоєнням і почуттям страху.
Приступ психогенної стенокардії розвивається зазвичай на сильному емоційному тлі. Але його може викликати також хронічний стрес. Зняття ЕКГ не вказує ніяких ознак патологій, хіба що спостерігається прискорене серцебиття - тахікардія. Після припинення дії фактора стресу стан досить швидко само собою нормалізується, зникає неприємний симптоматика.
Зазвичай напади наступають в однакових ситуаціях, які викликають нервове перенапруження і стрес для організму:
- при різних фобіях,
- напруженості в сім'ї чи трудовому колективі,
- інших аналогічних ситуаціях.
Під час нападу хворий проявляє фізичне і психічне збудження. Тому, думаючи, як підтримати серце при стресі, можна зайнятися щодо важкої фізичним навантаженням - напад і закінчиться. А якщо у людини не трапляється важких психологічних моментів, то напади його і не відвідують.
Діагностика та лікування
Коли людина відчуває болі в серці, то він повинен негайно звернутися до лікаря, а той направить його в процедурний кабінет на ЕКГ. Якщо стенокардія була психогенна, то кардіограма не покажеться істотних відхилень. Не можна відмовлятися від візиту до кардіолога, оскільки лише він зможе чітко визначити: органічна чи у пацієнта стенокардія або психогенна.
Якщо виникла психогенна стенокардія, лікування її зазвичай зовсім не потрібно, оскільки загрози життю і здоров'ю пацієнта вона не представляє і не може привести, наприклад, до інфаркту міокарда. Симптоматика у неї найчастіше слабовираженная, з довгими відрізками ремісії. Напади можуть не повторюватися місяцями, а потім і остаточно пропадають.
профілактика
Розумніше за все думати, не як зміцнити серце після стресу, а як уникнути попадання в подібну ситуацію. Кращою профілактикою буде визначення ймовірного травмуючого психіку джерела і прагнення уникати його по можливості. Потрібно навчитися справлятися з негативними емоціями, не доводячи їх до серцевих болів. Фахівці рекомендують для цього наступні речі:
- Краще випустити стрес назовні, як пар, наприклад, покричати досхочу.
- Збільшити в інтер'єрі частку зеленого кольору, який найбільш сприятливо позначається на стані нервової системи.
- Збільшити вживання в їжу морепродуктів і бананів, які допомагають наситити організм серотоніном - «гормоном радості».
- Нервове напруження добре знімається різними захопленнями, особливо пов'язаними з заняттями спортом і активним відпочинком. Для зняття напруги дуже допомагають різні східні практики (китайська гімнастика, цигун, йога для серця і судин), а також управління емоціями.
Якщо все-таки стрес трапився, і дала про себе знати серцевий біль, то дуже корисною може виявитися натуральна терапія, заснована на рослинних заспокійливих препаратах. Можна звернутися з цією проблемою і до психотерапевта, який підкаже, як справлятися з негативними емоціями, нівелювати патогенний вплив стресу і швидко усунути неприємні симптоми.
Поділитися статтею з друзями:
Якщо після стресу болить серце, то це може свідчити про появу функціональної психогенної стенокардії, що розвивається на нервовому грунті. Болі в серці після стресу мало-