Останнім часом стали широко поширені захворювання суглобів обмінно-дистрофічного характеру. Артроз стопи - одна з найбільш частих локалізацій суглобового ураження серед жінок.
Зміни, що виникають в суглобах, мають дегенеративно-запальний характер, багато в чому опосередковані метаболічними факторами. Патологічний процес охоплює всі компоненти суглобів:
- хрящову тканину,
- субхондральную кістка,
- синовіальну оболонку,
- навколосуглобових тканини (м'язи, зв'язки, сухожилля).
Фактори ризику захворювання
Найбільш часто схильні до остеоартрозу люди, які схильні до впливу різних несприятливих чинників. Серед них особливо варто відзначити наступні:
- надлишкова маса тіла і ожиріння - оскільки при цьому суглоби ніг відчувають підвищену механічну навантаження,
- вік старше 50 років - артроз нерідко відносять до «хвороб старіння»,
- дефіцит естрогенів - поширене ураження суглобів відзначають у жінок в постменопаузі,
- травми суглобів - так як пошкодження суглобового хряща сприяє розвитку в ньому запалення, а потім і дистрофічних процесів,
- професійні, побутові, спортивні перевантаження опорно-рухового апарату,
- спадковий фактор - в основному це стосується особливостей будови хрящової тканини.
Що змушує звернутися за медичною допомогою?
Початок розвитку хвороби поступове і часом непомітне - єдиними симптомами можуть стати тільки хрускіт і тертя в області суглобів. А ось, що насправді призведе пацієнта в кабінет лікаря - це біль в ногах. Спочатку вона турбує при навантаженні і ходьбі, а потім виникає вечорами і в стані спокою.
У міру прогресування симптомів виникає скутість в суглобах, обмеження їх рухливості, деформація. Тому найчастіше від медиків очікують допомоги в тому, як зняти біль в ногах при артрозі стоп і повернути їм втрачений об'єм рухів. Однак, болю і порушення рухливості ніг - це тільки симптом, а лікувати необхідно причину виникнення цих проявів.
Як лікувати остеоартроз стопи?
Незважаючи на стрімкий розвиток медичної науки і практики, принципово нових методів в лікуванні цього захворювання поки не розроблено. Як і раніше, перевагу залишається за консервативною терапією, за винятком особливо важких випадків, коли показано оперативне втручання.
Лікувати остеоартроз слід починати якомога раніше, поки ще не розвинулися незворотні зміни в суглобах.
При появі перших же симптомів хвороби варто відразу звертатися до лікаря. Першою ланкою в наданні медичної допомоги стане терапевт. Він призначить необхідне обстеження, направить на консультації суміжних фахівців (ортопеда-травматолога, фізіотерапевта, лікаря лікувальної фізкультури). Отримавши всю необхідну інформацію, лікар зробить висновок про стадії захворювання і відповідних методах лікування артрозу. які показані для конкретного пацієнта.
Традиційні методи лікування
У всіх випадках, незалежно від стадії хвороби, застосовуються загальні принципи терапії, про які не варто забувати і в домашніх умовах. До них відносяться:
- боротьба із зайвою вагою: дотримання режиму харчування, раціональності та достатності раціону,
- достатня фізична активність, заняття лікувальною гімнастикою - це допоможе не тільки нормалізувати масу тіла, але і поліпшить стан суглобового хряща,
- уникати підвищених навантажень на суглоби ніг: виключити підняття важких предметів, в складних випадках - ходьба з тростиною,
- носіння зручного і м'якому взутті - для нормалізації кровообігу і трофіки тканин.
Основним в традиційному лікуванні остеоартрозу є застосування медикаментозних засобів в поєднанні з фізіотерапевтичними методами впливу.
Серед лікарських препаратів застосовуються анальгетики (щоб зняти біль і запалення в суглобах) і так звані базисні препарати, які гальмують руйнування хряща (хондропротектори).
Також виправдано додаткове застосування засобів, що поліпшують мікроциркуляцію і вітамінів. Жінкам в постменопаузі слід особливу увагу приділити прийому препаратів кальцію і вітаміну D для профілактики остеопорозу.
фізіотерапія
Методи фізіотерапії дозволяють зняти больовий синдром, поліпшити мікроциркуляцію, регенерацію хрящової тканини. Широко використовуються такі:
- масаж, техніки мануальної терапії,
- магнітотерапія, лазеротерапія,
- електрофорез лікарських препаратів,
- парафінотерапія,
- ультразвукові хвилі, імпульсні струми.
Важливу роль у забезпеченні належного функціонування суглобів грає лікувальна фізкультура, яка дозволяє не тільки відновити обсяг рухів, зменшити біль, але і значно прискорити період одужання.
Як лікувати артроз стоп нетрадиційними засобами?
Лікувати остеоартроз необхідно комплексно, із застосуванням всіх існуючих на даний момент методик. В цьому випадку набувають великого значення і народні методи, що застосовуються пацієнтами самостійно в домашніх умовах як доповнення до традиційних. Зняти біль, запалення і нормалізувати трофікутканин допоможуть такі народні засоби лікування:
- Зігріваючі компреси з обліпихової олії, чистотілу з алое, лопуха з медом,
- Втирання в область ураженого суглоба настоянок (шкірки бананів, шишок хмелю, квіток кінського каштана),
- Використання мазей на вазеліновій основі (з шишок хмелю, трави буркуну та звіробою),
- Ванночки з медом, відварами евкаліпта, лопуха, ялівцю, лаврового листа, чебрецю, лаванди, шабельника,
- Лікування п'явками (гірудотерапія),
- Апітерапія (застосування бджолиної отрути),
- Методи східної медицини (акупунктура, су-джок, вправи з йоги).
Дієта і профілактика
Велику увагу слід приділити правильному харчуванню. Лікувати остеоартроз будинку допоможе вживання в їжу страв, багатих колагеном і желатином (холодці, холодці, фруктові желе). Необхідно їсти побільше овочів, фруктів, зелені, а також продуктів, що містять кальцій (сир, тверді сири, капуста). Варто обмежити вживання жирних страв і борошняних виробів.
Необхідно регулярно займатися лікувальною гімнастикою. Для поліпшення функції суглобів ніг і зменшення симптомів хвороби (болі і скутості) існують вправи, що застосовуються і в народній медицині:
- «Гусячий крок» - ходьба дрібними кроками на зігнутих в колінах ногах, похитуючись в сторони,
- «Велосипед» - імітація їзди на велосипеді лежачи на спині.
Добре допомагає поліпшити кровообіг в стопах ходьба по піску, пухкої землі, траві, дрібним камінцях. Можна також придбати спеціальний масажний килимок.
Незважаючи на широкий арсенал лікарських засобів, які можна застосовувати в домашніх умовах, потрібно пам'ятати, що тільки лише кваліфікований фахівець може допомогти у виборі оптимальної тактики терапії артрозу стопи. Самолікування не зробить належного ефекту!
Як забути про болі в суглобах?
- Болі в суглобах обмежують Ваші руху і повноцінне життя ...
- Вас турбує дискомфорт, хрускіт і систематичні болі ...
- Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей ...
- Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки - не сильно вони Вам допомогли ...