Любителі випити знають: «ранок добрим не буває», вони вже забули, як це - прокидатися бадьорим і з хорошим настроєм. Портал Brositpitlegko.ru пропонує поговорити про лікування похмілля.
Багатьом знайоме погане самопочуття, що настає через кілька годин після вживання спиртного. Необхідність лікування похмільного синдрому пов'язана з наявністю цілого комплексу неприємних симптомів, які порушують звичний ритм життя людини. Їх причини криються в негативному впливі спиртного на організм.
В такому стані багато хто поспішає прийняти нову дозу спиртного, щоб позбутися від симптомів. Це може принести тимчасове полегшення, але, в кінцевому рахунку, веде до розвитку алкоголізму і такого явища, як запій.
Лікування похмілля, в першу чергу, має бути спрямоване на усунення причини - інтоксикації організму алкоголем і його метаболітами. Після цього можна вжити заходів для усунення симптоматики і перейти до загальнозміцнюючим заходам.
Погане самопочуття з ранку після вечірки або зустрічі з друзями в барі, клубі багато хто сприймає як само собою зрозуміле. Лікування похмільного синдрому у них зводиться до чашки міцної кави, яким вони запивають аспірин. Деякий час це рятує, але відновлювальні сили організму не безмежні.
«Як вилікуватися від похмілля?» - Це питання цікавить тих, хто вже в повній мірі відчув всю «красу» такого стану:
- пульсуючий головний біль,
- нудота і блювота,
- запаморочення,
- підйом або падіння кров'яного тиску,
- прискорене серцебиття і аритмія,
- сухість у роті і спрага,
- озноб, змінюваний почуттям спека,
- слабкість і пригніченість,
- почуття провини.
Чому ж після веселого вечора настає ранкова розплата? Крім безпосереднього руйнівної дії алкоголю і продуктів його розпаду, на тіло людини діють токсини, що містяться в багатьох напоях. Недосконалий процес виробництва залишає в складі спиртного сивушні і різні ефірні масла, які шкодять внутрішнім органам.
Вибираючи, ніж лікувати похмільний синдром, потрібно розуміти, які зміни відбуваються в організмі.
- Дисбаланс рідини. З ним пов'язано почуття спраги, також він може проявлятися набряками. Як швидко вилікувати похмілля? Хтось починає пити сечогінні, хтось - мінералку. Але більшість вважає за краще розсіл.
- Ацидоз. Порушення кислотно-лужного балансу - причина нудоти вранці після алкогольних узливань. Як лікувати цей симптом похмілля? Потрібно нормалізувати баланс, використовуючи подщелачівающіе кошти.
- Надчутлива нервова система. Після алкогольної атаки мозок стає чутливим до різних дратівливим факторам: до світла, звуків. Для лікування похмілля потрібно створити спокійні умови, щоб людина могла «відлежатися».
- Порушення обміну речовин, витрачання запасу вітамінів, мікроелементів і т. Д. Боротися з цією проблемою можна шляхом усунення дефіциту корисних речовин - збалансоване харчування, прийом вітамінів (особливо групи В).
- Проблеми зі сном. Через спиртного порушується чергування фаз швидкого і повільного сну. Людина прокидається розбитим. Тому після вечірки потрібно нормально виспатися.
У лікуванні похмілля допомогу можуть надати сорбенти. Наприклад, активоване вугілля, «Ентеросгель», «Атоксіл», «Полісорб» і ін.
Оптимальним варіантом є прийом аптечних препаратів: «Зорекс», «Алка-Зельтцер», «Алька-прим», «Антипохмелин», «Медихронал» і т. Д. Вони містять усі компоненти для очищення і поліпшення стану організму.
Корисна прогулянка на свіжому повітрі. Це прискорює виведення метаболітів спиртного, забезпечує організм киснем. Від важких фізичних навантажень краще утриматися.
Головне завдання - повернути нормальний розподіл рідини в тілі, тобто перенаправити її з тканин в кров'яне русло. Як вилікуватися від похмілля: пийте більше чистої води, можна огірковий або капустяний розсіл, мінеральну воду.
Допускається використання легких сечогінних засобів: зелений чай, відвар мучниці, вівсяний відвар. Допомогти від набряків може аспірин, що розріджує кров. Він також знімає головний біль. Якщо у Вас немає протипоказань і самопочуття дозволяє, не забороняється відвідування лазні. Але можна скористатися і більш доступним методом - контрастним душем.
Відновити баланс pH, порушений внаслідок прийому спиртного, допомагає гідрокарбонатна (лужна) мінеральна вода. Для лікування похмілля можна піти іншим шляхом. Замість хімічної нормалізації кислотно-лужного балансу створити умови, при яких організм сам створить оптимальний рівень pH.
Тому при лікуванні похмільного синдрому використовують кислі засоби: лимонну, бурштинову, молочну кислоту. Це підстьобує цикл Кребса і дозволяє швидше впоратися з ацидозом. Можна випити чай з лимоном, бурштинову кислоту в таблетках, з'їсти цитрусових, налягти на кісломолочку.
Якщо ж Вас турбує млявість, розбитість, проблеми з концентрацією, можете спробувати стимулюючі і тонізуючі засоби. У комплексному лікуванні похмільного синдрому можна використовувати каву, какао, настоянку женьшеню. Незважаючи на широко поширену практику «похмелитися», полегшувати свій стан пляшкою пива, навіть безалкогольного, не варто.
Можна, можливо. Якщо не пити.
Уявіть, що щоранку Ви зустрічаєте бадьорим і повним сил, настрій завжди гарний, а працездатність висока. Вечори Ви проводите плідно, а вночі Вас чекає повноцінний сон. Немає бажання скоріше дочекатися п'ятниці, щоб в черговий раз напитися. Годі навіть замислюватися про лікування похмілля.
Можливо, це буде Вам цікаво:
Хочете знати про час виведення алкоголю з організму? Дивіться тут!
Ознайомтеся з інформацією про шкоду алкоголю на нашому сайті.
Читати інформацію про жіночий алкоголізм у нас на сайті.