Як пережити похмілля і повернутися до нормального життя?
Симптоми похмільного стану можна розділити на легкі і важкі. Лікування інтоксикації також має бути різним, задіяні різні органи і в різному ступені. Легке похмілля відноситься скоріше до нездужань і його симптоми можна легко пережити і навіть побалувати себе, отримати задоволення від смачного, корисного та приємного лікування.
Подаруйте собі день без турбот і хвилювань і присвятіть його цілком турботою про здоров'я.
Симптоми, характерні для легкого похмілля
- Легкий головний біль, яка проявляється при різких рухах.
- Запаморочення.
- Загальна слабкість, розбитість, відчуття втоми в м'язах.
- Загальне зниження працездатності приблизно до нуля, неможливість швидко і ефективно працювати.
- Відсутність апетиту.
- Непереможне бажання подрімати.
- Невдоволення собою, важкі думки, незручність, невелика депресія.
- Відчуття своєї незручності, незграбності
Методи успішної боротьби
Легке похмілля можна пережити, випивши склянку солодкого чаю з лимоном.
Якщо болить голова, потрібно випити аспірин. Терпіти хворобливий стан небажано, оскільки це викликає додатковий спазм судин. Біль від спазму підтримує сама себе. Спазм викликає больові відчуття, больові відчуття викликають спазм. Аспірин необхідний, щоб перервати цей зв'язок. Аспірин не дуже корисні ліки і може викликати внутрішню кровотечу, подразнює слизову шлунка і без того запалену від алкоголю. Але у випадку з ранкової головним болем, нічого кращого аспірину немає і бути не може.
Скільки таблеток аспірину потрібно для відновлення? Запам'ятайте, вам потрібна тільки одна таблетка. Краще розчинна, з вітаміном С.
Симптоми і їх усунення, по етапах
Ось перелік простих заходів, які абсолютно усунуть хворобливі симптоми.
Не поспішати
Похмільний стан не терпить поспіху або суєти. Змиріться з тим, що ваші реакції кілька уповільнені. Не очікуйте від себе великих звершень і перемог. Якщо день по суті пропав, потрібно спробувати отримати від цього максимум задоволення.
Забезпечити доступ кисню
Гімнастика для очей від запаморочення
Зупинити запаморочення можна за допомогою гімнастики для очей. Це просто, сильно скосите очі в бік, як ніби збираєтеся подивитися собі за плече, потім в іншу, подивіться вгору і вниз. Запаморочення пройде.
Душ від втоми в м'язах
Часто похмілля супроводжується відчуттям втоми, стомленості. М'язи болять, наче після серйозного фізичного навантаження. Для зняття втоми можна прийняти душ. Якщо здоров'я дозволяє, то контрастний, якщо не хочете мучити себе без необхідності, то звичайний теплий. В інших ситуаціях можна було б прийняти ванну, яка чудово знімає втому, але в похмільний стані ванну приймати не можна. Це зайве навантаження на серце.
Пиття і харчування
Корисний чай, мінеральна вода, курячий бульйон, легке харчування, фрукти. Особливо корисні банани, оскільки містять необхідний організму калій. Сьогодні можна забути про дієти і їсти банани стільки, скільки захочеться.
Прогулянка, фізкультура
Якісна пробіжка в складному стані недоречна, але можна вийти погуляти. Це дуже корисно.
Кілька фізичних вправ також підуть на користь, якщо не робити їх занадто різко. Просто щоб розім'яти затерплі м'язи і відновити нормальне кровопостачання, запобігти застій рідини і набряклість. Фітнес норми сьогодні не працюють і не потрібно обов'язково присідати 20 разів. Досить зробити стільки вправ, скільки зможете.
Як провести день?
День з легким отруєнням краще витратити на задоволення. Все одно ви на більше не здатні. Відпочивайте, спіть досхочу, дивіться серіали, пийте багато чаю, води, соку, їжте смачні і легкі страви, йогурт, бульйон, м'ясо.
Не торкайтеся до спиртного, газовану воду, чіпси, фастфуду, що не доїдайте вчорашніх шашликів і гострих салатів. Краще крем-брюле і суп пюре, жульени і булочки з корицею. Можна сходити в басейн або в парк, якщо є сили. Якщо сил немає, просто укутати пледом і подивіться що-небудь не дуже розумне. Комедію чи бойовик про супергероїв. І все буде добре. Якщо ви повинні бути на роботі, навіть не намагайтеся дійсно працювати. Не сьогодні.
Як перетворити легкенездужання важке отруєння?
Якщо ви хочете перетворити легке похмілля в важке, це можна влаштувати, випивши трохи спиртного. Дія аспірину припиниться в результаті порушення обмінного процесу, головний біль і запаморочення повернуться з подвоєною силою, з'явиться тахікардія.
Щоб пережити цей кошмар, вам доведеться прилягти й поспати, а прокинувшись, почати відновлювальні процедури заново. Але вже з набряками, вагою в голові і іншими симптомами, що характеризують стан середньої тяжкості.
Цікаво, що при важкій формі похмілля, невелика доза спиртного прекрасно допомагає вийти зі ступору, знімаючи найважчі симптоми. Повна відмова від алкоголю при важких станах може навіть спровокувати делірій, білу гарячку, померти від якої цілком реально. Це гострий алкогольний психоз, вийти з якого без пошкоджень нервової системи неможливо.
Скільки міцного алкоголю потрібно для виведення з важкого похмілля? Близько 50 грам, цього достатньо. Коли людина у важкому похмільний стані запевняє, що йому потрібно випити, щоб не померти, на жаль, він говорить правду.
Важке похмільний стан
Такий стан можливо після запою або отруєння надмірною кількістю спиртного. Часто важке похмілля вимагає медикаментозного лікування. Інтоксикація триває довго, до 3 діб.
- Нестерпний головний біль. Часто болить тільки половина голови, що свідчить про порушення тиску.
- Апатія, крайня слабкість, неможливість поворухнутися
- Сильне запаморочення, що супроводжується блювотою, нудотою.
- Страждає від похмілля часто лежить в скорченому стані і не в силах розігнутися, м'язи зведені судомою.
- Порушена координація рухів.
- Спостерігається тремор кінцівок.
Чи можна померти від такого стану? Так, можна, тому що це дуже складне інтоксикація з порушенням роботи всіх органів. Можливий розвиток миттєвого гепатиту в разі токсичного ураження печінки, а він смертельно небезпечний. Високий ризик порушень роботи серцевого м'яза і зупинки серця, можливі порушення кровопостачання, інсульти, крововиливи в мозок.
Для виведення з важкого похмілля потрібне очищення організму, доза гліцину для підтримки нервової системи, ліки для вирівнювання тиску, нітрогліцерин або корвалол для серця.
(Немає голосів, будьте першим)