Звідки вона береться
При комфортній температурі повітря в будинку і на вулиці (приблизно 27 градусів) і за умови відсутності протягів, здоров'ю не загрожує простуда.
Але як тільки на вулиці стає прохолодніше, все частіше в громадському транспорті зустрічаються чмихають носом люди, чхають і кашляють пасажири.
Що відбувається в осінньо-зимовий період
Людський організм стикається з похолоданням, і починає на нього адекватно реагувати: підвищується обмін речовин, скорочуються судини і м'язи - людина як би зменшується, щоб не витрачати тепло.
Якщо ви промерзли чи промокли під дощем, швидше біжіть додому, щоб зігрітися і не дати активізуватися вірусу, що викликає простуду. який тільки і чекає ослаблення імунітету.
Допомога при перших ознаках
Якщо температура тіла ще не піднялася, а ви відчуваєте озноб і хочете зігрітися, прийміть наступні заходи:
Як лікувати
Якщо ви злегка застудилися, вам потрібно тримати ноги в теплі, більше пити і зміцнити імунітет.
• Частіше провітрюйте приміщення, щоб позбутися від витають в повітрі вірусів.
• При застуді вам допоможе вітамін С, що міститься у великій кількості в шипшині, цитрусових, смородині.
• Пийте більше теплої рідини, щоб ефективно виводити токсини з організму (фіни широко використовують потогінні чаї).
Відгуків: 3 на -Легка застуда - швидше починайте лікування-
Весь час запускаю застуду, як то відразу руки не доходять, максимум теплого молока вип'ю з маслом.
А я ось, навпаки, не запускаю ні грип ні застуду, боюся ускладнень, тому при перших симптомах починаю леченіе.Ето і гірчичники, і багато теплого пиття і настій шипшини, і полоскати горло солоною водою, ну і без таблеток не обходжуся, п'ю обов'язково противірусний препарат реаферон Ліпінт. З його допомогою і імунітет підтримую і від вірусів позбавляються.
Від простуди можна позбутися за один день. Для цього потрібно взяти вихідний, багато лежати і виконувати деякі действія.Каждие 30 хвилин промивати солоною водою ніс, раз п'ять за день попарити ноги з гірчицею, пити багато багато теплого пиття, ніс мазати противірусної маззю Інфагель, для противірусного ефекту. І або пити аскорбінку, або є багато цитрусових. Ось побачите, від застуди до вечора і сліду не залишиться.