Якщо у вас є цукровий діабет, то ГРВІ може зробити ваш стан ще гірше. Треба розуміти, що застуда при діабеті створює додаткове навантаження на весь організм і такий стрес може викликати зростання цукру в крові.
У цій статті корисна інформація, яка допоможе вам залишатися в доброму стані, коли у вас одночасно діабет і застуда.
Чому застуда при діабеті підвищує рівень цукру в крові?
Коли ви захворіли з застудою, є ймовірність, що рівень цукру в крові буде рости. Це відбувається тому, що ваше тіло посилає гормони на боротьбу з вірусною інфекцією. У той час як гормони можуть допомогти в битві з застудою, вони також заважають організму використовувати інсулін належним чином - тому застуда при діабеті дійсно повинна викликати побоювання.
Коли рівнем цукру в крові стає важко управляти через застуду або іншої хвороби, ви можете мати проблеми, такі як кетоацидоз - якщо у вас діабет типу 1. Кетоацидоз є накопиченням дуже великої кількості кислоти в крові і є потенційно небезпечним станом для життя. Якщо у вас є діабет 2 типу, особливо якщо ви не молода людина, то застуда при діабеті може стати причиною розвитку серйозного стану під назвою гіперосмолярна гіперглікемічна кома, яка також називається діабетична кома. Ця проблема викликана дуже високим рівнем цукру в крові.
Як часто вимірювати рівень цукру в крові, коли застуда при діабеті?
Застуда при діабеті та її лікування вимагає ретельного контролю ситуації, тому перевіряйте рівень цукру в крові кожні три або чотири години, коли у вас застуда. Ваш лікар може прописати вам використовувати більше інсуліну, якщо рівень цукру в крові дуже високий. Знання рівня цукру в крові дозволяє змінювати свою стратегію з управління діабетом.
Як харчуватися, якщо у мене цукровий діабет і застуда?
Якщо у вас діабет, вам не можна відчувати себе голодним, коли ви вперше отримали симптоми застуди. Важливо спробувати з'їсти щось в будь-якому випадку. Ви можете вибрати продукти зі свого списку регулярного плану харчування.
Американська Асоціація Діабету рекомендує кожну годину або близько того приймати в їжу близько 15 грамів вуглеводів. Наприклад, якщо у вас застуда при діабеті, то підійде таке меню: 100 мл. фруктового соку, ½ склянки замороженого йогурту, або ½ чашки приготованих зернових. Їжа при діабеті важлива - якщо ви не їсте, рівень цукру в крові може насправді підвищуватися.
Якщо у вас висока температура, блювота або діарея. обов'язково випивайте чашку рідини щогодини - зневоднення ваш ворог - однозначно!
Якщо рівень цукру в крові дуже високий, пийте рідини, такі як вода або напої без цукру. Якщо вам потрібно підняти рівень цукру в крові, підійде ковток ½ склянки яблучного соку або ½ склянки імбирного елю. Завжди перевіряйте, що ви їсте або п'єте в порівнянні зі звичайною дієтою, щоб переконатися, що ці продукти і рідини допускаються у вашій ситуації.
Які ліки можна приймати, коли застуда при діабеті?
Як запобігти застуді, якщо у мене цукровий діабет?
Є у вас є діабет чи ні, завжди дотримуйтесь правил гарної гігієни, щоб зменшити респіраторні інфекції, такі як застуда або грип. Запобігайте поширення простудних захворювань, переконавшись, що ви і члени вашої родини регулярно миють руки. Як відомо, вакцина від застуди ще не створена, але вам варто поговорити з лікарем про отримання щеплення від грипу щороку, щоб уникнути зараження вірусом грипу, який може додати стрес вашому організму тіла і завадить самостійно управляти рівнем цукру в крові.