Не секрет, що високі підбори роблять ноги візуально довшими і стрункішими і надають жіночому силуету граціозність і легкість. Але за красу часто доводиться розплачуватися - постійне носіння занадто вузькою і незручного взуття може призвести до появи натоптишів на ногах.
Ці ущільнення шкіри, що утворюються внаслідок скупчення відмерлих клітин, крім відразливого зовнішнього вигляду, доставляють ще масу незручностей і хворобливих відчуттів при ходьбі, а в запущених випадках нерідко стають причиною утворення тріщин, ніяк не піддаються лікуванню. Для того щоб позбутися від натоптишів, можна використовувати різні способи, але перш ніж вживати певних заходів, потрібно зрозуміти, які чинники призводять до виникнення даної проблеми.
Натоптиші на ногах: симптоми і причини появи
Натоптишами прийнято називати грубі, не мають чітких контурів, потовщення шкіри, які найчастіше утворюються на зовнішній частині ступні, подушечках пальців і в області п'яти. На початковій стадії дана недуга проявляється у вигляді почервоніння і набряку на певних ділянках стопи, потім шкіра набуває брудно-білий або жовтувато-сірого відтінку, втрачає чутливість і починає тріскатися.
Виникненню натоптишів на ногах схильні як жінки, так і чоловіки, але у перших дана проблема виникає набагато частіше, оскільки саме представниці прекрасної статі часто віддають перевагу ефектному вигляду взуття, а не комфорту при носінні. Крім того, ризик утворення ущільнень на стопі збільшується у людей, змушених піддавати ноги високих навантажень в силу професії, - танцюристів, балерина і спортсменів-легкоатлетів. Слід зауважити, що неправильно підібрана, незручна або занадто тісне взуття - не єдина причина формування натоптишів, цьому можуть сприяти і інші фактори:
- ревматоїдний артрит,
- деформації хрящових або кісткових тканин (вроджені чи набуті),
- відхилення великого пальця всередину стопи,
- різні захворювання нервової системи і внутрішніх органів,
- цукровий діабет (синдром діабетичної стопи),
- зайва вага,
- гіпергідроз (підвищене потовиділення),
- порушення циркуляції крові,
- грибкові захворювання стоп (мікози),
- вірусні інфекції,
- варикозна хвороба нижніх кінцівок,
- часта ходьба босоніж.
Головна небезпека натоптишів полягає в тому, що вони з часом можуть розростатися, вражаючи великі ділянки шкіри і переходячи в хронічну форму. У тому випадку, коли ущільнення на стопах утворилися у здорової людини через носіння незручного взуття, позбутися від них буде нескладно. Але якщо ж вони сформувалися внаслідок порушеного кровообігу, деформацій кісткових тканин, діабету та інших серйозних захворювань, їх лікування може виявитися досить тривалим, і бажано, щоб воно здійснювалося під контролем лікаря. Неграмотно проведена терапія нерідко призводить до загострення больового синдрому і розвитку важких запальних процесів.
Читати ще Догляд за шкірою обличчя взимку
Як позбутися від натоптишів на ногах: корисні поради
Хоч би яка була природа появи хворобливих наростів на ступнях, пускати ситуацію на самоплив не варто. За красу і здоров'я своїх ніг слід боротися. Для того щоб лікування натоптишів було максимально ефективним, потрібно дотримуватися кількох простих рекомендацій:
- Відповідально поставтеся до вибору взуття - відмовтеся від занадто тісних або, навпаки, просторих виробів. Намагайтеся віддавати перевагу комфортним варіантів, відповідним формі і розміру ноги.
- Купуйте шкарпетки з натуральних тканин, оскільки синтетика перешкоджає доступу кисню до шкіри, що, в свою чергу, сприяє підвищеному потовиділенню і збільшує ризик розвитку грибкової інфекції.
- Взуття на високих підборах залиште для урочистих випадків. Якщо такий варіант для вас неприйнятний, використовуйте спеціальні вкладки або устілки, що створюють додатковий комфорт при носінні.
- При наявності деформацій стопи (наприклад, плоскостопості), а також при надмірній масі тіла допоможуть ортопедичні устілки або спеціальні супінатори (їх слід купувати після консультації з ортопедом).
- Щоб знизити ймовірність утворення ущільнень на стопах, слід уникати перенапруги ніг, частіше відпочивати і періодично робити розслабляючий масаж ступень (його рекомендується поєднувати з пом'якшувальними ваннами).
- Не забувайте регулярно доглядати за ногами за допомогою пемзи і спеціальних кремів, призначених для пом'якшення шкіри стоп. Не намагайтеся зрізати натоптиші бритвою або ножицями, в іншому випадку ви не позбудетеся від проблеми, а тільки прискорити процес зроговіння шкіри.
- У профілактиці натоптишів велике значення має особиста гігієна. Оскільки дана недуга може мати грибкову або вірусну природу, потрібно обов'язково вживати заходів щодо захисту шкіри стоп від хвороботворних мікроорганізмів. Ніколи не надягайте чуже взуття (це стосується і домашніх тапочок), не ходіть босоніж в громадських місцях, таких як басейни, сауни, лазні, роздягальні.
Від того, наскільки чітко ви будете слідувати вищепереліченим рекомендаціям, залежать не тільки краса і здоров'я ваших ніг, але і загальне ваше самопочуття. Адже, позбувшись від натоптишів, ви назавжди забудете про болючі відчуття при ходьбі і зможете знову відчути себе легко і вільно.
лікування натоптишів
Позбутися від хворобливих ущільнень на стопах можна декількома способами:
- Кератолический кошти (Креми, мазі, гелі, олівці, пластирі) для зовнішнього застосування. Їх дія заснована на размягчении і відторгнення гіпертрофованого рогового шару епідермісу. Такі засоби досить ефективні і зручні в застосуванні, але для того, щоб домогтися бажаного результату, звичайно потрібно курсове лікування, що складається з декількох процедур. Також потрібно враховувати, що кератолікі мають певні протипоказання, а тому терапію з їх допомогою слід починати тільки після консультації з фахівцем.
- апаратний педикюр. Така процедура проводиться одноразово, ороговілий шар знімається за допомогою спеціальних насадок. Подібні маніпуляції, як правило, безболісні і не дають будь-яких побічних ефектів. Єдиним недоліком апаратної методики є її висока вартість.
- кріодеструкція. Дана методика застосовується в запущених випадках - вона передбачає обробку огрубілих ділянок шкіри рідким азотом, який сприяє руйнуванню і відторгнення ороговілого шару. Ця процедура досить болюча і вимагає спеціального догляду за опрацьованим ділянкою шкіри під час відновного періоду.
- лазерна терапія. Суть даного методу полягає у впливі на уражену ділянку шкіри лазером, який руйнує ороговілий шар, не пошкоджуючи тканини (процедура проводиться під місцевою анестезією). Цей спосіб вважається досить щадним, оскільки він не супроводжується больовими відчуттями і практично не дає ускладнень. До мінусів лазерної терапії можна віднести високу вартість процедур і необхідність носіння спеціальної пов'язки на нозі протягом декількох днів після сеансу.
- хірургічний метод. У запущених випадках натоптиші на ногах доводиться видаляти за допомогою оперативного втручання (даний метод застосовується, якщо консервативні способи лікування виявилися нерезультативним). Після хірургічного лікування потрібно знизити на деякий час рухову активність (до повного загоєння шкірних покривів).
Читати ще Як позбутися від червоних точок на ногах
Паралельно з традиційною медициною можна проводити лікування натоптишів за допомогою народних засобів, рецепти яких представлені далі.
Грамотне і регулярне застосування народних засобів дозволяє досить швидко позбутися від грубих ущільнень на стопах, усунути больові відчуття і повернути шкірі гладкість. Але перш ніж застосовувати нетрадиційні методики на практиці, рекомендується проконсультуватися з дерматологом. Це потрібно для того, щоб точно визначити природу виникнення натоптишів, адже якщо формування ущільнень на ногах викликано вірусом, народні засоби в кращому випадку не принесуть ніякого результату, а в гіршому - можуть погіршити ситуацію, спровокувати розвиток запального процесу або прискорити розростання рогового шару.
ножні ванни
Пом'якшувальна ванночка - проста і дуже приємна процедура, що дозволяє полегшити видалення ороговілого шару і прискорити процес загоєння ранок на ногах. Для приготування ванн потрібно використовувати помірно гарячу воду (40-50 градусів). Час проведення процедури зазвичай становить 30-40 хвилин, після чого натоптиші потрібно акуратно обробити пемзою або пилкою для педикюру. Повторювати сеанси рекомендується щодня (краще у вечірній час) до тих пір, поки шкіра не стане чистою.
Ванночка з перекисом водню
Приготування і застосування:
- Налийте в ємність 1 літр помірно гарячої води і додайте в нього 30 мл перекису водню.
- Опустіть в отриманий розчин ноги і тримайте не менше 30 хвилин.
- Акуратно потріть проблемні ділянки шкіри пемзою, а після обполосніть ступні теплою водою.
сольова ванночка
Приготування і застосування:
- Додайте до 1 літру теплої води 20 грам морської солі.
- Опустіть ноги в отриманий розчин і почекайте 30-40 хвилин.
- Після процедури обробіть потрібні ділянки шкіри пемзою.
Компреси для ніг
Компреси, приготовані в домашніх умовах, прекрасно пом'якшують огрубілу шкіру стоп, полегшують видалення рогового шару і перешкоджають розвитку запальних процесів. Проводити такі процедури потрібно щодня, до повного усунення натоптишів.
Читати ще Як зробити п'яти м'якими
цибулевий компрес
Приготування і застосування:
- Очистіть 1 сиру цибулину від шкірки і наріжте півкільцями.
- Прикладіть подрібнену цибулю до проблемного ділянці шкіри, оберніть ногу поліетиленовою плівкою і надіньте зверху бавовняний носок (компрес потрібно робити на ніч).
- Вранці зніміть компрес, як слід потріть проблемні ділянки пемзою, обполосніть ноги теплою водою і припудріть їх тальком.
оцтовий компрес
Приготування і застосування:
- Змішайте 30 мл яблучного оцту з такою ж кількістю рослинного масла, додайте 1 сире яйце і збийте суміш до однорідності.
- Перед сном обробіть приготованим складом проблемні зони, оберніть ноги поліетиленом і одягніть шкарпетки.
- Після пробудження зніміть компрес і акуратно потріть натоптиші пемзою або щіточкою.
- Обполосніть ноги теплою водою і змастіть їх живильним кремом.
Маски для ніг
Маски потрібно наносити на чисту, розпарену шкіру на 20-30 хвилин. Після процедури слід обполоснути ноги водою і обробити всі необхідні ділянки педикюру пилою або пемзою. Потім треба змити косметичну суміш і змастити стопи живильним кремом. Використовуйте маски 1 раз на добу (перед сном), і через кілька днів ви помітите, що ваші ноги знову стали гладкими і красивими.
апельсинова маска
- 2-3 часточки апельсина,
- 30 г картопляного крохмалю,
- 20 мл оливкової олії.
Приготування і застосування:
- Подрібніть апельсинові часточки в блендері.
- Змішайте отриману кашку з крохмалем і олією.
- Нанесіть готову масу на стопи, оберніть їх плівкою і залиште на 30 хвилин.
- Ретельно обполосніть ноги теплою водою і скористайтеся живильним кремом.
багатокомпонентна маска
- 30 мл рослинного масла,
- 20 г житнього борошна,
- 10 г пшеничних висівок,
- 30 г меду.
Приготування і застосування:
- Змішайте всі компоненти до отримання густої маси.
- Прикладіть готову корж до проблемного ділянці (при необхідності розділіть «тісто» на частини), оберніть ноги поліетиленом і одягніть шкарпетки.
- Таку маску можна залишити на всю ніч. Вранці треба буде прибрати корж, акуратно пошкребти натоптиші пемзою і обполоснути ноги теплою водою.
Способів позбавлення від натоптишів існує багато, і кожен з них має як позитивні, так і негативні сторони. Для того щоб досягти найбільшого ефекту, ви можете поєднувати кілька видів терапії, підібраних з урахуванням індивідуальних особливостей. Головне - не забувати, що будь-які процедури можуть бути дієвими лише при дотриманні регулярності.
Натоптиші мучать дуже довго, в минулому році мені подарували Японські підкорені носочки Baby Foot я випробувала їх. Розпарити ноги, одягла носочки на 1 годину, потім вимила з милом. Через 3 дні почалося лущення і ще через 5 днів вся шкіра зі ступні зійшла разом з натоптишами. Для закріплення результату я ще раз через 3 місяці провела процедуру. І- у мене тепер ніжні і молоді ніжки (такі як були 30 років тому за часів моєї молодості). Раджу спробувати.
А мені найбільше підійшов для видалення натоптиша мозольний пластир Салипод, виявилося, все геніальне просто. Наклеїла, через два дня зняла, і натоптиш легко можна теж просто зняти, він легко відходить. Класний ефект, рекомендую.