Що таке менструального циклу?
Менструальний цикл - це регулярні зміни в організмі жінки, що знаходиться в дітородному віці, пов'язані ці зміни з можливістю зачаття і подальшого виношування плоду.
Нормальний цикл менструації триває від 21 до 35 днів. Відлік починається з першого дня настання місячних, про що говорить оновлення слизової оболонки матки, яке викликається відторгненням яйцеклітини і жовтого тіла і показує, що вагітність не наступила. Припиняються місячні до 50 років, коли дітородна функція згасає і настає клімакс.
Клімакс - це глибокі зміни в гормональному фоні, які призводять до зниження регулярності місячних, поступове їх зникнення, яке називають менопаузою.
Як визначити, що наближаються місячні?
Провісником критичних днів є передменструальний синдром (ПМС), що починається за 2-10 днів до початку менструальних кровотеч.
Симптоми наближення менструації:
- Пригніченість, поганий настрій,
- Тривожність, невиправдана агресивність,
- дратівливість,
- нудота,
- Проблеми зі шкірою обличчя,
- Висока стомлюваність, можливі головні болі,
- Підвищення апетиту,
- Сонливість, залежність від погодних умов,
- Набряклість ніг,
- Набухання і чутливість грудей,
- Болі в області живота,
- Збільшення маси тіла на 1-2 кг.
Найчастіше проявляється лише частина симптомів, що викликають дискомфорт. Ступінь їх вираженості залежить від індивідуальних особливостей організму жінки, її способу життя, раціону, фізичної активності, генетики.
Фази менструального циклу
Щоб знати, як правильно вважати цикл місячних, потрібно мати поняття про всіх фазах, через які проходить організм на всій його довжині.
Фолікулярна. Перший день менструального циклу - це перший день місячних. Під час цієї фази фоллікустімулірующій гормон (ФСГ) запускає процес росту фолікулів. Фолікули - це бульбашки з рідиною, де міститься недозрілий яйцеклітина. Перший з 5-7 фолікулів, досягнувши 14 мм в діаметрі, продовжує дозрівання, інші ж розсмоктуються.
Період менструації може коливатися від 2 до 7 днів, що визначається віковими, фізіологічними і генетичними особливостями жінки. У перші дні найчастіше бувають больові відчуття в області живота. За цей період обсяг кров'яних виділень не повинен становити більше 80 мл.
Овуляторная. У цей період лютеїнізуючого гормону сприяє виробленню речовин, що послаблюють оболонку фолікули. Відбувається дозрівання яйцеклітини, яка прориває стінки і пересувається в маткові труби. Овуляторная фаза є найбільш придатною для зачаття. Яйцеклітина в цей час або запліднюється, або гине і розчиняється. Тривалість фази від 2 до 5 днів.
Лютеиновая. Фолікул, який покинула яйцеклітина, стає жовтим тілом, яке виробляє прогестерон, який готує матку до зачаття. Базальна температура досягає 37 градусів. Якщо яйцеклітина не запліднена, то жовте тіло розчиняється, через 10-12 днів після овуляції. У цей період у жінки набухає груди, збільшується кількість виділень з піхви. Фаза триває від 10 до 16 днів.
Як вважати цикл місячних?
Більш точно відрахувати час менструації і тривалість циклу допоможе формула:
Т - дата поточної менструації
П - дата попередньої менструації
Навіщо ж потрібно вважати місячні? Знання про те, як порахувати тривалість циклу може допомогти жінці взяти під контроль свій організм, уникнути незапланованої вагітності та різних гінекологічних захворювань.
Що таке овуляція?
Овуляція спостерігається в другій фазі менструального циклу і являє собою процес, що супроводжує собою процес дозрівання жіночої яйцеклітини і вихід її з фолікули. Протягом 24 годин після цього вона повністю готова до запліднення. Якщо в цей період відбувся незахищений статевий акт, то з імовірністю 99% здійсниться зачаття. Після цього відбувається поділ яйцеклітини і її перетворення в зародка. Найчастіше за один цикл виходить лише одна яйцеклітина, але трапляється і так, що за місяць можуть початися 2 овуляції з проміжком в 1-2 дня.
Як обчислити сприятливий для вагітності час?
У тому випадку, коли потрібно правильно розрахувати час овуляції, необхідно врахувати дані всіх циклів за рік і відібрати найбільш і найменш тривалі періоди між менструаціями. З довгого циклу віднімаються 11 днів, з малого - 18. Після цього проводиться розрахунок.
Розглянемо приклад: Припустимо, що найбільш тривалий цикл включав 33 дня, тоді 33-11 = 22. Короткий проміжок складався з 25 днів, 25-18 = 7. У підсумку виходить, що для зачаття найбільше підходить час з 7-го по 22-й день циклу.
Вираховуючи сприятливий для зачаття період, слід враховувати нерегулярний цикл, тривалість якого постійно змінюється.
Причини порушення менструального циклу
Занадто тривалий менструальний цикл або ж, навпаки, занадто короткий вважаються порушеннями в організмі і можуть привести до серйозних наслідків, якщо вчасно не звернутися до лікаря-гінеколога. Як приклад варто навести найбільш поширені причини нерегулярності критичних днів:
- 1. Інфекційне захворювання сечостатевої системи. У цьому випадку потрібно пройти обстеження на предмет причини запального процесу. Якщо почати негайне лікування, то порушень регулярності місячних не буде.
- 2. Хронічний стрес або порушення нервової системи. Негативні емоції можуть негативно впливати не тільки на психічне, але і на фізичне здоров'я жінки.
- 3. Гормональний збій, викликаний запаленням, генетичною схильністю або перебудовою організму в підлітковому віці.
- 4. Прийом медикаментів. Деякі антибіотики можуть бути причиною побічних ефектів, в тому числі і чинити негативний вплив на сечостатеву систему, що здатне привести до порушення репродуктивних функцій. Така ж реакція може бути обумовлена тим, що в раціоні переважає якийсь певний продукт.
- 5. Шкідливі звички. Куріння, вживання алкоголю і наркотичних засобів часто викликають не тільки порушення циклу, але і безпліддя, а також серйозні гінекологічні захворювання.
- 6. Ранній клімакс. Зустрічається він не так часто і буває обумовлений генетичними захворюваннями, тривалим лікуванням або екологічним фактором. Виявляється ранній клімакс у відсутності місячних і виникненні симптомів нестачі жіночих гормонів. В даний час існують методики лікування подібного захворювання.
Як попередити ризик порушень менструації?
Щоб невеликі збої в роботі організму не стали причиною гінекологічних захворювань їх слід вчасно виявити і виправити за допомогою лікаря. Лікарі рекомендують відраховувати тривалість кожного менструального циклу і відвідувати гінеколога кожні півроку, так як багато інфекцій на початковій стадії не мають помітних симптомів. Приводом відвідати лікаря слід вважати:
- 1. Відсутність менструацій до 15 років.
- 2. Нерегулярний менструальний цикл.
- 3. Коричневі мажучі виділення з піхви.
- 4. Короткі і мізерні місячні.
- 5. Надмірно рясні кровотечі.
- 6. Хворобливі відчуття до і після менструації.
Критичні дні у жінок після пологів
Після пологів в організмі жінки починає активно вироблятися пролактин - гормон, він якого залежить виділення грудного молока. При високому вмісті пролактину може починатися аменорея: виконання функцій в яєчниках сповільнюється, в цей час відсутні місячні і не настає овуляція.
Час, коли відновиться менструальний цикл після пологів, буде повністю залежати від частоти годування грудьми, фізичного та емоційного стану жінки. Сигналом того, що відбувається зниження концентрації пролактину, служить момент, коли вироблення грудного молока поступово припиняється. Вже після цього функції яєчників починають відновлюватися.
Менструальний цикл у жінок: тривалість, фази, порушення
У не годують жінок менструальний цикл відновлюється значно швидше, вже через 8-10 тижнів після пологів. Але можливі й більш тривале відновлення менструації в тому випадку, якщо було зроблено кесарів розтин, так як в цьому випадку в організм було введено велику кількість лікарських препаратів, що порушують роботу сечостатевої системи.
Особливості менструації - це основний показник стану здоров'я жінки. Значення менструального циклу в житті жінки не можна переоцінити. Саме від нього залежить функціонування всієї репродуктивної системи, здатність до зачаття і виношування дитини. Тому кожній жінці необхідно розрахувати цикл місячних і відслідковувати будь-які зміни в ньому. Адже вони є сигналом тривоги і вимагають негайної допомоги кваліфікованого фахівця.
Вам все ще здається, що вилікувати пієлонефрит важко?
Судячи з того, що ви зараз читаєте ці рядки - перемога в боротьбі з пієлонефриту і іншими хворобами нирок поки не на вашому боці.
Лікарі не кажуть нічого нового. Воно і зрозуміло, адже нирки - дуже важливий орган, а їх правильне функціонірованіе- запорука здоров'я і гарного самопочуття. Болі в животі і при сечовипусканні, болі в попереку. Всі ці симптоми знайомі вам не з чуток.