З'являється неприємний запах, коли ви знімаєте взуття? У вас постійно потіють ноги? Є багато способів, які допоможуть позбутися від неприємних запахів і здатних знизити потовиділення.
Наші ноги - природне середовище проживання мільйонів бактерій, які харчуються потім і омертвілими клітинами шкіри. Саме продукти їх життєдіяльності викликають неприємний запах. Ноги потіють в кедах? Одягаючи їх, ви даєте бактеріям більше їжі. Іноді проблема може бути викликана грибком на стопах. Люди з діабетом або серцевими захворюваннями, а також люди похилого віку більш схильні до інфекцій ніг, тому що у них набагато слабкіше кровообіг.
Для вас це відкриття? Ті ж антиперспіранти, які ми використовуємо для пахв, також допомагають зменшити пітливість ніг, і, отже, позбавляють від поганого запаху. Побризкайте або намажте на стопи антиперспірант, перш ніж одягати шкарпетки і взуття. Ноги повинні бути також вимиті в теплій воді з антисептичним милом.
Після кожного купання, можна висушити ноги феном на найнижчому нагріванні. Це особливо корисно, якщо у вас є тенденція до появи грибка на стопах. Таким чином ви зменшите вологість і ймовірність зараження.
Ванночки для ніг від пітливості і запаху
Ванночки для ніг з чаєм мають відмінне антибактеріальну дію і звужують пори, тим самим зменшуючи потовиділення. Підготувати таку ванночку дуже просто: два чайних пакетика прокип'ятіть в 500 мл води. Потім, приберіть пакетики і розбавте водою, щоб вийшов обсяг в 2 літри, вилийте в миску. Замочіть ноги на 30 хвилин, лікування повторюйте кожен день, поки не відчуєте результат.
Інший спосіб полягає в замочуванні ніг у воді з оцтом. Щоб збільшити ефект від ванночки для ніг, ви можете додати у воду кілька крапель олії чебрецю. Воно містить сильний антисептик, усуває бактерії, відповідальні за освіту неприємних запахів. Опустіть ноги на 15 - 20 хвилин в лікувальну воду один раз в день протягом тижня. Не використовуйте цей метод, якщо на ваших ногах є порізи, садна і тріщини на шкірі.
Ароматичні лікування від запаху ніг
Лаванда не тільки прекрасно пахне, але і володіє антибактеріальними властивостями. Втирайте в стопи кілька крапель олії лаванди перед сном. Перед використанням цього методу, переконайтеся, що масло лаванди не подразнює шкіру. Для цього помістіть краплю олії на шкіру і зачекайте кілька годин, якщо роздратування не з'явилося, можете успішно застосовувати лікування.
Полоскання з гіркою сіллю
Гірка сіль (епсоміт) володіє терпким і бактерицидну дію, тому зменшує пітливість ніг. Для приготування ванни, розчиніть 2 склянки англійської солі в 4 літрах гарячої води. Бажано замочувати ноги у воді 2 рази в день на 15 хвилин.
Перед одяганням взуття та одяганням шкарпеток, присипте ноги тальком або спеціальною пудрою для ніг. Тальк вбирає піт, яким харчуються бактерії, що призводить до появи непріятнго запаху. Якщо у вас немає тальку, скористайтеся харчовою содою або кукурудзяним борошном, вони працюють аналогічно.
Шкарпетки при неприємному запаху ніг
Шкарпетки повинні змінюватися принаймні один раз в день, переважно 2 - 3 рази на день.
Не ходіть в одних і тих же черевиках, використовуйте як мінімум дві пари, для різноманітності. Після одного дня ходьби дайте взуття висохнути протягом дня. Якщо погода дозволяє, бажано носити туфлі або сандалі з сіточкою, щоб ступні ніг могли дихати. З цієї ж причини, рекомендується носити бавовняні шкарпетки, вони краще, ніж шкарпетки з синтетичних волокон. Найбільш ефективний метод, звичайно, відмовитися від носіння взуття. По можливості рекомендується ходити босоніж (принаймні поки ви вдома).
Взуття зберігайте в світлому і добре провітрюваному приміщенні. Дістаньте взуття із закритого шафи, в якому бактерії розмножуються дуже швидко. Ви також можете придбати спеціальні устілки, зроблених з цеоліту. Цеоліт є природним вулканічним матеріалом, який вбирає вологу і запахи. Після використання, поставте устілки на кілька годин на сонці. Крім того, можете використовувати котячий наповнювач для туалету, він добре поглинає вологу. Для цього насипте трохи гранул в носочки, а їх покладіть у взуття на ніч. Котячий наповнювач вбирає вологу і тепло, прибираючи середовище для росту мікроорганізмів.
Під устілки можна покласти активоване вугілля, але ви повинні пам'ятати про їх заміну кожні шість місяців. Якщо черевики мають знімні устілки, ви можете витягувати їх і просушувати кожен раз, коли знімаєте взуття.
Якщо взуття не шкіряна, час від часу стирайте її в пральній машині.
До лікаря необхідно звернутися, якщо у вас грибок на ногах, яка не зникає після того, як ви пролікували його засобами, доступними без рецепта. Консультація лікаря також необхідна в разі сильної пітливості ніг, навіть без взуття, або коли ви бачите ознаки онихомикоза. У цих випадках можливе, що вам буде потрібно лікування за допомогою антибіотиків або протигрибкових препаратів.