Социофобия і як від неї позбутися

медикаментозний

Социофобия-причини

Уже в ранньому віці діти відрізняються один від одного. Одні відчувають себе -як риба в воді-в будь-якій обстановці, вони контактні, відкриті всьому і всім.



Інші ж ховаються і туляться до мами, а варто лише на них подивитися або, не дай бог, заговорити - довго не змовкають плач забезпечений. Вважається, що фобія як поняття - це проблема більш старшого віку, а діти успішно згодом позбавляються від своїх дитячих страхів і хвилювань і впевнено почувають себе в різних обставинах.

Але існує маса прикладів, коли людина, будучи вже дорослим, так і не може позбутися своїх саме з'явилися в дитинстві або придбаних пізніше тривог і страхів. У багатьох це залишилося зі школи. Адже часто буває, коли сором'язливий, не зовсім впевнений в собі дитина до того ж натикається на нерозуміння і глузування інших учнів, а часом і вчителів.

Социофобия-симптоми

І ось вже соціофобія намагаються поменше виходити з дому, щоб не зустрічатися поглядами з іншими, не вступати в розмову з ким би-то не було. Дівчата часто бояться почервоніти при розмові (і, загострюючи увагу на цьому, обов'язково червоніють), бояться, що всі побачать їх збентеження. Виступає піт на лобі, починають потіти і тремтіти руки, тремтить голос, кому-то хочеться від цього в туалет або його починає нудити. І так по замкнутому колу. І так з місяця в місяць.

Нервова система виснажується і можуть проявитися супутні такого постійного стресового стану захворювання з будь-якої області.

Людина перестає брати участь у суспільному житті, не зустрічається і не знайомиться з іншими (крім пари-трійки близьких людей). Занепокоєння змушує мозок думати про нього - про неспокій, а не зосереджуватися на нагальні питання і життєвих завданнях.



Такі люди відчувають себе комфортно і захищеними тільки будинки, а решта життя залишається осторонь і проходить повз.

А як складно схильній до соціфобіі проходити різного роду співбесіди, які в сучасному житті все частіше трапляються на нашому шляху, зі своїми часом каверзними питаннями і відвертим випробуванням нас на витримаю і стресостійкість. І навіть, якщо ви прекрасний фахівець, але не змогли себе гідно і впевнено уявити - справа наполовину (якщо не цілком) можна вважати проваленим, а посаду буде запропонована іншому. І це знову черговий страх бути незрозумілим надалі. Адже суспільство часто в цілому байдуже до подібного виду -заболеванія-, вважаючи його примхою.

У своїй книзі -Багатий тато, бідний тато-Роберт Т.Кійосакі, описує. чому багато людей, маючи добрі можливості, залишаються у -разбітого корита-, а їх випереджають посередності, які зухвалі і сміливі. Він зазначає, що, якщо ваші страхи сильніше вас, то ваш внутрішній геній пригнічується або взагалі помирає, не даючи досягти того, чого ви варті в житті.

медикаментозний

Социофобия-как избавиться

Так як лікувати соціофобію, як вирватися з цього порочного кола?

Випробувані багато терапевтичних заходів. Раніше застосовувалися ліки, які, на жаль, мали серйозні побічні ефекти, тому більшість фахівців зараз визнають медикаментозний метод небажаним і застарілим. Найбільш вдалим з усіх видів лікування вважається поведінкова терапія, а саме - когнітивно-поведінкова. Цей вид терапії вчить, як розпізнати думки, що викликають тривогу, і як з ними боротися. Залежно від глибини фобії потрібно і різна кількість занять та тренінгів (в середньому від 8 до 16) .Коли люди вже готові до певного спілкуванню - проводиться групова терапія.

Альтернативними методами, що відповідають на питання, як впоратися з соціофобією, вважаються гіпноз та медитація. Але ефективність таких методів впливу на свідомість людини викликає суперечки у фахівців.

Але, пройшовши той чи інший метод лікування, багато пацієнтів позбулися цього нав'язливого стану, стали щасливі в цьому великому, такому різноманітному і цікавому світі.

Все не так безнадійно, як може здатися на перший погляд.