Перш ніж подорожувати, ви повинні знати про таке неприємне недугу як діарея мандрівників. Вона може застати зненацька будь-якої людини, який не знайомий з її особливостями появи.
У цій статті ми розповімо вам про основні причини діареї мандрівника, а також про способи її лікування.
Діарея туриста або мандрівника пов'язана з мікробами, тобто з незнайомими мікробами для туриста, які можуть перебувати в їжі, воді. Вони ніяк не впливають на місцевих жителів, проте у прибулих туристів можуть викликати діарею. Багато людей, які подорожують з розвинених країн в країни, що розвиваються страждають від цього захворювання.
Діарея мандрівників може статися в будь-який час і навіть після того, як турист повернувся додому. Це захворювання, як правило, триває кілька днів.
У жителів країн, де санітарно-гігієнічні умови в деяких районах не дуже хороші, наприклад, країни Латинської Америки, Азії, Африки, розвинувся імунітет до місцевих мікробів.
Симптоми діареї туриста
При цьому захворюванні зазвичай виникають такі симптоми: здуття живота, нудота, раптовий біль в животі, часта діарея, лихоманка, загальне нездужання.
Як ми вже сказали, головними винуватцями цієї недуги є мікроби, особливо Coli Escherichia, Campylobacter, Shigella, Salmonella. Найбільш поширеною для діареї є Escherichia coli (E. Coli). Ця бактерія прилипає до стінок кишечника і звільняє токсин, який викликає пронос і спазми в животі.
Однак в 20 - 50% випадках діарею мандрівника викликають рідкісні види бактерій.
Мікроби потрапляють в організм разом з продуктами харчування, водою. Наприклад, це можуть бути овочі, фрукти, зелень, салати, погано приготоване м'ясо, риба, морепродукти, різні соуси, молочні продукти, які не пройшли пастеризацію, продукти, придбані у вуличних торговців.
Споживання зараженої мікробами їжі є основною причиною діареї. Бактерії можуть перебувати не тільки в продуктах, придбаних на вулиці, але і в стравах шведського столу. Також варто відзначить, що вода часто містить сторонні бактерії. Якщо кубики льоду зроблені з водопровідної води, то швидше за все вона викличе діарею.
Лікування і профілактика діареї мандрівника
Діарея туриста - це травне розлад, яке викликає спазми в животі і водянисті випорожнення. Тому, збираючись у подорож, не забудьте взяти з собою необхідні лікарські препарати (активоване вугілля, Имодиум, ентеросорбент Entegnin і ін.).
Хто схильний до більшого ризику? В основному молоді туристи найчастіше страждають від цієї недуги, а також особи з ослабленим імунітетом. При ослабленому здоров'я ви повинні уникати вживання їжі без термічної обробки, рослинних продуктів, які, можливо, були вимиті водопровідної забрудненої мікробами водою.
До вищого ризику виникнення діареї мандрівника схильні люди з цукровим діабетом, запальними захворюваннями кишечника, особи, які приймають антацидні ліки. Зниження кислоти шлункового соку може дозволити великій кількості бактерій вижити в кишечнику.
Набагато легше запобігти появі даного захворювання, ніж потім лікувати. Багато аптечні препарати можуть виявитися безсилими в рідкісних випадках.
Для профілактики слід відмовитися від напоїв, які можуть містити бактерії. Пийте тільки бутильовану воду.
Сильна діарея може викликати зневоднення організму і втрату електролітів. Якщо не один засіб, який ви взяли з собою не допомагає, зверніться до лікаря.
Народні засоби від діареї мандрівника: прийміть чашечку кави по-грецьки, або з'їжте чайну ложку меленої кави, на який капніть 2 краплі соку лимона. Іншим не менш ефективним способом є застосування айви. Очистіть плід і з'їжте в разі діареї. Айва містить дубильні речовини, кислоти, які нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, усувають спазми.