Мені 30 років, шкіра комбінована з розширеними порами. Під час вагітності сильно поправилася, були сильні набряки, після пологів різко схудла, і також різко поплив овал, з'явилися брилі і друге підборіддя, лінія підборіддя тепер взагалі не проглядається, темні і запалі кола під очима, дуже помітна носогубних складка.
Годую грудьми, мабуть через це постійно висипає особа, особливо по лінії підборіддя і шиї, шкіра жирна постійно, навіть відразу після вмивання, прищі як зовнішні, так і підшкірні. хворобливі, чорні крапки не встигаю видаляти. Що робити?
На жаль, дуже часто після пологів і під час лактації у жінок дуже сильно псується шкіра. Але причини можуть бути не тільки в гормональної перебудови організму, нездорове харчування і неправильний догляд за шкірою в цьому процесі мають чимале значення. Оскільки ви не написали, як доглядаєте за шкірою, які процедури робили, ми не можемо зробити висновок про правильність догляду за шкірою і його наявності взагалі.
Якщо ситуація настільки запущена, слід спочатку очистити шкіру, а вже потім перейти на косметичні засоби для жирної шкіри. Можна зробити чистку особи в спеціалізованому салоні, у вашій ситуації найкраще підійде механічна ручна чистка, або можна скористатися методом лікування прищів, описаним нижче.
Методика лікування прищів в три етапи
Методику позбавлення від прищів в 3 етапи почніть тільки після консультації з фахівцем. Перший етап спрямований на видалення відмерлих клітин, а також на позбавлення від мікроорганізмів, які й провокують запальний процес. Шкіру ні в якому разі не можна пересушувати, тому що виділення сальних залоз формують на її поверхні захисну плівку, яка запобігає грибкові та бактеріальні інфекції. Очищення шкіри від мертвих клітин важлива, тому що прищі формуються, коли вони просочуються секретом з сальних залоз. Добре очищає і дезінфікує саліцилова кислота, її можна купити в аптеці. Крім очищення шкіри вона знімає запалення і зменшує припухлості, кислота проникає в пори і запобігає формуванню нових вугрів. До того ж, ця кислота відноситься до антиоксидантів, які сприяють збереженню молодості і свіжості шкіри.
Як використовувати саліцилову кислоту для очищення шкіри? Купувати потрібно тільки двопроцентну кислоту без додаткових компонентів, особливо гліколевої кислоти, тому що її потрібно застосовувати при другому етапі очищення. Два етапи одночасно поєднувати не можна, тому що, змішуючись, речовини втрачають свою ефективність і можуть бути небезпечними. Таку процедуру потрібно робити щодня, а в особливо запущених випадках - і за 2 рази в день, лікувальний курс триває в середньому 6 тижнів, але орієнтиром його закінчення може бути момент повного зникнення прищів і вугрів. Техніка очищення:
- Помийте обличчя теплою водою, особливу увагу приділіть проблемних ділянок
- Невелика кількість кислоти (розміром з монету) змішайте з декількома краплями води
- Круговими плавними рухами втирайте цей розчин у шкіру, особливо ретельно впливайте на уражені ділянки, вони повинні бути повністю покриті сумішшю
- Залиште на шкірі розчин на 5 хвилин, а потім добре змийте теплою водою
- Процедуру краще робити вранці і перед сном.
Як використовувати кислоту? Концентрація повинна бути від 8 до 10%, не більше, продукт не повинен містити додаткових компонентів. Після очищення шкіри саліцилової кислотою накладіть на неї гликолевую або крем, до складу якого вона входить. Потримайте її на шкірі близько 5 хвилин і змийте. Тривалість лікування також становить 6 тижнів.
Третій етап спрямований на зупинку патологічного процесу в шкірі, він обов'язковий для виконання. Допомогти повністю позбутися від інфекції допоможуть тільки антибактеріальні засоби, але їх застосовують місцево. Дуже ефективним є препарат Базирон АС, його можна придбати в інтернет-магазинах. Але проблема в тому, що навіть після використання двох кислот багато пори можуть залишатися засміченими, і препарат просто не впорається з проблемою, тому що не зможе в них проникнути.
Проблема вирішується за допомогою холоду. Опис методики:
- Увечері після виконання другого етапу (з гліколевої кислотою) протріть обличчя кубиком льоду, приділяючи особливу увагу проблемним ділянкам.
- Потім нанесіть невелику кількість базірон холодної долонею (її потрібно теж протерти льодом) на шкіру, так само, як наносили кислоти. Це потрібно для того, щоб не нагрівати препарат (зберігати його необхідно тільки в холодильнику).
- Після накладіть на особливо проблемні ділянки пакет з льодом на 10 хвилин, це посилить відкриття пір. Якщо відчуваєте сильне охолодження шкіри, покрийте пакет тканиною.
- Іноді при застосуванні базірон відчувається легке поколювання, це нормально.
Чому холод відкриває пори? Справа в тому, що при охолодженні звужуються судини і зменшується набряк, яким і були стиснуті пори.
Нормалізація харчування і способу життя
- Солоне і гостре
- Смажене
- Какао і кави
- Алкоголь в будь-якому вигляді
- шоколад
- Продукти з консервантами і харчовими барвниками
- випічка
- солодкі страви
- Ковбаси, копченості
- Жирна їжа.
Всі ці продукти заборонені тому, що вони сприяють розширенню судин і неправильного функціонування сальних залоз, підсилюють секрецію шкірного сала, пригнічують нормальну мікрофлору в кишечнику і викликають дисбактеріоз.
- Овочі і фрукти в сирому вигляді - вони повинна становити 60-70% усього раціону на добу
- каші
- мюслі
- Нежирні кисломолочні продукти.
Таку дієту слід дотримуватися не тільки під час лікування, але і після нього. Шкідливі продукти потрібно викорінити зі свого раціону назавжди, інакше проблема повернеться. Треба якомога більше часу проводити на свіжому повітрі і по можливості займатися спортом, особливо коли закінчите годування дитини грудьми, поки ж можна робити хоча б ранкову зарядку. Після закінчення лікування користуйтеся косметичними засобами для жирної шкіри, не економте на них. Дешеві засоби не дають належного ефекту.