Важливо! При постійних запорах слід міняти звички в харчуванні. Потрібно пройти обстеження організму, щоб виключити наявність серйозних захворювань.
Проводити домашнє лікування можна лише в тих випадках, коли стан викликано атоническими або спастичними станами.
Якщо запор трапився через механічної перешкоди, усуненням повинен займатися виключно фахівець.
Який лікар лікує
Якщо виникла така проблем, то обов'язково потрібно відвідати фахівця - гастроентеролога. Саме цей лікар займається хворобами шлунка і кишечника, які є основними причинами запору. Це фахівець, який знає все про травному процесі. Гастроентеролог зможе швидко провести діагностику і призначити лікування індивідуально кожному пацієнту.
причини запору
Кількість чинників, що вплинули на появу запору досить багато. Виділяють дві основні причини:
- суб'єктивні (наявні захворювання, необов'язково пов'язані з шлунково-кишковим трактом),
- об'єктивні (визначаються виходячи з способу життя пацієнта).
Докладні причини і види запору:
- виникає у людей сидячих професій (бухгалтер, водій), які ведуть пасивний спосіб життя, часто знаходяться за кермом - гипокинетический,
- нестача клітковини в організмі (вживання в невеликій кількості фруктів, овочів, каш) - аліментарний,
- інтоксикація організму алкоголь (но-шпа, атропін), шкідливими звичками (куріння, залоз) - токсичний,
- захворювання внутрішніх органів, кишечника (рефлекторний),
- наявність пухлин, рубців після операцій і перенесених хвороб, індивідуальних особливостей організму (вроджені патології) - механічний,
- знижена функція буряк (щитовидки, яєчників, гіпофіза) - ендокринний.
Рекомендації загального характеру
При хронічних запорах перше, що потрібно зробити після проведення спільного обстеження організму (в разі, якщо патологій не виявлено) - звернути увагу на харчування. У їжі повинно бути багато клітковини, обов'язково потрібно ввести в раціон гречану і вівсяну кашу.
Що важливо для нормалізації харчування:
- висівки (містять клітковину). При запорах потрібно переходити на хліб з висівок і намагатися додавати в звичайну їжу висівки, які продаються в аптеках,
- овочі, фрукти (клітковина, вітаміни). Кожен день в раціоні людини повинні бути присутніми ці продукти,
- рослинні масла повинні бути присутніми в їжі у великій кількості. Ними потрібно замінити масло вершкове, сметану,
- пити чисту воду, яка відповідає за правильну роботу всіх систем організму. В день потрібно випивати 10 склянок рідини, не рахуючи лікувальних відварів і настоїв.
Крім харчування, для позбавлення від хронічних закрепів додатково зайнятися зміцненням м'язів. Досить почати качати прес, відмовитися від куріння при хронічній формі описуваного стану, кількість алкоголю звести до мінімуму.
Лікування хронічних закрепів
При хронічному захворювання необхідно відмовитися від прийому проносних препаратів - призводить до звикання, організм перестає справлятися самостійно. Лікування вимагає встановити правильне харчування:
- включити в раціон свіжі помідори, кабачки, морква, гарбуз,
- виключити гриби, часник, ріпу, редис, цибулю,
- змінити хліб на висівковий,
- їсти каші сірого, темного кольору - перловку, гречку, вівсянку,
- пити більше води негазованої),
Також важливо навести порядок у своєму житті:
- позбавитися від шкідливих звичок (куріння, алкоголь),
- вести активний спосіб життя (більше знаходиться на свіжому повітрі, робити гімнастику),
- захистити себе від стресів (контролювати свої емоції, не перевантажувати себе розумовою працею, навчитися розслаблятися),
- застосовувати з перервами Папаверин, Но-шпу, ліки на основі кори крушини і бісакодил.
Чи не хронічні форми хвороби
Можна їсти натщесерце два звичайних свіжих яблука зі шкіркою. На ніч рекомендується випити кухоль теплого відвару на основі ягід шипшини. Протягом дня для профілактики потрібно їсти по 2 апельсина або грейпфрута. Добре, якщо вдасться включати в раціон цибулю, пшеничні висівки, овочеве рагу.
Важливо! Якщо виник запор у немовлят, зробити масаж живота за годинниковою стрілкою. Також укласти на животик теплу пелюшку.
Дієвих способів багато, всі вони спрямовані на усунення причин дискомфорту і поверненню до нормального способу життя. Кожна людина вперше зіткнувшись з такою проблемою шукає найбільш ефективні способи її усунення. Для цього рекомендується наступна терапія.
- При неправильному харчуванні і травмах шлунково-кишкового тракту - Форлаксу, Мукофальку.
- Для збільшення вмісту в кишечнику також можна використовувати - Бисакодил.
- Не викликає звикання, можна користуватися протягом тривалого періоду - Гутталакс.
- Щоб підвищити активність в кишечнику в післяопераційний період - Мотилиум.
Лікування при дисбактеріозі
У цьому випадку потрібно звернутися до лікарів для правильного очищення організму. Лікування проводять відварами, настоями трав (мати-й-мачуха, пижмо, м'ята), застосовують масла, рекомендують суворо дотримуватися дієти.
Вживати в їжу необхідно добре проварені каші (крім рису, манки) овочеві і фруктові соки та пюре, гранати, цибуля, солодкий перець, горобину, кріп, хрін.
кал горошком
Такий вид дефекації ще називають «овочами». Для лікування необхідно визначити причину і усунути її. Терапія грунтується на аналізах, призначених гастроентерологом, проктологом. Вона містить в собі:
- лікування основного захворювання, яке викликало дискомфорт,
- усунути проблему спорожнення кишечника, налагодити стілець,
- очищення організму.
заходи профілактики
Що важливо робити, щоб уникати запорів:
- Спеціальна гімнастика для м'язів черевного преса.
- Кілька хвилин масажу живота щоранку.
- Один раз в тиждень на ніч робити масляні або трав'яні клізми (при постійних хронічних запорах).
- Пити від 1,5 літра води на добу.
- Промивати кишечник клізмами кілька разів на місяць (при хронічних станах).
- Пити різні трави, настої в профілактичних і лікувальних цілях.
Народні засоби від запорів
Насіння льону
Щоб швидко вилікувати запор в домашніх умовах у дорослих, потрібно 10 г насіння льону залити крутим окропом у кількості однієї склянки. Прогріти 30 хвилин на водяній бані, розбавити окропом, до початкового об'єму. Настоювати годину під кришкою, а потім приймати по 100 мл перед сном.
Важливо! Якщо у людини є холецистит або кератит, такий спосіб домашнього лікування протипоказаний.
подорожник
2 ст. л. насіння подорожника залити 200 мл води, поставити на вогонь і довести до кипіння, укутати в ковдру і дати настоятися 2 години. Приймати сутра перед їжею по 1 ст. л.
У склянці кефіру потрібно розвести маленьку ложку будь-якого рослинного масла. Напій пити перед сном, позбавить від запорів, усуне відчуття голоду.
Можна приготувати настоянку з льнянкі:
- 2 ст. л. подрібнений трави залити 10 ст. л. горілки, поставити в темне місце і дати настоятися 14 днів.
- Приймати по 2 ч. Л. розлучених в 50 мл води перед їжею 3 рази в день.
Вода з медом
Вранці натщесерце пити склянку теплої води, в яких розчинено 1 ч. Л. меду натурального бджолиного.
Обов'язково при варінні компоту використовувати сушені яблука, вишню, чорнослив і курагу. Решта інгредієнти додавати за бажанням.
Чорнослив і курага
При постійних запорах ягідки чорносливу або кураги просто їсти вранці в кількості декількох штук. Якщо запивати компотом із сухофруктів - ефект буде краще.
Морквяний сік
Складного нічого немає, потрібно просто віджати сік від свіжої моркви і пити по склянці на день.
проносні соки
Чи не найприємніший на смак сік картоплі володіє прекрасним проносним дією. Таку ж дію на організм надає сік шпинату, селери, буряка. Можна приймати окремо, змішувати між собою або з морквяним соком.
огірковий розсіл
Швидко допоможе відновити стан. Важливо, щоб в розсолі не було спецій, а огірки в ньому знаходилися, щонайменше, місяць.
столовий буряк
Їсти буряк в сирому вигляді, додавати до неї інші овочі і готувати різні страви: буряк зцілює діє на перистальтику кишечника.
Ріпчаста цибуля
Овоч допоможе швидко спорожнити кишечник. Досить просто включати цибулю в щоденний раціон.
Насіння анісу, кмину або кропу
На основі насіння готуються відвари. Робити відвари, для прийому всередину, на основі одного виду насіння або змішувати зазначені інгредієнти разом.
Препарати для лікування запорів у дорослих
Для лікування проблеми використовують ліки різного спектру дії:
- Проносні - Мітролакс, гептагідрат.
- Пребіотики для відновлення поліпшення флори кишечника - лактітола, Лактулоза.
- Препарати з подразнюють - Гутталакс.
- Свічки зі складом гліцерину - Гліцелакс, Гліцерин.
- Прийняти на основі бісакодил і сеннозіди - Лексатін, Лаксбене, Гербіон, Регулакс.
Найпоширеніший і часто використовуваний препарат Бисакодил. Для нормалізації стільця необхідно його 1 раз на ніч. Дефекація відбувається приблизно через 6 годин.
- Бісаділ, Лаксакоділ,
- Пірідакс, Лаксатін,
- Дульколакс.
Важливо. Всі перераховані препарати приймають одноразово. Виняток, в тому числі якщо препарат не дав з першого разу ефект. Можна повторити процедуру ще 2 рази.
Слід пам'ятати, що в такій справі, як лікування запору в домашніх умовах у дорослих, важливо запастися терпінням, дотримуватися послідовність. Свій внесок вносить правильне харчування по режиму і чергування різних народних засобів. Не варто недооцінювати здоровий спосіб життя.