Нестача йоду у дітей: причини і наслідки
Але йод - це елемент, який не виробляється людським організмом, його можна отримати тільки з навколишнього середовища.
Якщо дитина проживає в регіоні з дефіцитом йоду, то у нього може виникати хронічна нестача даного елемента, який позначається на стані багатьох органів малюка.
Статистика стверджує, що в країнах з йододефіцитом відсоток зниження IQ у дітей становить близько 10%. і щороку цей показник, на жаль збільшується. А ось в Японії, де не бракує, малюки володіють високим інтелектом і практично не мають проблем з роботою щитовидної залози. Лікарі впевнені, що така особливість японських малюків спостерігається завдяки споживанню риби, морської капусти та інших морепродуктів, багатих йодом.
Що відбувається, якщо в організм дитини надходить мало йоду?
Коли йод регулярно і в достатній кількості надходить в організм, щитовидна залоза починає продукувати гормон тироксин і трийодтиронін. Ці гормони використовуються іншими залозами для нормального функціонування, і організм продовжує гармонійно розвиватися, бути в тонусі.
Йод допомагає дітям і дорослим засвоювати їжу, справлятися з розумовими і фізичними навантаженнями, боротися з інфекціями. Коли йоду досить, маленька дитина відчуває себе бадьорим, активним і здоровим.
Якщо його не вистачає, то малюк стає млявим, виглядає втомленим, загальмованим. Його розумові та фізичні можливості значно знижуються, з'являються проблеми з роботою серця, шлунка, щитовидної залози. Істотний йододефіцит в ранньому віці здатний привести до важкої форми розумової недостатності і до серйозних хвороб щитовидної залози. Найбільше брак цієї речовини позначається на дітях перших років життя, а також на вагітних жінках і їх малюків.
Тест на перевірку йододефіциту в організмі дітей
Ознаки йододефіциту у дітей
Найчастіше про те, що у дитини існує дефіцит йоду в організмі, батьки довго не здогадуються. Дефіцит не має яскраво виражених симптомів, але все ж уважних батьків повинні насторожити такі явища:
- різкий набір ваги або схуднення,
- набряклість кінцівок, очей,
- аритмія, зниження тиску
- зниження рівня гемоглобіну.
У чому полягає профілактика йододефіциту у дітей?
Кожен батько повинен знати норми споживання йоду у дітей. Отже, скільки ж йоду повинен споживати за добу малюк? Діти молодше одного року -50 мкг, від двох до шести років - 90 мкг, з семи до дванадцяти - 120 мкг
Оскільки люди отримують йод в основному з їжею, необхідно включати в раціон дитини продукти багаті йодом: морські водорості, морська риба, риб'ячий жир.
Також лікарі рекомендують використовувати на кухні морську або йодовану сіль, що дозволить регулярно компенсувати нестачу йоду в їжі.
Нестача йоду у дітей та дорослих можна усунути за допомогою лікарських препаратів, проте це питання має обов'язково вирішуватися спільно з педіатром, оскільки передозування цієї речовини шкідлива не менше, ніж його дефіцит.