Як позбутися целюліту?

Целюліт - що ховається за цим дивним словом, чим воно так лякає всіх жінок світу, і чому з ним треба боротися. Борються жінки з целюлітом, тільки з огляду на те, що ці горбки на стегнах і животі не дуже естетично виглядають.




причини целюліту

Наявність целюліту це не обов'язково зайву вагу, адже за поняттям целюліт ховається не зайву вагу, а збій в роботі обміну речовин, який порушив нормальне функціонування підшкірно-жирових клітин. Ці клітини, після збою перестають нормально функціонувати, і починають збирати в себе жир з подвоєною швидкістю, крім жиру зіпсовані клітини втягують в себе токсини, шлаки, рідина та іншу непотрібну гидоту, яка повинна виходити з природним шляхом, але з якихось причин залишилася під шкірою.

Таке накопичення води, шлаків, жиру, перестає нормально поміщатися під шкірою і починає виступати на шкірному покриві у вигляді горбків. В результаті чого з'явився збій в обміні речовин? Основними причинами для порушення обміну речовин є: захворювання щитовидної залози, різні ендокринні порушення, порушення обміну білків, хронічна втома, порушення режиму харчування, стреси, погана екологічна обстановка, застосування гормональних препаратів, куріння, алкоголь. Всі ці фактори рано чи пізно призводять до целюліту.

стадії целюліту

Не у всіх целюліт однаковий, у кого то він може бути в початковій стадії, а у кого то в стадії вимагає втручання фахівця. Небезпека для організму представляє четверта стадія целюліту, інші ж стадії є косметичними дефектами. Щоб визначити яка у вас стадія целюліту потрібно уважно подивитися на свою шкіру при розслаблених м'язах, і визначити які показники целюліту у вас присутні.
1 стадія - на шкірі помітна невелика припухлість або набряк, шкіра сама по собі рівна і гладка, тільки рани і синці проходять повільніше, ніж зазвичай.
2 стадія - набряки на шкірі стали більш помітні, при напружених м'язах стають видно невеликі горбки, з'являються жирові ущільнення.
3 стадія - при стисканні шкіри пальцями рук в складку, стає виду «апельсинова кірка». На шкірі починають проявлятися лопнули капіляри, синці, що не проходять довгий час.
4 стадія - целюліт видно навіть при розслаблених м'язах, на шкірі чітко проглядаються ямочки, горбки, защипування шкіри викликає біль.
5-6 стадії - целюліт стає, помітний не тільки на ногах і животі, а й на руках, передпліччях, горбисті площі практично захоплюють все тіло.

лікування целюліту

Лікарі радять починати лікування целюліту після того, як настане його четверта стадія, а косметичні салони лікують целюліт, починаючи з 1 стадії. Поки целюліт не дійшов до четвертої стадії, з ним цілком можна боротися будинку. Основними способами домашнього лікування целюліту можна назвати самомасаж з антицелюлітні маслами, антицелюлітні обгортання і ванни, вправи для позбавлення від целюліту, використання антицелюлітних кремів, контрастний душ.



Крем від целюліту

Який антицелюлітний крем буде найбільш ефективним? Вибираючи антицелюлітний крем, зверніть увагу на його склад. По-перше - до крему обов'язково повинна додаватися інструкція, в якій повинен бути написаний склад крему і написані рекомендації до застосування. По-друге, щоб позбутися целюліту, крем треба використовувати не менше двох місяців, за один тиждень ви ніколи не побачите результату. До складу крему повинні входити рослини підсилюють обмін речовин - це плющ, хвощ, кінський каштан, звіробій, глід, а так само екстракти водоростей. Так само крем від целюліту не може бути без вітамінів, вітаміни А, В, С, Е потрібні шкірі для збільшення вироблення колагену, зростання нових клітин і поліпшенню обмінних процесів. Ароматичні масла є неодмінним атрибутом антицелюлітного крему - це ялівцеву, кипарисове, лавандова. Зовсім непогано якщо в кремі присутні мінеральні солі - відмінні помічники для виведення підшкірної рідини, кофеїн або Ксанті - це відмінні речовини для розгону і розігріву обмінних процесів в шкірі. По-третє - завдаючи крем на шкіру, пам'ятайте, щоб крем був ефективний, що обробляється область шкіри повинна бути чистою і розігрітій з допомогою легкого масажу або сухого розтирання.

Вправи від целюліту

Для того, щоб розпрощатися з целюлітом потрібно виконувати комплекс вправ складається з:
Розминки - присідання, стрибки на носочках, обертання тазом, ходьба на місці з високим підніманням колін, нахили тулуба. Ці вправи слід виконувати від 20 до 50 разів кожне.
Основних вправ - стрибки зі скакалкою - 15 хвилин, крутіння обруча або хулахуп - 15 хвилин, вправи на тренажерах - 15 - 30 хвилин.
Завершення - після того, як тіло виконало безліч різних рухів в швидкому ритмі, його треба знову повернути в звичайне розмірене стан. Сядьте на підлогу, потягніться до кожної нозі, покладіть тулуб вперед, на підлогу, заспокойтеся, дочекайтеся, щоб дихання стало рівним і спокійним.

Застосування масла від целюліту

При виконанні антицелюлітного масажу, необхідно використовувати масла допомагають позбутися целюліту. Ці масла можна додати в крем для масажу, а можна і просто змастити сумішшю масел оброблювані ділянки шкіри. Антицелюлітний ефект подарують вам масла цитрусових, бергамоту, кориці, мускату, мигдалю, перцевої м'яти, пачулі. Не об'єднуйте свій пристрій самомасаж, якщо у вас видно капілярна сітка або близько розташовані вени.

Салонні процедури боротьби з целюлітом

Після того, як ви випробували всі домашні методи лікування целюліту, а також якщо у вас вже 4 стадія целюліту, варто звернутися до фахівців з позбавлення від целюліту. Косметологічні клініки підберуть для вас, цілу програму лікування від целюліту. Це може бути електроліполіз - лікування за допомогою низькочастотного струму, який буде передаватися вам через введені під шкіру міні електроди. Так само можуть запропонувати апаратний лімфодренаж - електроди, прикріплені до шкіри, будуть стимулювати скорочення м'язів, яке поведе за собою прискорення виведення з під шкіри токсинів і розщеплення жирів. Так само є і хірургічні методи позбавлення від целюліту. Але крім всіх цих страшних процедур, в косметичних салонах є і більш приємні способи для лікування целюліту - це масажі, талласотерапія, SPA-процедури, обгортання.

Чи будете ви лікувати целюліт будинку або зверніться до професіоналів, головне пам'ятайте, що, доклавши зовсім трохи завзятості і терпіння, ви обов'язково досягнете бажаних результатів