Чи немає тут якогось протиріччя?
У всіх ресурсах по аюрведою пишуть, що насморк- це типовий прояв підвищеної капхи. Але я тестувалася неодноразово і результат один- Вата / Пітта в рівному співвідношенні, Капхи зовсім трохи (зріст 165, вага 50, 26 років).
Сама я відчуваю, що співвідношення В / П злегка змінюється в ту або іншу сторону в залежності від різних факторів-сезону, наявності або відсутності стресу, їжі.
При цьому з дитинства часто хворію на простудні захворювання, а нежить зникає на пару тижнів, потім знову повертається.
Всякі там капховскіе продукти вживаю в невеликій кількості.
З шкідливих звичок тільки пристрасть до сладкому- але є тенденція до зниження кількості споживаних тістечок і шоколаду. Був час, коли я їла по плитці шоколаду щодня, та ще пара тістечок в тиждень, а останні пару років виходить приблизно плитка і одне тістечко в тиждень.
Може, в солодощах вся справа? Але Ваті начебто якраз і показано солодке.
Юля! На форумі у Бойка є тема про промивання носа, де народ ділиться вражаючими результатами.
Так я промиваю- правда, поки місяці два.
Поки особливих результатів не бачу.
І потім, причина цікава з точки зору аюрведи.
Не знаю щодо "всіх ресурсів", але в аюрведою закладеності носа чітко диференціюють, є нежиті типу капхи (хр.гайморіт, тонзиліт), типу піти (різні алергічні риніти і гострі тонзиліти), типу вати (застуда), є нежить як наслідок викривлення носової перегородки, нежить ка наслідок поліпозу.
Спробуйте чай з базиліка з медом, а ніс промивайте не водою а відваром аїру.
Велике спасибі за пораду.
Щодо лепехи у мене були такі думки.
Тепер точно буду його використовувати.
Шановний Сергій!
За вихідні виникли практичні питання:
1) чистий чи відвар аїру необхідно використовувати або допустимо розбавити його водою? Якщо так, то в якій пропорції. А то, якщо не розбавляти, ніс дуже сильно обурюється, практично до сліз.
2) промивати потрібно курсом (скажімо, 10 днів відвар аїру, потім 10 днів соляного розчину, потім знову аїр) або до повного одужання?
Завчасно дякую за відповідь.
крім промивання носа існує ще досить таки радикальний засіб - російська лазня і ополонку.
через деякий час можна спробувати і ополонку взагалі без лазні.
пару років - забудете про застуди.
АЛЕ! - Не насильно, а в своє задоволення.
це тільки здається, що в ополонку лізти страшно - після доброї лазні і веничка клієнт біжить до ополонки, розштовхуючи народ ліктями і з криком "пустіть мене туди" :-))
перевірено.
холодний басейн замінює ополонку погано, не природна вода.
вже краще тоді чистий сніг, так облитися.
Щодо обливань по Іванову - тут я пас, мені не подобається. Але є послідовники, так.
2 Льоша:
Воно, звичайно, рада відомий. Але, по-перше, мені все-таки здається, що такі радикальні заходи підуть на користь, коли клієнт швидше живий, ніж мертвий. Тобто, коли він примудрився-таки якось на якийсь розумний термін стабілізуватися. А я останні чотири місяці раз п'ять хворіла, в т.ч. і кілька разів з високою температурою.
А по-друге, тут під час обговорення системи Порфирія Іванова Сергій Агапкин не рекомендував подібні різкі процедури людям "блідим і худим", у яких від пари чашок міцної кави сердечко заходиться А мене навіть від червоного (правда, справжнього, китайського) чаю то в жар , то в холод кидає.
Мій організм тільки одного разу дуже добре сприйняв баньку- після чотиритижневого пішо-водного походу, надихавшись киснем, наївшись ягід і фізично зміцнившись. І після всіх цих процедур, дійсно, нічим не хворіла цілих півроку.
Зараз у мене немає можливості кинути роботу і виїхати на природу на цілий місяць. Тому цікавлять кошти помірні, тривалого вживання і м'якого впливу, які вписалися б в повсякденне міське життя.
Сергій, чистий отвар- це дві столові ложки на 250 мл, і на водяній бані 15-20 хвилин, потім настоюється десь годину.
Але, звичайно, таким відваром я не користувалася, а спробувала спочатку розбавити його 1: 4, але навіть це виявилося занадто. В результаті зараз на чайник (300мл) додаю 7-8 чайних ложок відвару. Це переноситься легко, але я подумала, а чи не занадто слабка концентрація?
Загалом, буду орієнтуватися на Ваш рада і враховувати при цьому свої відчуття.
Дякуємо.
в баню все одно ходи
поступово звикнеш
а щодо важкого дитинства і іншої лабуди - це все розмови на користь бідних
якщо хочеш прожити оставщиеся жити так само як і попередню - то промивання носа буде в самий раз.
а якщо вже стало не в моготу - так воно краще відразу в ополонку
ну або помреш або будеш жити нормально, чого втрачати то?
Сергій!
Велике спасибі за поради.
Юля
А ви крім промивань, почніть робити сутра-нети (пропускати шнурок або гумову трубку відповідного діаметру, через ніс)
Тільки м'яку і без твердих країв. Це найкращий засіб прочищення носа. Не бійтеся, - звикнете за тиждень.
Та й після промивань НЕ забудьте енергійно продути воздуз кілька разів через кожну ніздрю - просушити ніздрі таким чином. В іншому випадку, якщо вийдете з мокрою носоглоткою на холод - відразу захворієте.
Доброго дня, Сергію. А при якому типі нежиті Ви б порадили відваром аїру робити Джала-неті? У чому різниця в промиванні відваром аїру і солоною водою?