Очищення організму від прищів - актуальна проблема для людей будь-якого віку. У більшості прищі з'являються на обличчі в підлітковому віці. Це пояснюють гормональною перебудовою і твердять про те, що «переросте».
У старшому віці рекомендують очищувальну косметику, приймати таблетки і вітамінні препарати, користуватися різними салонними процедурами і народними засобами.
Мета всіх цих заходів - поліпшити стан шкіри і позбавити особу від вугрів. Як правило, всі вони носять тимчасовий характер і не дивлячись на витрачені сили і засоби незабаром прищі з'являються знову.
Справа в тому, що креми і маски впливають тільки на шкіру, тоді як проблема прищів криється набагато глибше. Порушення в роботі кишечника і печінки веде до накопичення токсинів в крові і забруднення організму. Як наслідок з'являються прищі на шкірі. В очищенні потребує не тільки шкіра, але і весь організм. В першу чергу це стосується кишечника, печінки і крові. Очищення обличчя від прищів - складний і багатоступінчастий процес, суть якого полягає не тільки в поверхневому очищенні шкіри.
Загальні принципи очищення
Сьогодні існує маса способів очищення організму, в тому числі і тих, які можна успішно застосовувати в домашніх умовах. Вони можуть сильно відрізнятися за механізмом дії і результативності. Кожен може вибрати те, що підходить саме йому. Але, підбираючи процедури, потрібно пам'ятати про деякі простих принципах. Їх потрібно брати до уваги незалежно від того, яку систему очищення організму ви вибрали. До таких принципів належать:
- послідовність,
- проведення підготовчого етапу,
- тривалість - очищення організму не проводиться за один день або процедуру,
- систематичність,
- підтримування функціонування органів виділення в належному стані.
очищення кишечника
Провести очищення кишечника в домашніх умовах нескладно. Якщо все зробити правильно, то після очищення шкідливі речовини вже не всмоктуються з кишечника в кров, а виводяться з організму. Відповідно, прищів на шкірі стане значно менше.
Першою сходинкою на шляху очищення кишечника буде перехід до здорового харчування. Не потрібно застосовувати якихось виснажливих дієт. Буде цілком достатньо, якщо ви станете дотримуватися наступних принципів.
- Включіть в раціон свіжі фрукти, овочі, нежирні сорти м'яса і риби.
- Слідкуйте за вживанням необхідної кількості клітковини.
- Для нормалізації стану шкіри вживайте достатню кількість поліненасичених жирних кислот, вітамінів А і Е. Для цього їжте рослинні масла, горіхи, печінка, спаржу.
- Ці ж продукти містять у великій кількості цинк, який регулює роботу сальних залоз.
- Віддавайте перевагу вареним і тушкованим продуктам. Уникайте смаження, а також великої кількості солі і спецій.
- Виключіть або обмежте білий хліб, копченості, чіпси, кондитерські вироби.
Також в домашніх умовах можна скористатися народними засобами. Ось деякі з них.
Як альтернативний варіант можна використовувати проносні таблетки або краплі, а також очищають трав'яні збори.
очищення печінки
Очищення печінки - наступний етап з очищення організму. Так як до цього моменту робота кишечника вже налагоджена, токсинів в кров надходить менше. Відповідно, зменшується навантаження і на печінку, адже основна її роль - детоксикація організму.
Як і у випадку з кишечником, очищення печінки цілком можна провести в домашніх умовах. З цією метою можна використовувати таблетки, що поліпшують роботу печінки і виведення жовчі, а можна скористатися народними засобами. Більшої ефективності можна добитися, комбінуючи цих два підходи.
Дуже добре періодично проводити так зване сліпе зондування. Процедура полягає в наступному.
- Вранці натщесерце випийте півсклянки настою жовчогінних трав або просто теплої води.
- Потім заповніть грілку теплою водою.
- Ляжте на правий бік, під праве підребер'я підкладіть грілку.
- Так полежте дві години.
- Потім зробіть кілька глибоких вдихів і присідань.
- Тільки після цього можна снідати.
Повторюйте процедуру раз в кілька місяців. Робота печінки активізується, вона краще буде справлятися з навантаженням. Це допоможе позбутися від прищів і вугрів.
очищення крові
Очищення крові проводиться в останню чергу. Кров очищається автоматично, так як до моменту, коли підходить цей етап очищення організму, кишечник вже добре працює, а, значить, токсини не всмоктуються в кров і не розносяться по всіх органах і системах. Також нормально свою роботу виконує печінка. Вона нейтралізує ті шлаки, які утворюються в процесі обміну речовин.
Очищення крові також можна провести в домашніх умовах. Не потрібно шукати якісь чудодійні таблетки. З цим завданням успішно справляться корінь лопуха, кульбаби, солодки, а також червона конюшина і розторопша. Ці трави містять в собі велику кількість натуральних речовин, здатних натуральним чином очистити кров і зменшити кількість прищів на шкірі.
У кожної господині на кухні є часник. З'їдайте щодня по невеликому зубчику. Не потрібно боятися неприємного запаху з рота. Щоб впоратися з ним, з'їжте гілочку зеленої петрушки. В чай додайте трохи куркуми.
Також дуже добре очищає кров спеція нима. Її екстракти активно використовують при приготуванні різних косметичних засобів. Вона володіє потужним антибактеріальну дію, завдяки чому швидко і безболісно позбавить від прищів.
Випивайте вранці склянку чистої води з соком лимона, а ввечері - ромашковий чай. Це гарантує вам бадьорість протягом дня і спокійний сон, що також добре позначитися на роботі всього організму.
Всі ці трави нешкідливі і не викликають ніяких побічних ефектів, тому їх можна сміливо використовувати в домашніх умовах.
Наявність прищів на шкірі - всього лише один із сигналів про те, що організм потребує «генеральному прибиранні». Не лінуйтеся регулярно її проводити. Комбінуйте народні засоби і таблетки, щоб зрозуміти, що підходить саме вам. Уважно спостерігайте за реакцією організму. Така тактика послужить не тільки засобом від прищів, але і відмінною профілактикою хронічних хвороб.