Найчастіше вона починається у віці від 40 до 45 років, але бувають випадки її розвитку і у підлітків. А у людей похилого віку цифра збільшується практично в три рази.
Як розпізнати депресію?
Різко виникає депресія спостерігається у молодих і осіб середнього віку. Тільки недавно людина була життєрадісною і активним, і ось він уже втрачає інтерес до життя, швидко втомлюється, і не проявляє позитивних емоцій.
Іноді депресія починається дуже рано, в дитячому або підлітковому віці. В даному випадку навіть сама людина не може часом визначити дане захворювання, і всі навколишні вважають це особливістю його характеру. Тому пацієнт до лікаря не звертається, і хвороба продовжує повільно прогресувати.
Симптоми затяжної депресії залежать від причини, по якій вона розвивається, найбільш частими з них є:
- Часто такий стан супроводжує важкий соматичне захворювання (інфаркт міокарда, рак, туберкульоз). Весь цей час хворий відчуває величезний стрес, особливо, коли недуга супроводжується сильним болем. Якщо фізичний стан поступово погіршується, то відбувається невротизація особистості. В такому випадку депресія нагадує іпохондричний стан (безперервний страх за своє життя, боязнь бути тягарем для оточуючих).
- алкоголізм. Зазвичай до надмірного споживання алкоголю призводять певні особистісні особливості, які поступово збільшуються в міру тривалості алкоголізації. В цьому випадку депресія посилюється, виникають спроби суїциду.
- Нерідко бувають випадки розвитку затяжної депресії у жінок після народження малюка. Такий стан носить назву післяпологової депресії, і проявляється у вигляді переважно асоціативного мислення, втрати почуття реальності, зниження або втрати відчуття дотику.
Загальні ознаки депресивного стану
Незважаючи на численні причини, які можуть привести людину до затяжної депресії, існують загальні симптоми даної патології:
- порушення сну і апетиту,
- відсутність позитивних емоцій, постійно поганий настрій,
- відчуття постійної слабкості, неможливість і небажання виконувати свої зобов'язання,
- прагнення до усамітнення,
- зниження лібідо,
- недовіру до людей, відмова від прийняття допомоги.
Для того щоб зрозуміти, чи є у пацієнта затяжна депресія, або ж це просто прояв певних рис характеру, слід уважно спостерігати за ним. Депресію констатують в тому випадку, коли спостерігається більшість симптомів цього відхилення.
До чого призводить депресія?
Якщо не вживати заходів, то даний стан має дуже негативні наслідки:
- Погіршення здоров'я. Втрата інтересу до життя призводить до того, що людина починає вживати наркотики, алкоголь. Заняття спортом, прогулянки і здорове харчування сильно підриває здоров'я і призводить до розвитку серйозних захворювань.
- Накопичення негативу може закінчитися нервовим зривом, при якому відсутній будь-який контроль. Хворий при цьому може зробити фатальні дії.
- Погіршення зовнішнього вигляду. Для страждає депресією характерним є виражена астенізація, або ожиріння, зовнішня неухоженность, неохайність, тьмяний погляд.
Тривалий перебіг закачується розвитком психічних відхилень, які лікуються тільки у психіатра.
Допомога при депресії
Якщо хвороба затягується на тривалий час, то людина вже не в змозі впоратися з нею самостійно. В такий момент на допомогу приходять фахівці (психологи, неврологи, психотерапевти). Про те, як лікувати затяжну депресію знає тільки лікар, тому що при даній патології не існує єдиного рецепту.
Для надання допомоги в даній ситуації використовується комплексний підхід. І дуже важливо, щоб у хворого було щире бажання позбутися від своєї проблеми, інакше будь-які методики виявляться неефективними.
На першому етапі рекомендує прийом лікарських засобів, які спрямовані на усунення дратівливості, нормалізації сну, усунення впливу негативних чинників.
Після цього психолог допомагає клієнту набути впевненості в собі, побачити позитивні сторони життя, зрозуміти своє місце в ній. Робота проводиться в індивідуальному порядку, або ж у вигляді групових занять.
Людина, що страждає таким недугом повинен самостійно прийти до необхідності зробити кроки назустріч одужанню:
- Перейти на раціональне і правильне харчування.
- Забезпечити собі повноцінний нічний відпочинок.
- Використовувати фітотерапію у вигляді заспокійливих відварів, ванн для релаксації.
- Робити щодня зарядку. Фізичні вправи сприяють виробленню серотоніну, якого так не вистачає при депресії.
- Зайнятися своїм зовнішнім виглядом. Купити новий одяг, змінити зачіску, макіяж, продумати свій стиль.
- Зайнятися йогою, медитаціями, саморозвитком.
Головне при даній проблемі - перестати відчувати до себе надмірну жалість, не зациклюватися на своєму стані, і не сидіти, склавши руки.
Тільки в цьому випадку існує можливість подолати депресію, і повернуться до життя як повноцінний член суспільства.