З давніх часів лазня була місцем, де люди могли очиститися не тільки в буквальному сенсі, а й отримати очищення духовне. Похід в баню був своєрідним ритуалом, який мав безліч відмінностей і переваг у тих чи інших відвідувачів.
В даний час, лазня використовується не тільки за її прямим призначенням. Всім відомо, що завдяки лазні, можна легко позбутися від безлічі захворювань, а люди, які часто відвідують баню, рідко хворіють і виглядають набагато бадьоріше і молодше за своїх однолітків.
Баня так само дуже корисна для спини, але у багатьох пацієнтів з невпевненістю коливаються випробувати новий метод лікування, постійно задаючись питанням: чи можна паритися в лазні при остеохондрозі?
Чи можна при остеохондрозі ходити в лазню?
Відповідь на це питання: так! Можна і потрібно! Під час впливу тепла на організм, активізуються обмінні процеси, які через піт, допомагають позбутися від різних шкідливих речовин і токсинів.
В даному випадку, виділення поту відбувається через перегрів тіла, і необхідно для охолодження організму.
Баня при остеохондрозі, сприяє посиленню кровообігу в усьому тілі, а зокрема - в області хребта. Завдяки даному ефекту, корисні речовини і кисень активно починають підживлювати хворі ділянки між хребцями, надаючи тим самим регенеруючий ефект.
Чи можна в баню при шийному остеохондрозі? Чомусь вважається, що через шийного остеохондрозу, знаходження в лазні може викликати запаморочення і головні болі .
Насправді питання про те, чи можна в баню при остеохондрозі або не можна, тут навіть не варто. Всі проблеми і домисли виникають через неправильного підходу. непідготовленості, високої температури і т.д.
Навпаки, банні процедури, а особливо лазня при остеохондрозі шийного відділу, допомагає позбутися набряків і зайвих солей.
Тому всім хворим, які шукають дійсно ефективний засіб для лікування спини, рекомендується відвідувати лазні.
Такого ось думки дотримуються інші люди, які страждають на остеохондроз.
(Фото можна збільшити при натисканні)
При остеохондрозі можна і потрібно ходити в баню!
Вплив лазні на остеохондроз шийного, грудного і поперекового відділу.
Саме на саме захворювання, лазня робить наступне вплив:
- Баня допомагає розслабити м'язи спини завдяки тому, що під час банних процедур відбувається виділення молочної кислоти з м'язів. Разом зі спиною розслабляється хребет і весь організм, що допомагає тимчасово забути про захворювання взагалі.
- Не секрет, що остеохондроз і лазня сумісні один з одним, а значить відвідувати баню потрібно регулярно. Тільки при частих відвідинах лазні вдається добитися стійкого лікуючого ефекту. Поодинокі відвідування так само дають результат . але він буде тимчасовим і не настільки відчутним.
- Використання віників з різних дерев і рослин, так само корисно для організму. Багато рослин мають корисними речовинами. який всмоктується через пори, під час парки. В даному випадку ефект буде нагадувати використання трав'яних ванн при остеохондрозі.
- Після обробки болючих ділянок за допомогою віника, можна буде помітити, що з часом ці області турбують все менше. Приміром, лазня при остеохондрозі поперекового відділу, дуже добре поєднується з дубовим віником.
Як відомо, після лазні прийнято вживати різні напої, щоб відновити водний баланс організму, після рясного потовиділення. Щоб лікування лазнею остеохондрозу стало ще більш ефективним, рекомендується в якості напоїв вживати відвари і засоби народної медицини при остеохондрозі.
Що стосується прийому алкоголю після лазні, то це спірне питання. Існує безліч супротивників вживання алкоголю після лазні, однак алкоголь може бути різним (наприклад домашнє вино або настоянка на корисних травах ), Так само різним може бути і кількість уживаного спиртного.
Тому, дане питання кожен вирішує самостійно, виходячи зі своїх переваг і користі для свого здоров'я.
Як правильно відвідувати баню при остеохондрозі?
Баня при шийному остеохондрозі повинна бути не надто спекотною. Рекомендується відвідувати баню з помірною температурою, підвищуючи її згодом (при бажанні).
Відмінним способом є втирання різних корисних засобів і мазей перед походом в лазню. Найкращий ефект дає невеликий масаж укупі з маззю (або медом і іншими корисними засобами), після чого можна відправляти в баню. Більш докладно рекомендується почитати в статті «Масаж шиї при шийному остеохондрозі».
Баня при грудному остеохондрозі (в даному випадку, як і при захворюванні інших відділів), так само повинна починатися з помірної температури . Важливим моментом можна виділити те, що після банних процедур можна легко отримати переохолодження або просто продути спину.
Після відвідин лазні, необхідно завжди витримати час і як слід охолонути, перед тим як вийти на вулицю. На холод можна виходити лише в тому випадку, якщо очікується повторний захід в парилку.
Дуже важливо одягнути теплі речі і зав'язати на шию шарф, в літню пору так само не рекомендується залишати спину сильно відкритою протягом години після розпарювання.
Підбір віника, відвідування парильні і інші рекомендації.
Неправильний вибір температури і перегрів, є основними причинами, за якими люди, які мають остеохондроз, запитують чи можна в баню з цим захворюванням.
Існує ряд правил, яких бажано дотримуватися, щоб захворювання піддалося лікуванню якомога ефективніше.
- Перед заходом в парилку, рекомендується надягати спеціальну банну шапку. Це допоможе захистити голову від перегріву, а також полегшить сам процес подолання високої температури.
- Для початку буде достатньо зробити три заходи в парилку. В принципі, такої кількості вистачить і в майбутньому, різниця буде лише в тривалості перебування в теплі. Спочатку 5-10 хвилинні заходи будуть в самий раз.
- Перший візит можна використовувати в якості прогрівання організму. Після перерви, у другому заході можна почати паритися, використовуючи віник. Перерви між заходами повинні бути протягом декількох хвилин. Не слід сильно напружувати свій організм, особливо якщо спека переноситься важко, але і повністю остигати теж не потрібно. Згодом, потрібний баланс перебуває сам по собі.
- Крім остеохондрозу, в лазні можна зробити профілактику хвороб дихання. Для цього потрібно додати кілька крапель ефірних масел. м'яти, лимона або евкаліпта в воду, за допомогою якої піддають пара.
Паритися в лазні при остеохондрозі не тільки корисно, але й приємно. Важливу роль тут відіграє підбір віника. Прийнято вважати, що віники з різних рослин мають різні властивості, корисні для організму.
- Дубовий віник допомагає знизити болю в спині, а також полегшує стан в цілому, завдяки м'якому впливу на нервову систему.
- Березовий віник гарний тим, що сприяє зниженню запалень і охолодженню вогнищ захворювання.
- Віники з трав кропиви і ялівцю передають свої вітаміни організму, а також вважаються корисними для лікування суглобів та хребта.
Відвідування лазні при остеохондрозі має бути не на порожній шлунок. Переїдати теж не рекомендується. Йти в лазню найкраще після нормального обіду, вождів як мінімум 30-40 хвилин .
Так само слід зазначити, що відвідувати баню при загостренні остеохондрозу або при дуже запущеній стадії захворювання не рекомендується. В такому випадку обов'язково потрібна буде консультація лікаря, так як є ризик тільки погіршити ситуацію.
Баня - відмінний спосіб вилікувати остеохондроз або помітно поліпшити стан хребта, тому не слід ним нехтувати.
ВАЖЛИВО! Не забувайте залишати свої відгуки про відвідування лазні при остеохондрозі, щоб передати свій досвід іншим нужденним людям!
- Як вилікувати остеохондроз?
- Дієта при остеохондрозі
- Чи можна вилікувати остеохондроз? Відгуки реальних людей, які перемогли хворобу.
- Що таке остеохондроз?
- Лікування остеохондрозу народними засобами. Відгуки та поради.
