У практиці лікаря-травматолога часто бувають випадки з порушенням цілісності або розтягуванням зв'язок гомілкостопа. І це не дивно, оскільки на даний суглоб доводиться досить велике навантаження під час ходьби, стрибків або бігу.
Зв'язковий апарат виконує завдання по обмеженню руху і зміцненню суглоба. Тому лікування розтягнення зв'язок гомілкостопу абсолютно необхідно, оскільки при їх пошкодженні людина не зможе ходити, і навіть нормально стояти.
причини розтягування
Існує безліч причин такого явища, воно виникає при надмірному навантаженні або неправильної постановки ноги. Тому найчастіше зв'язки страждають в таких ситуаціях:
- заняття спортом,
- у жінок при використанні незручною і непрактичною взуття з високим каблуком,
- тривала ходьба, особливо по нерівній дорозі,
- різка навантаження на голеностоп при відсутності звички або тренування,
- біг на великі відстані.
Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба утворюється в результаті подворачіванія стопи всередину або назовні, коли виникає розтягнення литкового м'яза. Як показує лікарська практика, найчастіше хворі звертаються з пошкодженням зовнішньої частини зв'язкового апарату.
Факторами при цьому є:
- надлишок маси тіла,
- порушення будови сполучної тканини,
- клишоногість або плоскостопість,
- заняття професійними видами спорту,
- артрозних зміни в суглобі,
- травми цього суглоба в анамнезі.
Розтягувати зв'язки нерідко можуть гіперактивні діти, так як вони дуже рухливі і найбільш схильні до травматизації. Тому батьки повинні приділяти їм велику увагу, і при порушенні зв'язок відразу звертатися за медичною допомогою.
види розтягування
Лікування розриву зв'язок гомілковостопного суглоба і його методика залежить від вираженості порушення:
- При початковому ступені виникають множинні мікроскопічні розриви волокон. При цьому у людини практично не відзначається симптоматики, і не страждає обсяг руху в гомілкостопі.
- При другого ступеня пошкоджується велика частина волокон, що призводить до вираженої хворобливості, порушення руху. Хворий не може ступити на ногу приблизно протягом одного тижня.
- Найважча форма - це третя, при якій відбувається повний розрив однієї з зв'язок. Симптоматично таке порушення нагадує перелом. Супроводжується вираженим болем і повною відсутністю можливості ставати на ногу і рухатися самостійно.
Основні ознаки розтягування
При появі ознак, схожих на розтягнення зв'язок гомілкостопу, лікувати патологію слід тільки у травматолога. При першого ступеня фізична активність пацієнта практично не порушується. Часто перші ознаки неблагополуччя виникають тільки на наступний день: з'являється набряклість, локальне підвищення температури, невелике запалення, утворюється гематома. Хворий при ходьбі трохи накульгує.
Якщо розрив має другу і чи третю ступінь тяжкості, то в цьому випадку відзначаються яскраві і виражені ознаки:
- Больовий синдром розвивається відразу, і він настільки сильний, що може симулювати перелом. Найбільшу інтенсивність біль має протягом перших кількох годин після пошкодження, але може відновлюватися, коли людина намагається стати на хвору ногу. Посилення неприємних відчуттів провокує набряк, так як він створює тиск на навколишні тканини і нервові закінчення.
- Набряк є постійним супутником розтягнення зв'язок, він може бути локальним, або поширюється ще й на стопу. Зазвичай він тримається на протязі близько десяти днів.
- Гематома вважається непрямою ознакою при розтягуванні зв'язок гомілкостопу. Спочатку синець утворюється в області розриву, а потім йде вниз, захоплюючи стопу, і поступово змінює забарвлення.
Якщо лікування ушкодження зв'язок гомілковостопного суглоба починати своєчасно, то повне одужання має настати протягом 10-14 днів. Для підтвердження діагнозу хворому рекомендується зробити рентгенівський знімок або пройти УЗД. У рідкісних випадках лікар може порекомендувати МРТ.
Перша допомога
Оскільки розтягнення зв'язок відбувається в результаті травматизації, то рекомендується викликати лікаря. Але спочатку слід надати першу допомогу:
- Покласти ногу на піднесення і прикласти до гомілкостопу холод. Для цього можна скористатися льодом з холодильника або яким-небудь продуктом, що знаходяться в морозилці. Підійде і пластикова пляшка з холодною водою. Така методика дозволить знизити величину і поширення набряку, оскільки холод звужує місцеві судини.
- Нозі потрібно забезпечити спокій, її не слід опускати, і тим більше намагатися ходити. По можливості голеностоп бажано зафіксувати за допомогою шини, виготовленої з підручних засобів.
- Якщо вивих супроводжує сильний біль, то до приходу фахівця можна випити знеболюючий препарат. І потім повідомити йому про це.
Лікуємо розтягнення будинку
У легких випадках (на першій і другій стадії) лікування розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба можна здійснювати в домашніх умовах. Консервативна терапія в такому випадку проводиться за наступною схемою:
Як лікувати розтягнення голеностопа при повному розриві зв'язки? Для цього проводиться оперативне лікування, метою якого є відновлення цілісності зв'язкового апарату. Після цього хворому накладається гіпс, який він носить на протязі близько 30 днів.
Чого робити при розтягуванні ні в якому разі не можна? Не слід пошкоджене місце розтирати горілкою або спиртом, протягом п'яти днів робити ванночки для ніг або гріти їх. Не слід розробляти суглоб перш, ніж це дозволить лікар (перший тиждень необхідний максимальний спокій).
У деяких людей, яким потрібна швидка реабілітація, особливо пов'язана з професійною діяльністю, виникає питання про те, як швидко вилікувати розтягнення близько голеностопа. Після зняття гіпсу або пов'язки слід закріпити результат за допомогою фізіотерапевтичних процедур. Для цього використовується магнітотерапія, електрофорез, УВЧ, ультразвук, парафінотерапія. Важливо також після гострого періоду починати заняття лікувальною фізкультурою для відновлення рухливості суглоба і зміцнення зв'язок.
Допомога при розтягуванні з використанням народних коштів
При даній патології можна звернутися до рецептів цілителів і провести лікування народними засобами. Однак перш ніж лікувати розтягнення зв'язок гомілкостопу такими методами, слід порадитися з лікарем. При цьому не слід забувати про те, що нетрадиційна медицина використовується виключно в якості додаткового способу надання допомоги, і не може замінити прийом лікарських засобів.
- Лікування розтягнення зв'язок гомілкостопу можна проводити з використанням цибульного компресу. Кілька головок перетворюємо в кашку за допомогою блендера і додаємо туди одну велику ложку солі. Таку суміш покласти на марлю і розмістити у вигляді компресу на отечную частина ноги. Тримати близько п'яти годин.
- Існує метод, як вилікувати порушення цілісності зв'язок гомілкостопу в домашніх умовах, застосовуючи глину. Її потрібно розвести з водою так, щоб вона нагадувала за консистенцією сметану, і прикладати на область ураження, прибинтувати марлею. Як тільки компрес стане гарячим, його потрібно прибрати. Зазвичай від часу початку лікування проходить близько 3 годин. Після 2-3 таких примочок набряк усувається повністю.
- Так як лікувати розтягнення зв'язок слід довго і в комплексі, то рекомендується приготувати і використовувати зілля у вигляді мазі. Для неї потрібно взяти корінь живокосту в кількості 100 грамів і наполягати в 50 мл оливкової олії 14 днів. Потім засіб потрібно процідити, додати розтоплений бджолиний віск (40 грамів), 200 мл касторової олії і 20 крапель ефірного. Зберігати в прохолодному місці. Готової маззю рекомендується змащувати ногу перед сном.
- Як лікувати розтягнення зв'язок, якщо воно супроводжується нестерпним болем? Допоможе усунути біль і прискорить загоєння мазь на основі прополісу. Для приготування потрібно розтопити в каструльці 100 грамів вазеліну, додати 15 грамів прополісу і варити суміш близько 10 хвилин. Після цього засіб слід відфільтрувати і накладати товстим шаром на хворе місце, розмістивши зверху вощений папір.
- Розтягнення щиколотки пройде швидше, якщо використовувати компрес з натертих сирих бульб картоплі. Кашку потрібно покласти на марлю або ганчірочку і щільно примотати до ноги на ніч.
- Лікування вдома пошкодження сухожиль гомілковостопного суглоба можливо і за допомогою губки бодяги. Її можна купити в аптеці і прикладати до області набряку. Припухлість і синці в цьому випадку розсмокчуться в два рази швидше.
(Оцініть статтю. Дякую.)