- Процес дихання при нормальному стані легких
- Що відбувається при гіпервентіляціонном синдромі
- Причини розвитку підвищеної альвеолярної вентиляції легенів
- Симптоми підвищення альвеолярної вентиляції
- Лікування синдрому гіпервентиляції легких
- Спеціальне дихальна вправа
- Профілактика гіпервентиляції легких
Гіпервентиляція легенів - це небезпечний стан, викликане різними причинами.
Для цієї патології характерно неприродно інтенсивне дихання. Насичення організму киснем перевищує його потреби.
Процес дихання при нормальному стані легких
Дихання - складний фізіологічний процес:
- Багато людей думають, що вони дихають грудьми. Але насправді це не зовсім так. Основний дихальної м'язом у людини є діафрагма. Це м'язова стінка між черевною порожниною і грудною кліткою. Коли діафрагма напружується або зсувається, легені наповнюються повітрям. Тобто фактично люди дихають животом.
- Коли організму потрібно інтенсифікувати дихання, збільшити подачу кисню, зробити більше роботи, в процес включається грудна клітка. Людина починає дихати грудними міжреберних м'язів. Вони розширюються, збільшуючи простір грудної клітини. За рахунок цього обсяг легких зростає, в них надходить більше повітря.
Повернутися до змісту
Що відбувається при гіпервентіляціонном синдромі
Гіпервентиляція і панічний розлад нерозривно пов'язані між собою. У багатьох випадках при паніці, хвилюванні виникають проблеми з диханням. Коли людина тривожиться, він під впливом симпатичної нервової системи починає дихати швидко і поверхнево в силу того, що для реалізації стресової реакції організму потрібно більше кисню. Часто люди цього не помічають. Але якщо таке дихання триває протягом деякого часу, з'являються симптоми гіпервентиляції, в тому числі перенасичення крові киснем.
Коли дихальний центр виявляє, що кисню в крові занадто багато, а вуглекислого газу недостатньо, він посилає сигнал і починає гальмувати дихання. Але людина в тривозі часто сприймає це як ознака задухи. Він відчуває, що йому стало дихати складніше, і несвідомо намагається вдихнути повітря якомога більше, щоб врятувати себе від асфіксії.
Але чим більше він вдихає, тим вище стає концентрація кисню, тим сильніше центр дихання намагається придушити цей процес. Виникає дихальний алкалоз. Мозковий кровотік зменшується в результаті звуження судин. Іншими словами, чим більше людина дихає, тим менше йому це потрібно. Нерідко це підсилює паніку, так як людина побоюється таких відчуттів. Він боїться задихнутися. Крім того, гіпервентиляція сама по собі підсилює тривожний стан. При гіпервентиляції характерно нападоподібно з'являється порушення дихання.
Повернутися до змісту
Причини розвитку підвищеної альвеолярної вентиляції легенів
Фактори, що провокують порушення регуляції зовнішнього дихання:
- Раніше в медичній науці єдиною причиною таких нападів дисфункції дихання вважалася вегетосудинна дистонія. Сьогодні погляд на цю проблему змінився.
- Обмінні захворювання, сильне хвилювання можуть спровокувати порушення кровообігу в ЦНС, дисфункцію дихання і підвищення альвеолярної вентиляції.
- Надмірне фізичне навантаження є тригером, спусковим гачком -обморока штангістов-. Вона викликає розширення периферичних судин, звуження судин мозку, порушення дихання.
- В результаті самостійного застосування медпрепаратів нерідко розвивається тяжка інтоксикація, яка порушує дихання, призводить до гіпервентіляціонним непритомності.
- Інтенсивне дихання може протягом лічених секунд привести до втрати свідомості в силу складних біохімічних процесів, які відбуваються в організмі. Навіть при нетривалому глибокому і частому диханні у людини починає крутитися голова. Центр регуляції дихання отримує сигнал про велику кількість кисню. В цей же час піднімається рівень насичення киснем кровоносної системи. Цього хімічного елемента міститься тут вище норми, а кількості вуглекислого газу в крові значно менше. Виникає алкалоз - защелачивание крові, що призводить до збільшення pH.
- Істерика, панічна атака - причина посиленого дихання і виникнення первинного гіперреспіраторного синдрому, оскільки при цьому стані відбувається порушення дихання.
- Приступ бронхіальної астми викликає гіпервентиляцію легких. При цьому захворюванні виникає спазм або набряк бронхів. Просвіти великих і дрібних бронхів звужуються. Порушується надходження повітря в легені і вихід його назад. Через брак повітря пацієнт намагається дихати на повні груди. Легені наповнюються повітрям, але вийти вільно він не може. Астматику дуже важко видихати повітря. Хворий робить це з характерним свистом. При виникненні гіперреспіраторного синдрому на піку нападу хворий на бронхіальну астму може втратити свідомість.
Повернутися до змісту
Симптоми підвищення альвеолярної вентиляції
У період нападу виникають:
- утруднення дихання,
- спазм кровоносних судин, м'язове тремтіння, відчуття холоду,
- тахікардія - прискорене серцебиття,
- запаморочення,
- відчуття браку повітря при диханні,
- больові відчуття за грудиною,
- втрата рівноваги і нездатність управляти тілом,
- відчуття слабкої нудоти,
- піт, підвищене потовиділення,
- поколювання, відчуття мурашок, відчуття стискання в кінцівках,
- дереалізація - короткочасне відчуття нереальності того, що відбувається навколо.
Нерідко в період провісників нападу виникають інші порушення:
- ниючі больові відчуття в черевній порожнині,
- перевищення тиску в артеріальній системі людини,
- розлади кишечника,
- різке падіння інтенсивності кровотоку,
- підкошуються ноги,
- сильна слабкість в тілі, м'язах,
- невелике підвищення температури,
- мимовільні скорочення м'язів,
- почуття наближається відключення свідомості.
Повернутися до змісту
Лікування синдрому гіпервентиляції легких
Лікар визначає необхідні заходи:
- Психотропні препарати - антидепресанти, їх потрібно приймати за призначенням лікаря.
- У критичний момент порушення, панічної атаки потрібно правильно дихати. Якщо з'явилися ознаки підвищення альвеолярної вентиляції, можна глибоко дихати ротом. Його слід в момент хвилювання закрити, зціпити зуби. Дихання крізь зімкнуті зуби допоможе не втратити свідомість.
- Якщо людина в момент сильного душевного хвилювання, страху інтенсивно дихає носом, потрібно затиснути пальцем одну ніздрю. Тоді потік кисню з повітрям зменшиться.
Повернутися до змісту
Спеціальне дихальна вправа
У момент стресу, переживань таку вправу допоможе нормалізувати дихання і уникнути розвитку гипервентиляционного синдрому. Вправа призводить до стану спокою дихальну систему:
- Потрібно лягти на спину. Одну руку покласти на живіт, іншу на груди. Зігнуті в колінах ноги притиснути до грудей. У цьому положенні діафрагма не може активно рухатися. Це скорочує обсяг дихальних рухів.
- У такому положенні слід повільно і розмірено дихати, роблячи вдих і довгий видих на чотири рахунки.
- При цьому потрібно контролювати грудні м'язи, для того щоб грудна клітка активно не працювала. Важливо стежити, щоб м'язи черевного преса і діафрагма були надмірно активні в процесі виконання цієї вправи.
Одним зі старих способів лікування такого розладу було дихання в паперовий пакет, в якому поступово ставало мало кисню і багато вуглекислого газу.
Повернутися до змісту
Профілактика гіпервентиляції легких
Здорова людина, у якого хоч зрідка спостерігається гіпервентіляціонний синдром, повинен перевірити легені, обстежитися у лікарів. Доведено, що 25% цих людей мають недіагностовані стану, які призводять до даного синдрому. Причиною такого патологічного стану може бути прихована бронхіальна астма, про наявність якої людина не знає.
Щоб визначити наявність гипервентиляционного синдрому, можна самостійно провести тест. Потрібно зробити 10 глибоких видихів і вдихів на повні груди, щоб працювали м'язи. Якщо закрутилася голова, людина схильна до цього патологічного стану.