Розтягнення зв'язок стопи: лікування в домашніх умовах

Трохи про симптоми травми
Про наданні першої допомоги
Про методи лікування, які пропонує народна медицина
застосування глини
Трохи про традиційні методи терапії

Якщо розтягнення зв'язок стопи - лікування в домашніх умовах якого описано нижче - супроводжується гематомою (крововиливом), на шкірному покриві з'являється синюшність.

Непряма травма суглоба може пошкодити зв'язки. До розтягування або часткового розриву суглобових зв'язок здатні привести дуже сильні, не характерні для даного суглоба, рухи. Найбільш часто від розтягування страждають зв'язки гомілковостопних суглобів. Причиною отримання такої травми може стати підгортання ступні або, наприклад, падіння.

Трохи про симптоми травми

Як правило, розрив зв'язок або розтягнення м'язів ноги супроводжується сильними больовими відчуттями, які локалізуються в ушкодженому суглобі. Крім того, при вивихах спостерігається різке обмеження рухливості кінцівки, оскільки будь-які рухи призводять до значного посилення болів. Під час огляду, фахівець відзначає наявність припухлості і сглаженности контуру пошкодженого суглоба.

Повернутися до змісту

Про наданні першої допомоги

Перш за все, пошкодженим зв'язкам стопи необхідно забезпечити повний спокій. Для пересувань бажано використовувати тростину. Туга пов'язка при цьому обов'язкова, але важливо подбати про те, щоб тиск не доходило до кровоносних судин. Носити шкарпетки і взуття в період запального процесу, викликаного розтягуванням, не рекомендується. У разі побледнения або придбання синюватого відтінку на нігтях, дуже важливо вдатися до ослаблення пов'язки.

Допомогти потерпілому можна за допомогою холодного компресу, він зніме вираженість утворився набряку. Від прогрівають процедур в перший день отримання травми краще відмовитися. Справа в тому, що тепло сприяє розширенню лімфатичних судин, що негайно призведе до збільшення набряку. Уже на другий-третій день розрив зв'язок можна лікувати за допомогою гріючих мазей та інших процедур.

Повернутися до змісту

Про методи лікування, які пропонує народна медицина

При правильному підході, розтягнення м'язів досить легко піддається лікуванню. В першу чергу, травмована нога повинна бути оглянута кваліфікованим фахівцем. З метою прискорення відновлення пошкоджених тканин, призначене лікарем лікування багато поєднують з методами, які пропонує народна медицина. Варто відзначити, що більшість народних засобів відрізняються високою ефективністю.

Кілька найбільш ефективних методів:

Так, для лікування розтягувань, можна використовувати сиру картоплю у вигляді аплікацій. Посилити ефект кошти допоможуть такі інгредієнти, як капуста (сира або солона), тертий цукровий цибулю і глина. Для розведення глини відмінно підійде кисле молоко.
Для приготування компресів можна використовувати засіб, до складу якого входить натерту цибулю і цукор (2год / л).
Лікувати вивих стопи можна за допомогою самостійно приготовленої протизапальної мазі, яка складається з тваринного жиру, свіжого подрібненого листя евкаліпта і перетертого часнику. Перекіпяченний і охолоджене засіб слід процідити, після чого втирати в запалену область.
Зняти вираженість больових відчуттів допоможе наступна процедура: просочіть невеликий відрізок марлі холодним часниковим настоєм, змішаним з соком лимона, після чого прикладіть до місця запалення. Компрес необхідно міняти кожного разу, як тільки він набуває температуру тіла.
Для приготування компресу відмінно підійде настій, до складу якого входить часник (5-7 зубчиків), винний або яблучний оцет (0,5 л), горілка (100мл). Наполягати засіб потрібно не менше 2 тижнів. Перед застосуванням змішайте його з евкаліптовим маслом (10-15 крапель) і ретельно перемішайте.
Для лікування зв'язок на ногах можна використовувати свіже листя бузини. Перед застосуванням їх необхідно подрібнити. Засіб накладається на запалену область у вигляді аплікації, після чого фіксується тугою пов'язкою.
Розведіть у воді порошок бодяги (придбати його можна в аптеці) - консистенція повинна нагадувати кашку. Засіб втирається в область пошкодженого суглоба. Рухи при цьому повинні бути легкими: пам'ятайте, що вплив дрібних кальцієвих голочок, які містять клітини губки-бодяги, може привести до сильного роздратування шкірних покривів. Засіб має розсмоктуючу дію, сприяє прискоренню обмінних процесів.
Зняти больові відчуття, викликані розтягуванням зв'язок стопи, вдається за допомогою гарячих молочних компресів.
Відмінним протизапальною дією володіють компреси, для приготування яких вам буде потрібно подрібнену цибулю, змішаний з сіллю. Засіб тонким шаром наноситься на місце запалення, після чого фіксується тугою пов'язкою. Посилити його дію можна укутавши хвору кінцівку в теплу тканину. Застосування такого компресу не тільки знімає запалення, але і помітно зменшує набряк.
Зняти вираженість больових відчуттів і зменшити набряк можна за допомогою компресів з міцно завареного чаю. Складену в декілька шарів марлю просочіть в теплому чаї і накладіть на запалену область ноги. Зверху прикладіть компресним папером і зафіксуйте тугою пов'язкою. Далі хвору кінцівку слід укутати в теплу тканину.
Наповніть полотняні мішечок піском і нагрійте в духовці. Прикладати його необхідно до ушкодженого гомілковостопного суглоба не менш, ніж на 15 хвилин.

Повернутися до змісту

застосування глини

Для приготування компресу розведіть глину (0,5cт.) У воді (1 л). В отриману суміш додайте яблучний оцет (5ст / л). Якщо закритою травмою не обійшлося, і на шкірному покриві спостерігаються подряпини і садна, в засіб можна додати пару подрібнених зубчиків часнику.

Нанесіть шар ретельно перемішаного глиняного складу на складений у декілька разів відрізок бавовняної тканини і, приклавши до запаленої області, зафіксуйте тугою пов'язкою. Після чого укутайте травмовану ногу теплою тканиною. Тривалість такої процедури повинна становити не менше 2 годин, далі примочку слід змінити.

Важливо розуміти, що перш ніж застосовувати будь-які з перерахованих вище методів лікування, травму необхідно показати фахівцеві.