Зв'язки гомілковостопного суглоба
Відомо, що зв'язки відіграють дуже важливу роль в роботі суглобів. Вони являють собою щільну сполучну тканину, здатні надавати суглобу стабільність завдяки з'єднанню кісток.
Якщо людина веде малорухливий спосіб життя, то його зв'язки ослаблені, відповідно, вони часто піддаються різним травм. Одним з найбільш поширених випадків вважається розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба, тому дане питання варто розглянути докладніше.
Відзначимо, що розтягнення зв'язок рідко пов'язано із заняттями спортом, в основному воно виникає в побуті або на роботі. Навіть якщо людина випадково підвернув ногу, згодом може бути діагностовано розтягнення. Можна зробити висновок, що від подібних травм найчастіше страждають саме жінки, тому як вони звикли носити взуття на високих підборах.
Якщо говорити про складність травми, то вона може бути різною. Ступінь серйозності залежить від кількості пошкоджених сухожиль. Але в будь-якому випадку, при розриві зв'язок гомілкостопу страждають тільки вони, м'язи не пошкоджуються.
Механізм утворення розтягнення зв'язок гомілкостопу
Ступеня розтягнення зв'язок
Залежно від серйозності травми можна виділити кілька ступенів розтягнення зв'язок гомілкостопу. Якщо говорити про першого ступеня, то в цьому випадку потерпілий практично не відчуває болю, тому як пошкодження зв'язок незначні. Набряк і припухлість може повністю бути відсутнім. У таких випадках люди рідко звертаються до лікаря, займаючись самолікуванням. Друга ступінь розтягування більш серйозна, вона супроводжується частковим надривом зв'язок. Тому людина відчуває гострий біль, яка буде посилюватися при русі ногою. Місце травми опухає, можуть утворюватися гематоми.
Що стосується третього ступеня розтягування, то її симптоми схожі з другої, тільки більш виражені. Болі в області уражених зв'язок стають просто нестерпними, можуть провокувати втрату свідомості. Гематома і синці яскраво виражені.
Симптоми розтягнення зв'язок гомілкостопу
Для того щоб визначити розтягнення, потрібно уважно вивчити симптоми. І якщо вони говорять про наявність даної проблеми варто негайно звернутися до лікаря. Отже, основні симптоми розтягнення зв'язок гомілкостопу:
- біль в області стопи, вона може носити різний характер, відрізнятися різною інтенсивністю,
- набрякання стопи,
- синці,
- утруднення руху суглоба, що відчувається нестабільність в ньому, утруднена ходьба.
Якщо раптом людина виявить, що всі симптоми збігаються, обов'язково потрібно звернутися до лікаря. При відсутності своєчасного лікування, розтягнення зв'язок може привести до інших наслідків. Але варто пам'ятати, що у різних людей симптоми розтягування теж можуть проявлятися по-різному. Наприклад, якщо людина вже мав справу з розтягуванням зв'язок, то болю і припухлості можуть і не турбувати, замість того просто матиме місце відчуття нестабільності суглоба, яке теж має стати сигналом для негайного звернення за медичною допомогою.
Лікування розтягування - в чому воно полягає
Варто відзначити, що в основному проводиться розтягнення зв'язок гомілкостопу лікування вдома, тільки в важких випадках, наприклад, при третього ступеня розтягування, хворого можуть госпіталізувати. Але в будь-якому випадку варто відвідати доктора, який призначить максимально ефективне лікування, дасть дозвіл на проведення його в домашніх умовах.
Перш ніж людина відвідає лікарню, щоб не погіршити ситуацію, йому потрібно зробити деякі заходи. В першу чергу - зняти взуття з пошкодженої ноги, тому як якщо утворюється набряк, зробити це буде набагато складніше. Далі варто прикласти до ушкодженого місця лід на 15 хвилин або рушник, змочений у холодній воді. Після цього холод потрібно прибрати, а через годину повторити процедуру.
Перед тим як вирушати в лікарню, стопу потрібно знерухомити. Для цього її необхідно поставити в положення перпендикулярно гомілки, зафіксувати еластичною пов'язкою. Після цього можна відправлятися в лікарню, де лікар випише лікування.
Фіксація гомілковостопного суглоба
Розглянемо основні етапи лікування і їх особливості. Насамперед лікар призначить знеболюючі препарати, якщо травма важка, і вони дійсно необхідні. Обов'язково будуть прописані спеціальні мазі та гелі, які мають протизапальну дію. Це індометацин, диклофенак. Вони також допоможуть зменшити болі, зняти набряк і запалення.
У деяких випадках лікар виписує і препарати з серії НПЗП (нестероїдні препарати). Вони теж добре борються із запаленням, дають помітний ефект. Такі препарати можуть призначатися у вигляді таблеток, а при необхідності - в формі ін'єкцій. Яскраві приклади подібних ліків: ібупрофен, вольтарен, індометацин.
Поряд з медикаментозним лікуванням, хворому при необхідності призначають фізіотерапевтичні процедури, які відрізняються не менш високою ефективністю, ніж лікарські препарати. Після одужання в період реабілітації пацієнт повинен відвідувати заняття ЛФК, які проводить тільки кваліфікований фахівець, проходити курси масажу.
Варто звернути увагу, що дане лікування виконується в домашніх умовах, лікарню доведеться відвідувати тільки для проведення фізіотерапевтичних процедур. Всі таблетки і мазі можна застосовувати самостійно, керуючись призначенням лікаря.
Чи можна вилікувати розтягнення народними засобами
У домашніх умовах можна лікувати розтягнення зв'язок гомілкостопу, застосовуючи з цією метою народні засоби. Їх дія також направлено на зняття болю, усунення набряку. Наприклад, відмінним засобом виявилася губка-бодяга, її можна купити в будь-якій аптеці. Для приготування ліків потрібно розмочити цю суміш у воді, досягаючи кашкоподібного стану. Далі, отриману кашку потрібно втирати в уражене місце стопи. Даний засіб володіє унікальними здібностями до загоєнню ран, усунення гематом і набряків.
Ще один спосіб, який можна застосовувати в домашніх умовах. Для цього необхідно подрібнити сирої ріпчасту цибулю. Зробити це можна за допомогою блендера або м'ясорубки. В отриману кашку потрібно додати столову ложку солі, добре перемішати. Всю цю суміш необхідно викласти на тканину, прикривши її марлею прикласти до хворого місця. Виходить дуже ефективний компрес. Лук відмінно знімає запалення, а сіль в свою чергу сприяє виведенню рідини, зменшення набряку.
Якщо ж травма дуже серйозна, супроводжується нестерпними болями, то народні рецепти в цьому випадку допомогти не зможуть. У деяких випадках може бути призначена навіть операція, в ході якої доктор відновить пошкоджені сухожилля. Після цього пацієнта чекає ще тривалий реабілітаційний період, нехтувати яким не варто.
Від правильного складання програми реабілітації залежить швидкість одужання, виняток повторних випадків розтягнення зв'язок. Сюди обов'язково включається масаж і заняття ЛФК, а також можуть призначатися процедури фізіотерапії. У будь-якому випадку, реабілітація - це важливий етап лікування, з яким обов'язково потрібно приділяти належну увагу.
Щоб запобігти розтягнення зв'язок гомілкостопу або знизити ймовірність його виникнення, потрібно носити зручне, стійку взуття, вести активний спосіб життя, займатися фізичною культурою, зміцнюючи м'язи і суглоби.
Матеріали по темі: