Слабкі, тендітні нігті, безсумнівно, є проблемою для їх нещасливою власниці. Мало того, що виглядають вони непривабливо, так ще вони і занадто ламкі, що часто призводить до утворення хворобливих кутикул.
Основними причинами, чому ламаються і шаруються нігті, називають дефіцит поживних речовин, неправильний догляд, нестача вологи, тривала дія агресивних миючих засобів.
Крім того, відомо, що ламкість може бути пов'язана з такими захворюваннями як, червоний плоский лишай, хворобами легень, захворюваннями щитовидної залози.
Лікування проти шарування і ламкості нігтів
Ось 6 способів, які допоможуть зміцнити нігті і позбавити їх від ламкості і шарування.
Як уникнути ламких і шаруються нігтів
- Ваше харчування має включати продукти, багаті білком, омега-3 жирними кислотами, вітамінами групи В, вітаміном С, кальцієм, залізом, фолієвою кислотою. Таким чином, у вашому раціоні повинні бути свіжі фрукти, квасоля, боби, насіння льону та овочі, такі як брокколі та селера. Ви також можете приймати вітамінні добавки.
- Уникайте частого нанесення лаку, так як це не дозволяє нігтям дихати, тим самим роблячи їх ще більш крихкими. Тим не менш, ви можете використовувати спеціальний лак для нігтів, що містить білок. Уникайте використання рідин для зняття лаку на основі ацетону, адже вони висушують ваші нігті.
- При роботі з водою і миючими засобами, захищайте ваші нігті, надягаючи пластикові або гумові рукавички.
- Зволожуйте сухі, ламкі нігті, масажуючи за допомогою вазеліну шкіру навколо нігтьових пластин перед сном.
- Поки намагайтеся тримати ваші нігті завжди обрізаними, інакше вони будуть тріскатися й ламатися. Вчасно обрізайте задирки.
- Бережіть ваші нігті від тривалого перебування у воді.
- Не носіть акрилові нігті, адже вони шкодять натуральним нігтям.
- Чи не їжте нігті.