У більшості випадків симптомами депресії у чоловіків нехтують і хвороба залишається непоміченою. У цій статті ми розповімо, як вчасно помітити це захворювання, щоб зуміти допомогти.
Клінічну депресію прийнято вважати чисто жіночим захворюванням, проте тільки в Укаїни щороку її напади переносять понад шість мільйонів чоловіків. Подібні помилки змушують чоловіків приховувати депресію, що залишає її без належного лікування.
Насправді ж депресія є безстатевим захворюванням, яке знижує працездатність і впливає на відносини з навколишнім соціумом. Найбільше поширені такі симптоми як занижена самооцінка, думки про смерть, поганий апетит, швидка стомлюваність, небажання що-небудь робити, навіть якщо раніше це приносило задоволення. У той час як жінки з цим захворюванням схильні до смутку, чоловіки стають більш дратівливими і агресивними.
Є кілька причин, через які депресія у чоловіків залишається непоміченою. Першою перешкодою до діагностики цього захворювання є установка у чоловіків на те, що вони «повинні бути» найсильнішими і приховувати свої почуття. Внаслідок цього чоловік швидше зізнається у швидкій стомлюваності, ніж в загальній пригніченості. Також чоловіки не визнають психічних причин порушення сексуальної функції, вважаючи це проблемою тіла, хоча насправді все може бути інакше.
Повертаючись до симптомів, слід зауважити, що у чоловіка важче розпізнати симптоми в порівнянні з жінкою. Це знову-таки пов'язано з їх емоційної закритістю, а під час депресії ця особливість психології чоловіків тільки посилюється. На думку деяких психіатрів, якщо звертати увагу на злість, часті звинувачення, зловживання алкогольними напоями і наркотиками, то можна швидше виявити чоловічу депресію, а, значить, і раніше почати лікування.
Як будь-який запущене захворювання, депресія у чоловіків має руйнівні наслідки, про які свідчить і статистика: чоловіче населення Америки в чотири рази частіше жіночого робить спроби самогубства, а чоловічі самогубства - це 75% від усіх суїцидальних випадків в Укаїни. Також чоловіки частіше, ніж жінки доводять свої спроби до летального результату, що також зумовлено і їх більш грунтовним вибором кошти.
Важливим для лікування депресії у чоловіків є з'ясування середовища, в якій він був вихований, наскільки він був схильний до впливу традиційних очікувань від чоловіка, їх ролі і досягнення успіху, стримування емоцій і т.д. Все це може бути головною причиною виникнення депресії, що проявляється в агресивності і злості, які нібито більш прийнятні в суспільстві, ніж слабкість і емоційність.
Громадською думкою також прикріплено клеймо ганьби до чоловічої депресії, через що чоловіки вперто відмовляються від наявності у них симптомів, не визнають їх, чинять опір лікуванню і шукають рішення в пляшці. Небажання визнавати свою слабкість і схильність депресії доводить чоловіків до алкоголізму або спроб самогубства.
Депресії також схильні чоловіки і похилого віку, особливо якщо у них відбуваються часті емоційні стреси, які можуть бути пов'язані з виходом на пенсію, тяжкою хворобою або смертю близької людини, зміною режиму дня і переходу на більш одноманітне життя. Все це може істотно знизити самооцінку і спровокувати появу депресії.
Слід зауважити, що чоловіки зовсім не так, як жінки реагують на великі потрясіння - такі як смерть родича - що знову-таки пов'язано з переконанням в тому, що чоловік повинен залишатися сильним не дивлячись ні на що і не проявляти ніяких недоліків. Це призводить до того, що чоловіки починають придушувати подібні почуття, не даючи їм виходу, а це, в свою чергу, тільки погіршує ситуацію.
Проте, існує кілька способів з'ясувати, чи переймається чоловік горе. В організмі чоловіка може початися загострення, наприклад, виразки, підвищитися кров'яний тиск і рівень холестерину, з'явитися болі.
Уникаючи зовнішніх проявів емоцій, чоловік замикається в собі і намагається зануритися в більш абстрактні речі, наприклад, він може з особливим завзяттям взятися за роботу, зайнятися старими справами і робить він все це, щоб зайняти вільний час, що при депресивному стані не йде на користь .
Чоловік може здійснювати необачні вчинки і переходити межі, наприклад, занадто швидко їздити на машині або вести нерозбірливу статеве життя, і знову-таки вживати допінги, алкоголь і наркотики.
Варто звернути увагу на режим: як часто він спить і не страждає безсонням. Важливим є питання харчування: яка якість їжі і не забуває чоловік взагалі поїсти. Уваги варті будь-які дрібниці, які вказують на різницю в поведінці до і після появи перших симптомів.
Лікування депресії у чоловіків майже не відрізняється від лікування такого ж захворювання у жінок, - в усякому разі, більше 80% успішно справляються з недугою за допомогою антидепресантів, відвідувань сеансів групової або індивідуальної психотерапії, а також поєднанням в різних комбінаціях цих методів.