Коли з'являються болі в стопі після тривалого відпочинку або вранці після сну, варто поставитися до цього уважно. Цілком можливо, ви зіткнулися з фасціітом підошви.
У цьому матеріалі розглянемо докладніше фасциит підошви: симптоми, лікування.
Фасциит підошви виникає внаслідок запалення підошовної фасції. Фасція - це особлива волокниста тканина, що обертає, різні органи, зазвичай м'язи. Подошвенная фасція покриває м'яз зводу стопи. В результаті травмування фасція, наприклад, розтягування, вона запалюється і з'являються болючі ощещеній.
Причини появи подошвенного фасциита
Причин захворювання досить багато. В першу чергу - це великі навантаження на стопу. Тому часто зустрічається підошовний фасциит у танцюристів, спортсменів, гімнастів і т. П. Розвитку патології також сприяють надмірна вага, стояча робота, неправильно підібране взуття або дуже стоптане взуття. Крім того, фасцііта підошви сприяють плоскостопість, занадто високий звід стопи, захворювання судин на ногах, артрити і артрози. Важливим є те, що фасціїт рідше вражає людей до 40 років і частіше страждають жінки, ніж чоловіки.
Симптоми подошвенного фасциита
Основним симптомом вважається гострий біль ближче до п'яти при спробі наступити на ногу після тривалого відпочинку сну, ходіння, бігу, стояння. До вечора больові відчуття накопичуються і багаторазово посилюються. Фасциит підошви може привести до збільшення кісткового виступу - п'яткової шпори.
Фасциит може супроводжуватися набряком зводу стопи, припухлістю. Рухливість стопи дещо знижена. У деяких випадках розвивається кульгавість.
постановка діагнозу
Діагноз може встановити лікар в результаті огляду, промацування і рентгена. Лікар спитає, в яких випадках і коли виникає біль, були травми стопи і т. П. Лікар може виключити інші захворювання.
Лікування фасциту підошви
На початкових стадіях фасциита необхідно знизити запалення і набряк. Для цього будинку можна близько 10-15 хвилин 5-6 разів на день катати ногою пляшку з водою і льодом. Крім того, доведеться забути про тривалих навантаженнях на ноги - бігу, ходьбі. Також можна придбати спеціальні чобітки, що не дають скорочуватися фасції і одягати їх на ніч. Лікарем призначається фізіотерапевтичне лікування. Масаж протипоказаний - це може привести до подальшого травмування фасції.
Необхідно одягати тільки спортивне взуття з ортопедичними устілками. Не можна носити під час лікування взуття на високих підборах, платформі, з вузьким носиком.
Якщо хвороба запущена, то лікування повинно бути планомірним і систематичним:
- зниження ваги,
- лікування супутніх захворювань (патології суглобів і хребта, порушення кровообігу),
- зниження рухової активності і постійного навантаження на стопу,
- підбір взуття та ортопедичних устілок,
- спеціальні вправи, які призначить лікар,
- физиолечение,
- протизапальні препарати за призначенням лікаря, наприклад, ібупрофен, напроксен, аспірин,
- після підйому з ліжка необхідно надягати взуття, це зменшить больові відчуття.
Лікувати фасциит підошви слід відразу після появи перших симптомів, таке лікування буде набагато ефективніше і займе набагато менше часу. У дуже запущених випадках доводиться переходити до хірургічного лікування.
Хірургічне втручання проводиться в разі неефективності консервативного медикаментозного лікування. При цьому січуть фасцію там, де вона прикріплена до кісток п'яти. Але цей вид лікування зовсім не гарантує, що фасциит чи не з'явиться знову. Тому так важлива профілактика.
Профілактика фасциита підошви
- рекомендується носити якісне і зручне взуття,
- застосовувати ортопедичні устілки,
- в разі надмірної ваги слід схуднути до норми,
- перед тренуваннями обов'язкове розминка і розтяжка фасції підошви,
- не слід довго ходити босоніж по твердій поверхні.
Підводячи підсумок, необхідно відзначити, що при перших же ознаках фасциита підошви слід звернутися до лікаря, в крайньому випадку можна лікуватися самостійно, приймаючи всіх заходів, які описані в цьому матеріалі. Головне в лікуванні фасциита підошви - своєчасність, систематичність і комплексність.
Лімфостаз - це набряк тканин, який виникає через неправильну прохідності лімфи. Терапія лимфостаза може обійтися і без хірургічного втручання. Існує безліч народних способів. Набряклі кінцівки дуже чутливі і схильні.
На жаль, існує величезна кількість захворювань, які неможливо вилікувати повністю. До таких належить і цироз печінки. Незважаючи на це, лікування необхідно для того, щоб зупинити розвиток хвороби, і полегшити.
Для багатьох людей захворювання герпесом геніталій є дуже делікатною проблемою, тому вони затягують з візитом до лікаря, і намагаються вилікувати недугу самостійно. Однак неправильне лікування призводить тільки до негативних.