Виявили симптоми остеохондрозу і призначили лікування? Як розібратися, чи правда, що хвороба невиліковна, і чи можна вилікувати остеохондроз?
Звичайно, вже почалося захворювання вилікувати не можна, воно буде тільки прогресувати.
Але не варто впадати у відчай - безліч людей живе з цією хворобою і, при дотриманні певних рекомендацій, не відчуває великих незручностей.
Для цього необхідно лише змінити спосіб життя і харчові звички, а курси фізіотерапії та нетрадиційні методики лікування допоможуть частково відновити пошкоджені тканини і позбавити організм від зайвого відкладення солей.
Чому він виникає?
Руйнування междискових хрящів, які забезпечують рухливість і амортизацію хребців, можуть викликати різноманітні причини. Найбільш частими є наступні:
- Відсутність руху. Якщо робота сидяча, а робити фізичні вправи вдома ніколи або лінь, м'язовий корсет поступово стає слабкішим. Він уже не може забезпечити повну підтримку хребта, роблячи його беззахисним в момент струсу (наприклад, при невдалому стрибку з невеликої висоти) або удару.
- Сутулість. Багато протягом робочого дня нерухомо сидять за робочим столом, а потім вдома сідають за комп'ютер. Неправильне положення хребців підсилює тиск на міжхребетні диски, сприяє їх швидкого зношування.
- Сколіози і травми також перешкоджають рівномірному розподілу навантаження на хребетний стовп.
- Зайва вага. Додаткові кілограми, особливо в поєднанні зі слабкими м'язами, тиснуть і травмують еластичні хрящі між хребцями.
- Артрози та інші гострі кістково-суглобові запалення підсилюють ризик виникнення остеохондрозних змін.
Першим кроком до вирішення питання, як вилікувати хребет, стане усунення з життя провокують причин.
Лікування без ліків
Слід зауважити, що в лікуванні остеохондрозу не використовується багато медикаментів. Їх застосування виправдане тільки в період загострення, щоб зменшити біль і розслабити спазмовані м'язи.
Як його тоді лікувати, якщо не ліками? Є безліч ефективних і безпечних способів, здатних зупинити прогресування хвороби, і навіть викликати невелику регенерацію хрящової тканини. Ось тільки деякі з них.
Піші прогулянки
Дозована лікувальна ходьба при остеохондрозі як вид фізичного навантаження - одна з найбезпечніших для хребта. При її допомоги «походжав» після важких загострень, що супроводжувалися довгої нерухомістю.
Починають ходити дуже повільно (можна спиратися на паличку), надівши підтримує корсет (на шию або спину, в залежності від того, де знаходиться пошкоджену ділянку хребта).
Перше заняття триває не більше п'яти хвилин. У міру відновлення рухових функцій поступово збільшується темп і час вправи, прибираються тростинка і корсети.
Ідеальним результатом буде швидка ходьба протягом години (але не біг, при остеохондрозі бігати не можна). У міру відновлення рухових функцій можна збільшувати час ходьби в швидкому темпі: протипоказань для такого навантаження немає.
Природні відновники хрящів
У природному желатині дуже багато амінокислот, здатних не тільки зупинити руйнування хрящів, а й частково відновити їх. Саме желатин входить до складу дорогих препаратів від остеохондрозу - хондропротекторов.
Для лікування застосовують рецепт: 1 ч. Л. желатину залити 100 мл води і залишити на ніч для розбухання. Вранці долити в склянку з желатином гарячої води, додати трохи меду і випити напій натщесерце.
Пити курсом в 10 днів, потім зробити тижневу перерву і повторити.
Крім цього, в їжу можна без обмежень вживати желатіносодержащіе продукти, такі як холодці, желе і мармелад.
Ванни з морською сіллю сприяють видаленню з організму токсинів і шлаків, знімають запалення, повертають хребту радість безболісного руху.
Ванна готується так: взяти 1 кг солі на 100 л нагрітої до 37 ° C води, розчинити в ній. У такій ванні лежати 20-25 хвилин не частіше 3 разів на тиждень.
Харчова сода
Сода очищає хребет від зайвого відкладення солей. Ванни з содою розслаблюють і повертають рухливість хребців.
Для лікування необхідно: 200 г соди розчинити в теплій ванні і додати туди 300 г дрібно посіченою кавуна з корочками. Проводити сеанси по 20 хвилин протягом 2 тижнів.
застосування рису
Ефект дає лікування сирим рисом. Готувати його треба протягом 6 днів, бажано взяти 6 ємностей. Насипати в першу банку 10 г рису і залити водою, на наступний день так вчинити з другої і так далі.
На шостий день з'їсти з першої банки рис на сніданок і засипати новий, продовжувати лікування «по колу». Рис виводить з організму надлишки солей і шлаки, тільки треба запам'ятати, що після його вживання 4 години не можна нічого не їсти.
апітерапія
Терапія бджолиними укусами надає хорошу дію на хребет і на весь організм в цілому. Але лікування бджолами на початковому етапі має проводитися під медичним контролем, і воно показано тільки тим, у кого немає алергії на бджолину отруту.
Апітоксин, що входить до складу бджолиної отрути, надає відновлюючу вплив на кістково-хрящові тканини.
Гомеопатія
Спроби лікування остеохондрозу гомеопатією не показали позитивного результату. Крім того, цей метод не був підтверджений клінічними дослідженнями.
Виняток - вселяється пацієнти, на яких гомеопатичні препарати надали ефект плацебо.
фізіотерапія
В умовах фізіотерапевтичного кабінету можна застосовувати лікування лазером і медичними банками. Обидві ці процедури покращують кровообіг в ураженій ділянці хребта, покращують трофіку тканин і знімають м'язові спазми.
Необов'язково використовувати всі лікувальні методики, досить взяти за основу ходьбу і вживання в їжу желатіносодержащіх продуктів.
Потім до них можна додати ті методи, які найбільше «подобаються» хребту і приносять задоволення, адже при лікуванні остеохондрозу дуже важливий позитивний настрій.