Поділитися "Чи можна вилікувати карієс без дантиста?"
-Чи можна вилікувати карієс без дантиста ?- питала я себе довгий час і відповідь мене дуже сильно здивував.
Років 5 тому, моя відповідь була б -однозначно ні-. Якщо зуб пошкоджений - його потрібно пломбувати, а якщо вже за межею цього - то видаляти.
У мене з дитинства проблемні зуби. Похід до стоматолога був свого роду атракціоном жаху 2 рази в рік. Почалося все з другого класу, коли стоматолог в школі (хоча після цього її крім як м'ясником язик не повертається назвати) видалила мені нерв без анестезії, на живу. Мені, 8-му річній дитині. І можу сказати, що зараз до своїх 29-три років, я не переносила болю ужаснее-
Ясна річ, що з цього моменту у мене розвинувся панічний страх перед дантистами. Дитяча травма, яка буде переслідувати мене напевно все моє життя.
Зараз я вже, звичайно, не дитина, але до сих пір, приходячи на плановий огляд до стоматолога, все трясуся всередині. І нічого не можу з собою зробити. Але мова в пості піде не про страх стоматологів, а власне про те, наскільки реально боротися з карієсом без походів до них і пломбування.
Вперше я зіткнулася з доказами того, що наші зуби виявляються здатні ремінірелізіровать себе після читання праць знаменитого стоматолога доктора Вестона Прайса. Він стверджував, що не гігієна порожнини рота надає головний вплив на здоров'я зубів, а харчування! Він бачив приклади примітивних племен з ідеальними зубами, які не піддаються карієсу, і при цьому не бачили зубних щіток з нав'язаною нами зубної пасти з фтором, і -западних- людей, які регулярно ходять до стоматологів, виконують їх розпорядження і (сюрприз!) Все одно повертаються з карієсом!
Так може проблема в нашому підході до здоров'я порожнини рота? Може ми починаємо чи не звідти? Може ми проявляємо увагу ні там де потрібно? І може бути все-таки, треба вже повірити, що стоматологи, як і будь-які інші лікарі - лікують симптоми і наслідки, але ніяк не головні причини-
У чому справжня причина карієсу?
Я раніше завжди думала, що в бактеріях, що живуть в порожнині рота. І ще в поїданні великої кількості цукерок, тобто рафінованого цукру. Також стверджувалося, що генетика грає серйозну роль у здоров'ї зубів. І так, з усім цим складно не погодитися, але виявляється є і ще дещо про що багато хто навіть і не здогадуються!
Згідно з доктором Вестон Прайсу існує п'ять основних причин руйнування тканин зуба:
- Недолік мінералів в їжі (Кальцій, Магній, Фосфор)
- Недолік жиророзчинних вітамінів в їжі (вітаміни А, Е, К і особливо вітамін Д)
- Надлишок рафінованого цукру
- Фітинова кислота, яка міститься в злаках і бобових
- гормональний дисбаланс
Недавнє дослідження в British Medical Journal показало. що карієс можна повернути назад за допомогою нічого небудь, а харчування.
У дослідженні брали участь 62 дитини з карієсом. Вони були поділені на 3 групи.
- Група 1 дотримувалася звичайного харчування + вівсяна каша (попередньо непідготовлена, тобто містить Фітинова кислоту)
- Група 2 дотримувалася звичайного харчування + вітамін Д3 в вигляді добавки
- Група 3 дотримувалася харчування без круп і злакових + вітамін Д3 в вигляді добавки
Результати були на обличчя і на зуби!
Група 1 спостерігала збільшення кількості появи нових вогнищ карієсу.
Група 2 спостерігала поліпшення стану (реминерализация старих вогнищ карієсу) і менше появи нових, ніж група 1.
Група 3 - майже всі зуби, уражені карієсом ремінералізіровалісь і не було відмічено появи нових вогнищ.
Виявляється руйнується зуб в стані сам себе відновити. Пульпа містить особливі клітини - одонтобласти. формують новий дентин, за умови потрібних факторів (і це не зубна паста з Фтором, а повноцінне харчування).
Ось що пише про це доктор Едвард Мелланбі:
Уже давно відомо, що коли емаль і дентин пошкоджуються механічно або вогнищем карієсу - зуби не просто пасивно реагують на це, починається ланцюгова реакція синтезу одонтобласти в зубної пульпи, що виражається в утворенні того, що нам відомо, як вторинний дентин.
Тобто, коли харчування багата на вітамін Д3, Кальцієм, Магнієм і Фосфором - вторинний дентин, який утворювався був міцний і добре сформований, в той час, як при дієті, якої бракує цих елементів - освіту вторинного дентину було мінімально і він був дуже погано кальцинованої ( тобто недостатньо твердий).
Чи можна вилікувати карієс без дантиста?
Виходить, що можна!
Я бачила безліч фотографій, до і після, які доводять те, що правильне харчування - це і є запорука здорових і красивих зубів без карієсу. Ось один американський блогер виклала фотографії своєї дочки з карієсом і потім без нього. після того, як вони стали дотримуватися простим і дуже ефективним методам, тобто кардинально змінили ні що-небудь, а харчування. І таких дуже багато!
З усього, що я вивчила і подивилася, я зробила висновки, що потрібно змінити своє харчування і похід до здоров'я зубів. Тому я вирішила по серйозному налаштуватися на загоює зуби режим. До того ж у мене знайшли невеличкий карієс, який я з допомогою цих принципів спробую залікувати протягом 6 місяців. Обов'язково потім відпишуся, як у мене це вийшло.
Ну, а поки, ось власне принципи лікування зубів від карієсу без пломбування:
Прибрати цукор
Як би помпезно звучить, але починати потрібно саме звідси. Потрібно взяти себе в руки і відмовитися від цієї згубної пристрасті. По-перше, ми хочемо красиві зуби, по-друге, цукор - це діабет, по-третє - його дуже люблять ракові клітини. Думаю, цих причин має бути достатньо. Я - колишній цукровий наркоман. Рекомендую, хто ще не читав, ознайомитися, як я змогла сказати -Ні- білої смерті.
Я перейшла на натуральний цукор, типу сирого необробленого меду і кленового сиропу (в міру, не бавлячись) і звичайно Стевію.
Прибрати Фітинова кислоту
Фітинова кислота блокує абсорбцію мінералів нашим тілом і пригнічує ферменти. Міститься вона в крупах, бобових, горіхах і насінні. Для нашого покоління це перетворилося у велику і серйозну проблему, так як ми перестали дотримуватися традиційні методи їх приготування, які деактивує Фітинова кислоту.
Вже доведено, що харчування, засноване на компонентах, багатих цих кислотою, веде до дефіцитів мінералів і остеопорозу. Тому, коли ви їсте ту ж саму вівсянку і хваліть її за що містяться в ній мінерали, знайте, що ваше тіло нічого цього не побачить, якщо ви звичайно її попередньо НЕ вимочувати. Всі крупи, бобові. горіхи необхідно попередньо вимочувати перед вживанням. Пророщування і ферментація також деактивує Фітинова кислоту.
Для тих, хто реально зацікавлений у відновленні зубів, я все ж рекомендую повністю відмовитися від вживання злаків і бобових.
повноцінно харчуватися
Як вже зрозуміло нашому тілу необхідні натуральні добре засвоювані мінерали і жири.
Непастеризованого молочна продукція багата Кальцієм, Магнієм, Фосфором, вітамінами К2 і Д3. Можна сказати ідеальний продукт для здорових зубів. Ще краще буде, якщо ви наповніть якісне непастеризоване молоко пробіотиками, наприклад за допомогою кефірних грибів, приготував кефір.
Зверніть увагу на корисні -жірние- продукти: кокосове масло. оливки і оливкова олія, авокадо.
Пийте домашній кістковий бульйон - багате джерело мінералів і амінокислот. Не забувайте про якісний м'ясі, дикої рибі і яйцях.
Відновіть нормальний рівень вітаміну Д
Зверніть увагу на свою зубну пасту
Фтор - це нейротоксин, до того-таки не зміцнює зубну емаль. Я, як і ви, багато років чистила зуби з Фтором і (навіть страшно згадати) триклозану і все одно була частим відвідувачем у стоматолога. Так навіщо тоді наносити токсин туди, де найбільша всмоктуваність в нашому тілі? Ви ж пам'ятаєте куди рекомендується класти таблетки для з швидкого засвоєння? Правильно! Під мову! Туди ж ви і кладете Фтор.
Але чесно зізнаюся, навіть деякі натуральні пасти не можна застосовувати на постійній основі. Всі зубні пасти, які піняться містять гліцерин, який згідно з останніми дослідженнями, покриває наші зуби тонкою плівкою і заважає їх нормальної реминерализации.
Так що я чищу зуби пастою на основі глини і ефірних масел. Або можна чистити сумішшю кокосового масла, соди і ефірних масел.
Почніть практикувати полоскання рота олією
Ця стародавня Аюрведическая техніка в побуті вже ні одне століття. Полоскання рота маслом - це підтримка натурального процесу детоксикації, турбота не тільки про зубах, але і про яснах. Більш докладно можете почитати тут.
Так що не лікарі уособлюють собою медицину, а повноцінне харчування і здоровий спосіб життя, за допомогою якого можна навіть боротися з карієсом!
А ви знали про те, що карієс можна лікувати без походів до стоматолога? Якщо так - то буду рада, якщо ви поділитеся своїми результатами!
Поділитися "Чи можна вилікувати карієс без дантиста?"
Привіт, а можна дізнатися, сир сільський корисно для зубів? Ви про нього зовсім не пишіть) до речі вітамін Д найбільше в рибі, тому потрібно частіше її готувати))
Зайнаб, так, сир містить добре засвоюваний кальцій, просто на жаль не всім підходять молочні продукти.
У школі останній раз був у зубного =) Прибираю просто зуби вранці і ввечері =)
Особисто моя думка - не варто експериментувати зі своїм здоров'ям. Треба довіряти фахівцям.
Пару років тому я у тебе в жартома запитала, чи якщо ти пам'ятаєш, -ось з алергією у дитини ти допомогла розібратися, а чи не знаєш ти способу позбутися карієсу у дитини? - Я дуже здивувалася твоєму відповіді, здавалося нереальним вилікувати карієс шляхом корекції харчування малюка. Трохи вивчивши роботи Вестон Прайса, я впровадила лише деякі принципи його програми, в результаті, ту дірочку, що лікарі намнастоятельно рекомендували запломбувати, вдалося усунути за допомогою змін в харчуванні. Було реально глибоке чорне дупло, поступово воно стало зникати і в підсумку на поверхні зуба лише помітно бліде бежеве пляма, яке ніяк не турбує, думаю і воно зникне з роками, якщо дитина буде харчуватися здоровими продуктами.
Nina, я пам'ятаю цей момент.
А який глиною ви користуєтеся для чищення зубів і де купити?
До речі ви не читали про хіджаму (кровопускання) цим методом лікування багатьох болезнец користуються мусульмани. Це дуже ефективно. якщо сильно болить голова і поставити банки, відразу проходить головний біль. мій чоловік так вилікував артрит. погана не потрібно організмом кров. стара виводиться і виробляється нова, після хіджами ви заснете міцним дитячим сном і прокинеться дуже бадьорим.
Зайнаб, я користуюся бентонітом.
Про хіджаму читала, але не пробувала. Зате увлекаюь банками і собіраються спробувати герудотерапия :)
Юліяs, про всяк випадок уточню - ви питаєте про банки для тіла, так? :)
Юлія, ви мене знову заплутали :( Ви до сих пір про банки питаєте?
І спасибі за лінк - давно хотіла замовити місвак, але не знала де.
Так, Женя про банки. Для тіла або какіе_то інші.
Юлія, я не зрозуміла, тому що пост про зуби на кшталт :)
Банки для тіла - це прекрасний спосіб стимуляції лімфи, детоксикації, зміцнення імунітету і регенерації органів і тканин!
Жень, може напишете пост про банки, як ними пользоваться.Давно чую про користь банок.Вот у мене банки є, а куди і навіщо їх ставити я не знаю, хіба що на спину при кашле.Било б цікаво почитати!)))
Юлія, обов'язково напишу! :)
Євгенія. я знаю чим можна замінити зубну пасту і щітку! Місвак загугли що таке. це корінь дерева аль арак. мусульмани таким користуються)) він дуже приємний для зубів, якщо треба я допоможу вам знайти де його купити. ) Годі мусульманок в Укаїни які в своїх інтернет магазинах продають Місвак (він же сивак). А взагалі можна використовувати гілочку від сосни наприклад-і запах неприємний прибирає. Сама не пробувала. але де то читала про це
Зайнаб, буду рада, якщо порадите, де його можна придбати!
О, цей кошмар лікування зубів без анестезії за радянських часів в 9 років мені знаком, не на одному зубі (. Тому я вас розумію. За роки я зрозуміла, що здоров'я зубів залежить тільки: 1. від зачатків зубів, які закладаються ще в утробі . тобто все вже закладено до народження. 2. здоров'я зубів і ясен залежить від стану шлунка. а всі заборони -не є сладкое- - вони не правильно розуміються в суспільстві мамами, зуби псуються немає від цукру на зубах, а від цукру в шлунку . Довго вивчала ці питання.
Євгенія, скажіть, будь ласка, в плані лікування карієсу, чи можна вважати кокосовий цукор гарною заміною звичайного цукру?
Анна, кокосовий цукор буде трохи краще звичайного, але це все одно в кінцевому підсумку той же самий цукор. Краще зверніть увагу на мед або стевію.