Астигматизм - широко поширене захворювання, що зустрічається навіть у маленьких дітей. Деформація кришталика або рогівки ока призводить до порушень зору, для яких характерне розмиття контурів видимого предмета.
Частими супутниками астигматизму стають короткозорість або далекозорість. Звичайно, існують хірургічні та інші методи лікування цього захворювання, але що робити, якщо вдаватися до кардинальних заходів не хочеться? Чи можливо лікування астигматизму в домашніх умовах?
Астигматизм викликаний вродженими порушеннями будови, травмами і захворюваннями очей. У домашніх умовах неможливо повністю вилікувати зір. Але комплекс дій, спрямованих на поліпшення роботи очей, послужать хорошою профілактикою і зменшать прояв симптомів захворювання.
профілактика
Важливими складовими гарного зору є харчування, що забезпечує організм всіма необхідними поживними речовинами, і фізична активність.
Зорова гімнастика знімає втому з очей. покращуючи роботу м'язи ока, що відповідає за фокусування.
Гімнастика для очей
Регулярне виконання вправ покращує обмінні процеси в тканинах очей. Крім того, підвищується здатність адаптуватися до змін світових умов. Зорова гімнастика запобігає атрофію м'язів і покращує їх стан. Це сприятливо позначається на перебіг хвороби і допомагає лікувати астигматизм. Виконують тренування щодня, вранці і ввечері. Кожна вправа включає в себе 6-10 повторень:
- з закритими століттями дивитися очима в сторони по горизонталі, а потім по вертикалі,
- робити кругові рухи очима, проти і за годинниковою стрілкою. Вправа робиться під закритими століттями, а потім - з відкритими,
Гімнастика повинна проводиться в добре освітленій кімнаті. Лінзи та окуляри необхідно зняти. Між вправами роблять короткі перерви, даючи очам відпочити.
Крім очних вправ лікувати астигматизм можна народними засобами.
народні способи
Лікування народними засобами полягає в профілактичних і зміцнюють заходи. Вважається, що включення в раціон достатньої кількості зелених овочів і трав, а також часнику, моркви і буряка позитивно приносять зору неоціненну користь.
- Вживання овочевих соків допомагає вилікувати астигматизм. В день потрібно випивати до 500 мл напою, розділивши його на три прийоми. Найефективнішим для поліпшення зору соком є морквяний. Його можна пити в чистому вигляді або розбавляти іншими овочевими та трав'яними соками.
- Користь чорниці для зору не викликає сумнівів. Особливо корисними є свіжі або перетерті з цукром ягоди. Стануть в нагоді і листя чорниці. Подрібнене листя потрібно залити окропом і залишити настоюватися на кілька годин. Приготований настій випивають протягом дня, розділивши на кілька прийомів.
- Ще однією ягодою корисною для очей є черешня. Це смачне ласощі послужить хорошим помічників в лікуванні народними засобами.
- Настій, приготований з очанки, ще одне широко поширений засіб, що дозволяє лікувати астигматизм. Для його приготування пару столових ложок очанки заварюють одні літром води, і відстоюють кілька годин. Проціджений настій вживають порціями по сто грам перед їжею.
- До лікування народними засобами відноситься і використання води. Для цього потрібно набрати в долоню холодної води і хлюпнути в закриті очі. Повторюють процедуру 20-40 разів.
Це покращує циркуляцію крові, що позитивно позначається на роботі очних м'язів і здатності тканин засвоювати поживні речовини.
Повністю позбавитися від астигматизму в домашніх умовах не вийде. Але дотримання рекомендацій по режиму, зорова гімнастика і народні методи лікування допоможуть поліпшити зір, і знизити прояв хвороби.