Головна - Дитяче здоров'я - Безсоння у дітей: причини і лікування
Коли людина хоче заснути, але не може, це дуже болісне важкий стан для дорослих, а вже для дітей тим більше. Безсоння у дітей зустрічається також часто.
За статистикою кожному п'ятому дитині знайоме це стан. Діти відчувають регулярні або періодичні проблеми з засипанням. Разом з дитиною страждають і його батьки від недосипання. Вони шукають шляхи вирішення даної проблеми: укладаючи спати, малюка, мама і тато співають колискові, читають книги, розповідають казки, качають дитини на руках і в ліжечку. Але всі старання безрезультатні. Щоб відповісти на питання, що являє собою безсоння у дітей. потрібно розібратися в понятті, що ж таке безсоння, які її причини появи, як з нею боротися.
Що таке безсоння і причини її виникнення?
Безсоння, іншими словами инсомния, - це такий розлад сну, при якому спостерігається або недостатня тривалість сну, або його незадовільна якість, або їх поєднання протягом тривалого часу.
Причини інсомнії можуть бути різними. Виділяють кілька груп:
- Психологічні причини. До цієї групи відносять перенапруження, сильний переляк, хвилювання, стрес, активні ігри на ніч перед сном, боязнь чого-небудь. Новонароджені часто відчувають тривогу, якщо немає поруч мами. Вони не можуть заснути одні в ліжечку. Старші діти боятися темряви, різних шерехів і звуків. Діти з трьох років починають активно дивитися мультфільми і різні передачі, слухати казки. Нова інформація переробляється мозком саме в нічний час. Дитина бачить сновидіння, які не завжди бувають радісними. Дитині може приснитися неприємний персонаж, і малюк може прокинутися з криками. Надалі він буде боятися засипати.
- Фізіологічні і фізичні причини. До цієї групи відносять поганий фізичний стан, різні болі, голод. Немовлята заснуть, якщо вони відчувають голод. У дитини може боліти живіт (коліки), голова. У маленьких дітей в період прорізування зубів також часто розвивається безсоння. Якщо малюк підхопив застуду, то болю в горлі, нежить. температура також порушать його сон.
- Причини, пов'язані з навколишнім оточенням. Це може бути занадто висока або, навпаки, низька температура в приміщенні, брудний підгузник, мокра постіль, занадто яскраве світло від нічника і інше.
- Серйозні проблеми зі здоров'ям також можуть викликати безсоння. Нервові розлади, захворювання дихальної системи, серцево-судинні захворювання, відхилення в ендокринній системі - все це призводить до порушення сну.
Лікування безсоння у дітей
Щоб усунути безсоння, необхідно спочатку виявити причини її виникнення. Щоб зрозуміти, в чому справа, чому малюк погано спить, батькам іноді досить просто поспостерігати за дитиною.
У вкрай важких випадках знадобиться допомога фахівців - неврологів, психологів, терапевтів та інших. Самим призначати лікарські препарати і, тим більше, снодійні речовини, заборонено!