Вразливих зон в людському організмі безліч, розтягнення зв'язок стопи - травма досить поширена. Така проблема як вивих або розрив м'язів і запалення зв'язок особливо часто спостерігається в холодну пору року, коли дороги покриваються льодом і снігом.
Будь-яке необережне рух може привести до неприємних наслідків і необхідності відвідування травматологічних кабінетів. Втім, при досить легкому пошкодженні терапевтичні заходи можуть бути мінімальними, а відновлювальний період досить коротким. Іноді лікування триває досить довго і вимагає підвищеної уваги. На нижні кінцівки доводиться підвищене навантаження, а проблеми зі зв'язками можуть стати причиною втрати рухових здібностей.
Ступеня і симптоми розтягнень
Симптоматика при пошкодженні зв'язок стопи і інтенсивність ознак залежить від тяжкості травми, фахівці розрізняють три ступеня ураження:
- При першого ступеня спостерігаються надриви окремих волокон, розтягнення супроводжується неяскраво проявляються ознаками - виникає легка тягне біль, іноді відзначається невелика набряклість, ділянка поширення не надто великий. В даному випадку важлива перша допомога і подальший спокій, в якому повинна перебувати нога пацієнта. Зазвичай подібні стани не вимагають спеціалізованих терапевтичних заходів і зникають самостійно через кілька діб при забезпеченні низької активності потерпілого.
- При другого ступеня можуть діагностуватися повні розриви деяких волокон, симптоматика при цьому більш виражена - в момент отримання травми біль досить інтенсивна і досить сильна протягом декількох наступних діб. Рухливість ноги обмежена, ступня болюча, спроба спертися на неї викликає посилення негативних проявів. Спостерігається помірна набряклість в області суглоба, внаслідок підшкірного крововиливу можлива поява гематом, синців. Краща кваліфікована терапія.
- При третього ступеня діагностують наявність повного поперечного розриву однієї або декількох зв'язок, до розтягування часто додається вивих стопи. Основний характерна ознака - аномальна рухливість стопи, нестерпний стійка біль, що спостерігається навіть при повному спокої. При кожному різкому русі чути клацання, який вказує на розрив.
Наскільки сильно розтягнення або розрив зв'язок відрізняється від перелому. Є ряд характерних ознак, серед яких:
- Посилюється до ночі біль.
- Наростання набряклості, яке може відбуватися протягом трьох діб.
- Наростаючий набряк помітно обмежує рухливість стопи.
- При тому, що промацує під шкірним покривом в місці розриву відчувається хворобливе поглиблення.
Перша допомога пацієнту і методи традиційного лікування
Розглянемо, що робити при розтягуванні зв'язок стопи - грамотна долікарська допомога зможе знизити ризик негативних наслідків і ускладнень. Необхідно провести такі заходи:
- При розтягуванні необхідно негайно зняти взуття з пошкодженої кінцівки, оскільки збільшується набряклість помітно ускладнить процедуру згодом.
- Пошкоджену кінцівку необхідно розмістити на височини, також потрібен повний спокій.
- На постраждалу ділянку накладають холодний компрес з використанням льоду - холод попереджає подальшу набряклість і формування гематоми.
- На стопу необхідно накласти стягує еластичну пов'язку, потім потерпілий доставляється в клініку.
Основні дії при розтягуванні зв'язок стопи, якщо отримана травма I і II ступеня - зняття больових відчуттів, набряклості. Для купірування запальних процесів призначають нестероїдні протизапальні засоби, до яких відносять Ібупрофен або Німесулід. В якості додаткових препаратів, що зменшують больові відчуття, призначають місцеві анестетики - гелі або мазі. У разі якщо біль не вдається усунути зазначеними методами, призначають ін'єкції лідокаїну, Новокаїну або Гідрокортизону.
При III ступеня, коли діагностовано повний розрив зв'язок, проводять операцію, мета якої - відновлення їх цілісності або заміна трансплантатами. Потім проводять накладення гіпсу в середньому на п'ять або шість тижнів. Після того, як гострий період мине, необхідне проведення фізіопроцедур, повне відновлення тканин потрібно близько 15 сеансів УВЧ з тривалістю близько 20 хвилин щодня. Після цього можна переходити до лікувальної фізкультури, починаючи з невеликих навантажень, поступово їх збільшуючи.
Народна медицина: рецепти з використанням лука і часнику
Народні рецепти відмінно підходять для лікування неускладнених розтягнень зв'язок стопи, хоча і вимагають попередньої консультації фахівця. У випадках, коли лікуючий лікар схвалює подібний підхід, можна використовувати такі рецепти:
- Для приготування цибульного компресу необхідно подрібнити кілька очищених цибулин. Отриману кашку змішують з великою ложкою морської або кухонної солі. Суміш укладають на тканинну серветку, накривають зверху шаром марлі і прикладають марлевою стороною до набряклості. Компрес фіксують еластичним бинтом і витримують на нозі протягом шести годин. Процедуру необхідно повторювати щодня до повного зникнення набряклості. Подібним чином можна використовувати і свіже подрібнене листя полину.
- Можна вилікувати неускладнену травму, використовуючи кашку з однієї середньої цибулини, змішану з двома маленькими ложками цукру. Суміш накладають на пошкодження і фіксують пов'язкою.
- Часник розтирають до кашкоподібного стану, розчиняють на невеликому вогні тваринний жир, додають в нього часникову суміш і подрібнені свіжі евкаліптові листя, і кип'ятять. Потім отриману масу фільтрують, втирають в пошкоджену ділянку. Дана мазь допомагає прибрати запалення.
- Можна використовувати настій часнику, змішаний з соком лимона - холодною водою просочують м'яку тканину і прикладають до пошкодження. Компрес необхідно тримати на нозі, поки не відбудеться його нагрівання. Після цього компрес змінюють, процедуру необхідно повторювати до настання полегшення.
- Розглянемо, як лікувати розтягнення зв'язок стопи, використовуючи часникову настойку на оцті. Для приготування цілющого розчину подрібнюють 10 часниковий зубчиків, заливають кашку 500 мл оцту (можна взяти як винний, так і яблучний склад), додають туди ж горілку в кількості 100 мл. Скляну ємність з сумішшю витримують в темряві і холоді протягом 14 діб, періодично перемішуючи вміст струшуванням. Потім в суміш додають 20 крапель ефірного евкаліптової олії, склад ретельно перемішують і використовують в якості компресів.
Народні рецепти для зняття набряклості і болю
Біль і набряклість - основні проблеми при розтягуванні зв'язок. Розглянемо рецепти народної медицини, які допоможуть позбутися від зазначених проблем:
- Щоб прибрати набряклість і запалення, рекомендують використовувати натуральну бодягу. Інгредієнт в порошку розводять підігрітою кип'яченою водою, повинна вийти кашка, яку накладають на пошкодження.
- Якщо дозволяє сезонність, можна використовувати свіже листя бузини. Їх розтирають і накладають як компрес. Пов'язку необхідно змінювати не рідше трьох разів на добу.
- Коли діагностовано розтягнення зв'язок стопи, лікування може проводитися за допомогою підігрітого піску. Після прогрівання його на сковороді або в духовці інгредієнт пересипають в полотняний мішечок. Потім його прикладають до пошкодження приблизно на 15 хвилин. Допускається використання кухонної солі замість піску. Лікування розтягнення зв'язок стопи прогреванием допускається проводити не раніше ніж через 3 доби після отримання травми.
- Добре зарекомендували себе молочні компреси, для їх приготування марлю змочують у гарячій рідини і прикладають до ураженої поверхні, зверху накладають целофан і утеплюють вовняною тканиною. Після охолодження пов'язку змінюють. Молочні компреси допомагають зняти біль, сприяють швидкому одужанню.
- Широко використовують домашню мазь з однієї частини стружки господарського мила, двох частин води і жовтка одного яйця. Всі компоненти ретельно перемішують, сумішшю просочують м'яку тканину, накладають її на стопу і закріплюють еластичним бинтом.
(Оцініть статтю. Дякую.)