З набряками ніг може зіткнутися абсолютно будь-який, незалежно від віку і стану здоров'я. Розуміючи причини і лікування набряків ніг, можна ефективно впоратися з цією недугою.
Набряклість кінцівок говорить про наповнення рідини там, де її не повинно бути: в клітинах, м'язових тканинах. У будь-якому випадку це сигнал про те, що в організмі людини відбуваються патологічні процеси, на які варто звернути увагу.
винуватці набряклості
У здорових людей поява набряків на ногах можна пояснити чисто фізіологічними факторами:
- Зловживання спеціями, сіллю. До того ж подібний недуга може викликати надмірне вживання рідини.
- Висока температура повітря. У спекотну сонячну погоду організм людини активізує свої функції для захисту від перегріву. Розширення периферичних судин призводить до зниження артеріального тиску і збоїв в кровообігу, що закінчується накопиченням рідини в тканинах.
- Проблема з метаболізмом, надмірна вага.
- Вагітність. Під час носіння дитини гормони розширюють судини і затримують натрій в організмі жінки, що виражається припухлістю.
- Неправильна поза під час сидіння, звичка схрещувати ноги і закидати одну на іншу, довге перебування в положенні стоячи. Це впливає на показники тиску в венах і порушує роботу кровоносної системи.
- Незручне взуття. Неправильно подібна взуття, яка здавлює ногу, високі підбори, зовсім плоска підошва порушують мікроциркуляторні процеси в тканинах.
Причина набряку ніг може ховатися в патологічному стані організму або захворювання:
- Варикозне розширення вен. При варикозі набряки виникають поступово, тому людина не відразу може їх помітити. Найбільш явно вони виражені ближче до вечора, після активного робочого дня на ногах. Під час сну вони зникають. Однак у міру прогресування варикозного розширення набряк ніг у літніх людей стає більш вираженим, ведучи за собою трофічні порушення судин.
- Захворювання серцево-судинної системи.
- Проблеми з нирками. Причина сильного набряку, який часто концентрується на нижніх кінцівках, вражаючи лицьову частину ноги - ниркова хвороба. До того ж у хворого спостерігаються набряклість вік, темні кола під очима, зміни кольору сечі.
- Порушення роботи кишечника. За зовнішнім виглядом припухлості, викликані захворюваннями кишечника, схожі на ниркові, проте вони супроводжуються тривалою діареєю.
- Збільшення розмірів будь-якій частині тіла, або слонова хвороба. Захворювання викликає порушення водного та білкового обміну в тканинах, зупинку лімфи, в результаті чого виникають ноги сильно набрякають, стають великими, як у слона.
- Патології щитоподібної залози.
- Гострий тромбофлебіт. Утворення тромбів несе за собою почервоніння, набряклість і біль.
Як правило, набрякають ноги при серйозних проблемах зі здоров'ям, тому як тільки з'являються припухлості, потрібно негайно піти до лікаря.
Боротьба з набряками
Для зняття набряклості можна скористатися кремами для ніг або мазями, зробити ванночку на основі цілющих трав, зайнятися гімнастикою.
- Прийшовши додому після тривалої ходьби, потрібно зняти всю стискує одяг і дати ногам можливість повністю розслабитися. Не слід відразу ж одягати шкарпетки, тапочки, штани, нехай ноги вільно подихають.
- Важливо робити ванночки для ніг на основі відварів з березового листя, м'яти, ромашки і череди. Для виконання процедури досить 5 хвилин. Іноді її доповнюють компресами з картоплі. Береться сирий продукт, натирається з шкіркою на тертці і прикладається на набряклі ділянки тіла на 15-20 хвилин. Для ефективності процедури ногу замотують целофаном, а зверху накривають рушником або марлею.
- Щоб зняти набряки ніг у літніх, потрібно дати кінцівкам відпочити: прилягти, помістивши ноги на височини таким чином, щоб ступня була у висячому положенні. Якщо людина перебуває в положенні сидячи, то під ноги можна підставити табурет або стілець. Кінцівки повинні відпочивати не менше 15 хвилин.
- Прибрати набряклість у літніх жінок можна за допомогою м'якого масажу. Перед цим можна нанести крем, здатний зняти втому, розслабити і нормалізувати циркуляцію крові. Після масування ніг потрібно полежати в стані спокою не менше 30 хвилин.
Борючись з набряклими ногами, потрібно не забувати про питний режим і частіше пити відвари, настої і просту воду.
Народна медицина в допомогу
Перед тим як приступати лікувати недугу медикаментозними препаратами, можна скористатися перевіреними народними засобами:
- Соки з різних рослин. У боротьбі з проблемними ногами можуть допомогти соки з моркви, свіжих огірків і буряка. Їх можна комбінувати і вживати разом або приймати кожен напій окремо. Також рекомендують приготувати суміш з соку лимона, горобини, калини, додати 50 г меду і екстракту. Приминається по 1 ложці після прийому їжі 3 рази на добу.
- Петрушка. Використовують у вигляді настою або порошку, який запивають теплою водою. Щоб зробити настій потрібно взяти 1 ст. л. кореня або плода рослини, залити двома склянками окропу і залишити на 10 годин.
- Березові листи. Швидко зняти набряклість і повернути нормальний стан ніг допомагають компреси з настою зі свіжого листя берези. Вони ефективні і при набряклості, пов'язаної з нирковими і серцевими захворюваннями.
- Лляні насіння. Допомагають вивести рідину з міжклітинного простору. Для настою потрібно взяти 3-5 г насіння льону на 1 л окропу.
- Капуста. Свіже листя овоча прикладають і прив'язують до припухлості і залишають на ніч.
- Листя винограду. Розсмоктують тромби, запобігають появі нових кров'яних згустків, покращують кровообіг і усувають припухлості. Листя кидають в ножні ванни, які потрібно робити на протязі 3 місяців.
- Гарбуз. Щоденне вживання соку з гарбуза (по 100 г) допоможе позбутися від різних набряків.
- Кріп і курага. Інгредієнти потрібно залити окропом і поставити настоюватися приблизно на 6 годин. Можна підсолодити медом або фруктозою.
Якщо не встановити причину набряклості на ногах, але боротися тільки з наслідками, то рано чи пізно недуга знову буде турбувати. Тому важливо досліджувати свій організм і встановити головне джерело виникнення проблем з кінцівками.
застосування кремів
Перед тим як використовувати будь-який лікувальний засіб, потрібно попередньо проконсультуватися з фахівцем.
- Венітан призначена для нормалізації мікроциркуляції, зміцнення венозних судин і зменшення запальних процесів,
- Гепаринова мазь має протизапальну дію, зменшує больову чутливість, розчиняє тромби і перешкоджає утворенню нових,
- Ессавен гель підтримує стінки кровоносних судин, допомагає мікроциркуляції, позбавляє від тромбу,
- Троксевазин, до складу якого входять компоненти, які здатні охолодити і знеболити хвору ділянку тіла, зміцнити вени і капіляри.
Якщо застосування препаратів не принесло бажаного результату, і набряклість продовжує турбувати, то слід знову негайно відвідати лікаря, оскільки він зможе встановити точну причину недуги і зв'язати з іншим захворюванням в організмі.