Поперековий хондроз- це захворювання, пов'язане з руйнуванням хрящового кільця і міжхребцевих дисків, висота яких зменшується, нервові корінці затискаються і утворюється набряк. Як наслідок, можуть утворюватися грижі.
Зовні захворювання не подає ніяких симптомів, хвороба виявляється лише з часом. Хондроз є початковою стадією остеохондрозу. але відрізняється від нього тим, що не виходить за хрящові тканини суглобів.
Причини і фактори ризику
Хондроз поперекового відділу обумовлюється наступними причинами:
- аномальна постава (несиметрична навантаження на хребці),
- важка робота з динамічними навантаженнями,
- підйом вантажів при слабких м'язах,
- переохолодження попереку і всього тіла,
- тривале перебування в незручній позі, в тому числі сидяча робота, водіння машини,
- порушення діяльності ендокринної системи, збій обмінних процесів,
- захворювання серця і судин,
- нерівномірне навантаження на м'язи,
- патологія опорно-рухового апарату (вроджена чи набута),
- підвищене навантаження на поперекову область (підняття важких предметів, заняття професійним спортом),
- слабкий м'язовий корсет, який посилює вертикальну навантаження на хребці.
Основні фактори ризику, при наявності яких розвивається поперековий хондроз:
- вік старше 50 років,
- гіподинамія,
- часто виникають сильні стресові стани,
- зайва вага,
- постійна сутулість,
- нестача вітамінів і мінералів,
- носіння взуття на високих підборах, незручна колодка,
- плоскостопість,
- невірно підібрані постільні приналежності: занадто високі подушки, надмірно м'який матрац.
Чим більше факторів ризику буде присутній в житті людини, тим вище для нього ризик розвитку хондроза попереку.
Механізм розвитку порушення
Початок захворювання характеризується незначними дегенеративними змінами, які проявляються незручністю в попереку і відчуттям несильним болю при фізичному навантаженні.
Далі біль виникає періодично, незалежно від фізичного впливу, порушується рухливість в області попереку, розвиваються патологічні зміни фіброзного кільця.
За відсутності належної терапії хребці зміщуються, біль в попереку стає постійною, обмежується рухливість, виявляються перші ознаки грижі і протрузії - випинання міжхребцевого диска за межі хребта. Як наслідок, виникають серйозні патології, які призводять до складнощів при пересуванні, що загрожує інвалідністю.
симптоматика захворювання
Головний зовнішній симптом хондроза поперекового відділу - це біль в попереку, що посилюється при нахилах або сидінні. При кашлі або чханні поперек може «прострілювати». Може виникнути мерзлякуватість ніг, втрата чутливості стоп, відчуття бігають мурашок.
Біль може маскуватися під біль в нирках, розвиваються недуги сечостатевих органів.
На початковій стадії захворювання, коли лікування може дати найкращі результати, симптоми хондроза практично відсутні. Зрідка виникає в попереку біль багато списують на перевтому, яке характерно для сучасного ритму життя.
Рухливість хребців знижується, а це підсилює больові відчуття, область попереку знаходиться в постійній напрузі, її рухливість обмежена. Фіброзне кільце міжхребцевого диска починає пошкоджуватися, на диску з'являються тріщини.
Хронічна стадія характеризується постійною ниючий біль в попереку, що посилюється при будь-яких, навіть мінімальних навантаженнях.
Можливі порушення діяльності органів сечовипускання, нирок, кишечника і шлунка. Утворюється міжхребцева грижа. виникають спазми м'язів, нервові корінці ущемляються. Біль, крім попереку, поширюється на область промежини, зовнішню частину стегна і доходить до стопи.
У хребті відбуваються дегенеративні зміни, суміжні хребці розростаються вшир, утворюючи остеофіти. Рухливість попереку різко обмежується, порушується сон, знижується працездатність.
Ігнорування даних симптомів вкрай небезпечно, адже якщо захворювання не лікувати, то в підсумку велика ймовірність залишитися прикутим до ліжка інвалідом.
діагностичні методи
При наявності несприятливої симптоматики необхідно пройти обстеження для визначення стадії хондроза, що включає в себе:
- Опитування. Доктору важливо знати спосіб життя пацієнта, час і особливості прояву симптомів, інтенсивність і локалізацію болів.
- Візуальний огляд. Лікар визначає стан м'язів.
- при пальпації фахівець визначає симетричність хребців і відстань між ними.
При необхідності додаткового обстеження для уточнення стадії захворювання лікар рекомендує пацієнту додаткові
- рентгенограма . Знімок проводиться в двох проекціях для визначення положення хребців, висоти міжхребцевих дисків, для виявлення ущільнення крайових кісткових пластинок і кісткових розростань.
- Магнітно-резонансне дослідження . Застосовується для визначення стану фіброзних кілець і судин.
Після закінчення обстеження хворому призначається відповідна терапія.
Спільно з медичними призначеннями хондроз попереку успішно лікують в домашніх умовах народними засобами, але перед їх використанням рекомендується отримати кваліфіковану медичну консультацію.
Цілі і методи терапії
Терапія захворювання переслідує кілька цілей:
- зниження вираженості поперекового болю
- поліпшення харчування хрящів, відновлення і виключення їх подальшого руйнування,
- відновлення нервових волокон,
- посилення кровотоку в ділянці нирок використанням лікувального масажу і фізіотерапевтичних процедур,
- зміцнення хребта за допомогою лікувальної фізкультури з дозованими навантаженнями.
Традиційні методи терапії
При лікуванні поперекового хондроза використовуються наступні методи:
- медикаментозна терапія захворювання проводиться з використанням протизапальних препаратів таблетовані або внутрішньом'язово (Ортофен. Кетанов. Диклофенак. Ревмоксикам), хондопротектори (Терафлекс. Хондроитин), вітамінів групи В. У разі відсутності ефекту застосовують новокаїнову блокаду.
- Лікувальна фізкультура сприяє посиленню кровотоку в м'язах, зміцненню м'язового корсета і хребта, формуванню правильної постави.
- фізіотерапія . електрофорез з використанням ліків, диадинамические струми, опромінення ультрафіолетом. Процедури проводяться в період реабілітації.
- Ударно-хвильова терапія сприяє руйнуванню кристалів солі і ділянок, схильних до фіброзу.
- масаж сприяє розслабленню м'язів і відновленню кровообігу.
- Мануальна терапія відновлює рухову активність хребта, нормалізує обмін речовин, запобігає загостренню захворювання.
- рефлексотерапія сприяє підвищенню ефективності лікарського лікування, ослаблення болю, бореться з ожирінням, нормалізує сон.
- Хірургічна операція. Показанням до втручання є неефективність повного арсеналу консервативних заходів і ускладнення, пов'язані з грижею диска
Народні засоби
Укупі з лікарськими препаратами, лікування хондроза поперекового відділу хребта народними способами дає непогані результати:
- Подрібнити на м'ясорубці 3 лимона (з шкіркою), покласти в літрову банку і до верху залити окропом, настояти 5 годин і приймати по 1 ст.л. щоранку. Настій зберігати в холодильнику.
- На клапоть бавовняної тканини покласти шматочок сиру і капнути на нього трохи оцту. Пов'язку накласти на хворе місце, зафіксувати і тримати пару годин.
- 350 гр тертої редьки змішати з 100 мл горілки і 250 гр меду. Отриманою сумішшю розтирати хвору поперек.
- Протягом дня носити пояс з собачої шерсті. на ніч знімати.
- Пол літрову банку до верху засипати квітками бузку, туди ж налити горілку, накрити кришкою і прибрати в темне місце на 21 день, потім процідити і протягом 3 місяців тричі на день приймати по 30 крапель перед їжею.
- 1 частина бодяги змішати з 30 частинами оливкової олії, отриманої маззю натерти хвору ділянку, накрити його поліетиленом, укутати теплою хусткою.
Небезпека і наслідки
Виникає слабкість в м'язах ніг внаслідок обмеження рухових волокон. З'являється посилюється в міру прогресування хвороби кульгавість.
Запалення сідничного нерва заподіює сильний біль, яка з'являється при будь-якій спробі руху.
Порушення в роботі нирок характеризується болем і дискомфортом при сечовипусканні.
Як запобігти проблемам?
В якості профілактичних заходів для людей, які зіткнулися з проблемою поперекового хондроза, необхідно:
- обмежити фізичні навантаження, вони повинні бути помірної інтенсивності,
- знизити надмірну вагу,
- правильно харчуватися,
- загартовувати організм,
- виконувати прості фізичні вправи при сидячій роботі,
- займатися лікувальною гімнастикою з використанням рекомендованого лікарем ЛФК комплексу.
Лікування захворювання має бути комплексним, необхідно належну увагу приділяти своїм образом життя. Важливо при перших тривожних ознаках звернутися до лікаря і неухильно виконувати всі його розпорядження.
І ніколи не забувати про те, що здоров'я людини залежить від того, наскільки він сам хоче бути здоровим!