Кальян є досить поширеним захопленням серед різних верств населення. Але любителі кальяну часто відчувають неприємні відчуття у вигляді головного болю, запаморочення, нападів нудоти і т.д.
Щоб позбутися від подібних симптомів, необхідно дізнатися, чому після кальяну болить голова.
Вплив кальяну на організм
Куріння кальяну дозволяє розслабитися після важкого дня і приємно провести час. У багатьох ресторанах і нічних клубах пропонується дана послуга, яка користується підвищеним попитом. Але так чи він нешкідливий? Для його набивання використовується тютюн, до складу якого входить нікотин, різні смоли і ароматизовані добавки.
Поширена помилка, що резервуар з водою вбирає в себе надходить всередину нікотин. Звичайно ж, невелика частина залишається у водяному фільтрі, але основний відсоток в зміненому вигляді потрапляє в організм людини. В результаті проникнення в легені створюється відчуття легкого запаморочення.
Чому виникає головний біль?
Кальянная хвороба (або неприємні відчуття після його вживання) являє собою сукупність ознак як наслідок різкого підвищення рівня вуглекислого газу і зниження рівня кисню в крові.
Основні симптоми кальянного похмілля:
- сильні напади головного болю (пульсування),
- боязнь яскравого світла,
- уповільнена мова,
- запаморочення,
- напади нудоти і блювоти,
- посилене серцебиття.
Але основним побічним явищем вважається стан, коли болить голова після кальяну. Існує ряд причин, за якими виникають неприємні відчуття.
Перш за все, не варто палити на голодний шлунок, так як в організмі в цей проміжок часу не вистачає кількості глюкози. З цієї причини підвищується ризик виникнення головного болю і навіть втрати свідомості.
Також на наслідки впливає фортеця диму. Чим нижче покладений тютюн, тим вище концентрація вуглекислого газу в приготованому кальяні. Сам процес куріння не повинен бути надмірно швидким. Часте вдихання диму провокує головні болі та інші симптоми.
Лікування кальянного похмілля
Щоб не виникало неприємних відчуттів, необхідно дотримуватися вищевказаних порад і курити кальян правильно. Але що ж робити, якщо головний біль вже виникла? У цьому випадку слід використовувати прості правила, які допоможуть відновити організм.
- Постарайтеся перекусити (навіть при відсутності апетиту), оскільки попадання їжі в шлунок зменшить негативний вплив тютюнового диму. До того ж, тютюновий дим вражає слизові оболонки внутрішніх органів, провокуючи серйозні захворювання.
- Для нормалізації кровообігу і поліпшення надходження кисню до клітин головного мозку доцільно випити чашку міцної кави. Не варто зловживати напоєм, так як почнеться протилежний ефект.
- Полегшити головний біль можна елементарної прогулянкою на свіжому повітрі або провітрюванням приміщення. Надходження кисню в організм сприяє більш швидкому виведенню шкідливих речовин і поліпшенню робіт судин головного мозку.
- Щоб зняти сильний напад, рекомендується прийняти знеболюючий засіб, яке в короткий термін зніме спазми і поліпшить загальний стан (наприклад, анальгін, цитрамон).
При відсутності позитивної динаміки від домашніх методів лікування слід негайно звернутися за медичною допомогою. Спеціаліст проведе відповідні дослідження і поставить правильний діагноз. Є ймовірність того, що причина головного болю криється в іншому захворюванні, яке вимагає спеціального лікування.
Як курити кальян, щоб голова після нього не боліла?
Щоб із задоволенням курити кальян, після якого не боліла голова, варто дотримуватися поширених правил. Вони допоможуть приємно провести час з близькими людьми, розслабитися з мінімальним збитком для свого організму.
- Ні в якому разі не можна робити так: курити кальян і вживати алкоголь одночасно. Не має значення фортеця спиртного напою. так як будь-яку кількість алкоголю (навіть пляшка пива або келих шампанського) підсилює негативний вплив нікотину.
- Довірити робити і розпалювати кальян професіоналу. Послідовність правильного приготування:
- натягнути фольгу на чашу максимально рівно,
- розпалити вугілля до червоного кольору,
- покласти вугілля спочатку на край чаші і залишити на 5 хвилин для прогріву,
- зняти вугілля і видалити утворився попіл,
- покласти вугілля в центр і розкурити кальян.
- Безалкогольні газовані напої (вода, чай, сік, трав'яний відвар, морс) нейтралізують шкідливі речовини. Тому під час куріння слід випивати якомога більше рідини, щоб знизити ризик побічних ефектів.
- Курити треба повільно, роблячи досить тривалі проміжки між затяжками. Основний сенс куріння - насолоджуватися спілкуванням з компанією і обстановкою, ніж завдавати шкоди своєму здоров'ю.
- Доцільно курити на ситий шлунок, періодично закушуючи легкою їжею (бутерброди, салати, фрукти, овочі і т.д.). Це дозволить постійно підтримувати оптимальний рівень глюкози і робити процес менш шкідливим для організму.