Мимоволі скорочуватися м'язи у людини можуть скрізь: починаючи від нижніх кінцівок і закінчуючи м'язами хребта.
У таких випадках люди відчувають дуже неприємні відчуття.
Спазми, які виникають в м'язах шиї, доставляють людині подвійний дискомфорт, так як м'язи даної ділянки тіла відповідають за обертальні функції людської голови, за подих, ковтання і мова.
Шийна група м'язів може порушити кровопостачання, що в підсумку призведе до виникнення гіпоксії, мігрені і може викликати набряки.
Що викликає спазм м'язів шиї
Брак поживних речовин
Дефіцит вітаміну -В12-, вітаміну -D-, магнію, кальцію і калію здатний викликати спазматичні скорочення в м'язах шиї.
Різкі рухи
В результаті різких рухів порушується кровообіг і з'являється надмірний тиск в шийному відділі хребта, що викликає сильні больові відчуття.
брак натрію
Натрій - це дуже важлива складова м'язової клітини. При зневодненні організму виникає значна нестача такого компонента, що в результаті призводить до спазмів.
Для лікування такої недуги доктор (як правило невролог) підбирає курс терапії, враховуючи при цьому причини виникнення симптомів.
Наприклад, якщо м'язи шийного відділу мимоволі скорочуються в результаті тривалого перебування в сидячому положенні, то болю допоможуть зняти звичайнісінькі руху: нахили голови в різні боки, обертальні рухи.
Така -не хітрая- гімнастика для шийного відділу хребта зніме напругу і значно поліпшить кровообіг в організмі.
Досить ефективно допомагає фізіотерапія, мануальна терапія, масаж і електрофорез з різними лікарськими препаратами. Завдяки таким процедурам тонус м'язів повністю нормалізується, завдяки чому стан пацієнта покращується.
При постановці такого діагнозу пацієнтові призначають і медикаментозне лікування, завдяки якому розслабляються м'язи. Кожен препарат підбирається фахівцем в індивідуальному порядку. Для того щоб позбавити хворого від м'язових спазмів у шиї, лікування повинно проводитися грамотно.
Тільки дотримуючись всіх рекомендацій лікаря і виконуючи всі профілактичні заходи можна домогтися гарних результатів у лікуванні.
медикаментозна терапія
Найбільш доступним і простим способом при лікуванні даного захворювання є застосування ліків .
Однак не варто займатися самолікуванням, обов'язково слід відвідати доктора, щоб отримати консультацію.
При запаленні і гострому спазмі спини і шиї потрібно, як можна швидше прийняти будь-якої з нестероїдних препаратів або ж почати -прінімать- протизапальні уколи. До препаратів такої групи, як правило, відносять диклофенак (ортофен, вольтарен), мовилося, ібупрофен (бруфен, нурофен), індометацин (метиндол), кетопрофен (ФЛЕКС, кетонал) і цілий ряд інших лікарських препаратів.
Швидко усувають набряк нервових корінців і м'язів протизапальні препарати. Крім того, вони ще й швидко знімають больовий синдром. Але, чомусь, в народі склалася думка, що ці препарати дуже шкідливі, так як мають величезну кількість протипоказань та різних побічних ефектів.
Однак при лікуванні спазмів у м'язах шиї, їх потрібно приймати тільки протягом п'яти-семи днів. За такий короткий проміжок часу побічні ефекти просто не встигають проявитися, а ось простріл, який був викликаний спазматическими скороченнями м'язів, нестероїдні препарати з успіхом ліквідують.
Щоб звести до мінімуму всі можливі негативні наслідки, слід дотримуватися дуже прості правила по їх прийому. Як вже зазначалося вище, 5-7 днів буде достатньо для прийому таких лікарських препаратів.
Зверніть увагу, що якщо протизапальні препарати не допомогли і напад затягнувся більше ніж на тиждень, то слід негайно звернутися до лікаря, так як у цієї недуги дуже схожі симптоми з більш серйозними захворюваннями, такими як: зміщення міжхребцевих суглобів. грижа міжхребцевого диска.
масаж шиї
Розслаблення м'язів можна домогтися за допомогою масажу комірцевої зони і шиї.
Фахівець у даній галузі зможе зняти спазми і блоки м'язів, а ще правильно визначить в районі, якого саме хребця існують які-небудь проблеми.
Регулярні сеанси масажу разом з технікою домашнього релаксу допоможуть максимально розслабити м'язи шийного відділу хребта, зняти скутість рухів, психічне і нервове перенапруження, відновити нормальне харчування тканин.
Якщо через зайнятість Ви не можете відвідувати професійного масажиста, тоді варто придбати спеціальні масажери. Такі пристосування призначаються для самостійного домашнього використання і дають можливість проводити розслабляючий масаж у зручний для Вас час. Це дуже актуально для зайнятих людей, які не в змозі виділити час для відвідування масажиста.
Гаряча ванна, грілка або компрес
Для зняття спазматического скорочення в м'язах рекомендується робити холодний компрес.
Для цього потрібно наповнити пластиковий пакет льодом і обернути його тонким рушником. Після цього слід докласти його до хворого місця на шиї і тримати протягом 20-ти хвилин.
Якщо рука втомиться тримати пакет, то можна сісти в крісло, відкинутися назад і притиснути пакет з льодом до спинки крісла тілом. Крім того, лід дозволяється замінити замороженим горошком.
Після холодного компресу використовуємо теплий. Варто відзначити, що перехід з холодної процедури на теплу, допоможе дуже швидко зняти спазматичні скорочення в м'язах. Холод притуплює больовий синдром і скорочує накопичення в м'язах молочної кислоти, а тепло розслабляє м'язи.
- Лід потрібно використовувати тільки протягом перших 48-72 годин, після чого потрібно переходити на -теплие- процедури. Прикладайте компреси до шиї на 20 хвилин по три рази на день.
- Якщо Ви не знаєте, як зробити теплий компрес, то можна спробувати пляшки з гарячою водою, грілки, гарячий душ і ванни. У разі використання електричної грілки, обов'язково переконайтеся, що Ви її вимкнули перед сном.
Сьогодні у всіх аптеках можна знайти різноманітні бальзами, які гарантують полегшення при спазматических скорочення м'язів шиї. Як правило, в бальзамі міститься ментол. який підніме температуру тіла і швидко заспокоїть напружені м'язи.
знеболюючі препарати
Даний вид лікування полягає в носінні спеціальною магнітною подушки або магнітного браслета. Такі вироби впливають магнітними струмами на весь організм, завдяки чому стан хворого поліпшується. Однак, на превеликий жаль, такі пристосування ще не отримали належної популярності на українському ринку.
міорелаксанти
Такі препарати гарантують релаксацію уражених ділянок. Їх призначають при діагностуванні серйозного захворювання. Такі препарати, як Сірдалуд. баклофен. мидокалм значно знижують вираженість ознак м'язових спазмів.
Лікувальні трави
Крім того можна використовувати і природні міорелаксанти, які можна придбати в будь-якій аптеці.
- Хрін. Кілька крапель олії хрону, додані в ванну, відмінно знімуть напруженість в м'язовій тканині.
- Ромашка вважається природним транквілізатором. Вона чудово розслабляє м'язи.
- Масло лаванди рекомендують втирати при масажі. Воно заспокоїть м'язи і зніме больовий синдром.
- Валеріана вважається одним з найбільш сильнодіючих природних релаксантів.
- Берегомет.
- Корінь імбиру.
- М'ята перцева.
- Базилік.
Природні трави в поєднанні з легкими знеболюючими вважаються найбезпечнішим і найкращим лікуванням спазматического скорочення м'язів шийного відділу хребта.