Організм жінки з вагітністю зазнає масу змін. Це, наприклад, гормональні зрушення, коли прогестерон займає королівську позицію в організмі і розслабляє матку, гладку мускулатуру кишечника, м'язи і зв'язки.
Таким чином, організм стає більш вразливим пошкоджень факторами, таким як розтягнення м'язів і зв'язок. З перебігом вагітності та збільшенням обсягу живота, ваги самої жінки, змінюється і вигин хребта, і центр ваги власне тіла.
Природно, навантаження починає збільшуватися і на хребет, і на суглоби. Якщо до настання цікавого положення у пацієнтки були надлишкова маса тіла, викривлення хребта, слабкі м'язи спини і преса, остеохондроз, то, звичайно ж, це все посилиться з вагітністю, і болі в спині, з високою ймовірністю, будуть переслідувати цю жінку.
При вагітності багатьох жінок турбує «защемлення» нервів, яке після пологів може не тільки не пройти безслідно, а й посилитися.
Можливі причини болю
Операція кесаревого розтину є досить складної хірургічної маніпуляцією і, не дивлячись на популярність і поширеність в світі, пов'язана з технічними складнощами і з особливостями конкретного організму, і умовами, при яких вона зроблена.
Так як операція відбувається в черевній порожнині, зачіпаються і інші органи.
Наприклад, кишечник, який може погіршувати свою перистальтику, тому що в черевну порожнину потрапляють кров і навколоплідні води, хірурги просушують і при необхідності промивають черевну порожнину.
Відповідно, погіршення руху кишечника може проявлятися скупченням газів, почуттям розпирання, яке віддає болем в спину. Для цього в обов'язковому порядку проводиться активізація роботи шлунково-кишкового тракту і клізма.
При доступі до матки розрізається передня черевна стінка, а саме - шкіра, апоневроз, м'язи розсуваються. Після зашивання даних шарів також можуть виникнути болі внизу живота і спині (частіше попереку) у зв'язку з натягом тканин при русі.
Болі, що виникають при розтягуванні м'язів, не дають повністю випростатися і спина знаходиться в постійній напрузі, що може негативно позначитися на хребті.
Утворені спайки в малому тазу після операції також можуть привести до болів в спині в відстроченому періоді після кесаревого розтину, через натягу зв'язок і тканин в малому тазу. Боліти спина може почати після виписки через 3-4 тижні.
Що ж робити, якщо болить спина після кесаревого розтину?
Підготуватися до вагітності! Повернути вага в норми свого індексу маси тіла, займатися фізичними вправами на зміцнення м'язів спини і передньої черевної стінки і, звичайно ж, робити легку гімнастику під час вагітності (при відсутності протипоказань).
Пам'ятайте, важливо не інтенсивність тренувань, а їх регулярність. Під час вагітності намагайтеся не набирати зайву вагу, який не піде на користь ні вам, ні вашим суглобам, ні вашому малюку. Намагайтеся вести помірно активний спосіб життя.
Після закінчення операції кесаревого розтину в середньому через 6-8 годин, постарайтеся почати робити гімнастику лежачи в ліжку.
Ближче до закінчення доби підводитися в ліжку і сідайте, спускаючи ноги вниз. Вставати дозволяється тільки в присутності медичного персоналу для уникнення падінь, так як після тривалого перебування в ліжку у вас може піти обертом.
Після того, як ви встали, необхідно надіти післяопераційний бандаж, який допоможе вашим м'язам адаптуватися після змін в вашому тілі і підтримати хребет.
Рання активізація - це профілактика багатьох ускладнень, в тому числі і передаються статевим шляхом, але це не означає, що потрібно сильно захоплюватися і бігти у справах.
Протягом трьох-чотирьох днів пацієнтка отримує знеболюючі засоби, але, якщо спина в цей період все ж турбує вас занадто сильно - це привід для більш пильної обстеження і виключення захворювань, пов'язаних з маткою і органами черевної порожнини.
Для якісного післяопераційного періоду, звичайно ж, необхідно налагодити роботу кишечника, стілець після операції обов'язково повинен бути регулярним. Перерозтягнення кишечника газами і каловими масами теж може відгукнутися болем у спині.
після виписки
Чи не підлаштовуватися під дитину, краще покладіть його так, щоб не доводилося скривлюватися. Чергуйте відпочинок і активність, не забувайте про те, що для жінки важливо не піднімати нічого важчого малюка.
Намагайтеся не навантажувати поперек при піднятті дитини. Використовуйте ванночки для купання, розташовані на рівні опущених рук, щоб не доводилося довго перебувати в зігнутому стані.
Так само у відновленні хребта після кесаревого розтину вам допоможе лікувальна гімнастика, заняття в басейні (не раніше ніж через 6-8 тижнів після пологів). Масаж, голкорефлексотерапія та фізіотерапія.
Важливо! Не нехтуйте консультацією невролога, якщо болі в спині не припиняються протягом досить тривалого часу після операції.
Лікар допоможе розібратися в справжню причину болю і призначити відповідне лікування. Остеохондроз і викривлення хребта так само є причиною болів в спині.
Важливо пам'ятати, що від стану вашої спини, залежить робота внутрішніх органів, тому не варто відмовлятися від тривалого, але продуктивного відновлення після операції і підготовки м'язів до вагітності.