Литковий м'яз - одна з найсильніших і значущих м'язів тіла людини.
Вона задіяна в ходьбі, бігу та стрибках. Від її стану та натренованості багато в чому залежить успіх атлетів в різних видах спорту. Два м'ясистих пучка волокон, що починаються від стегнової кістки, утворюють м'яз, що забезпечує збереження рівноваги при русі, і допомагає людині утримувати тіло у вертикальному положенні.
Забій литкового м'яза виникає при контакті з твердим предметом або при падінні на тверду поверхню, травма є порушенням цілісності м'яких тканин. Характеризується зазвичай раптової болем протягом декількох секунд. Більшість таких ушкоджень має локальний характер. Сама по собі ця м'яз дуже міцна і здатна винести сильна механічна дія, зазвичай страждають кровоносні судини і нервові закінчення, що знаходяться поруч з нею.
При ударі литкового м'яза лікування слід починати якомога раніше. Якщо удар був слабким, то максимально можливі наслідки - це порушення мікроциркуляції в місці удару. Людина спочатку відчуває спазм судин на нозі, а потім виникає набряк. Сильний удар супроводжується рясним крововиливом через розрив судин. Кров швидко заповнює простір між м'язами і клітинами, через це утворення великих гематом не змусить себе чекати.
Серйозними наслідками для пацієнта обертається дуже сильний удар литкового м'яза, при якому виникає активний запальний процес пошкоджених тканин з подальшим їх руйнуванням. У такому випадку місце удару міняє колір, це може статися через кілька днів.
Больові відчуття при ударі мінімальні, тому що окістя не отримує абсолютно ніяких пошкоджень. Іноді біль відчувається тільки через пару годин після удару, коли починається розвиток запалення, і з'являється набряк.
Травму литкового м'яза найчастіше отримують люди, що займаються активними видами спорту, наприклад, футболом, гімнастикою або боротьбою. Багато спортсменів після надання першої допомоги у вигляді тугий холодної пов'язки продовжують тренування, що небажано, краще дати м'язам можливість відновитися, щоб уникнути більш важких наслідків.
Методика лікування забиття гомілки
Багато пацієнтів розраховують, що забій пройде самостійно, і не звертаються до лікаря. Проте краще не пускати все на самоплив і відвідати фахівця, так можна уникнути можливих ускладнень і прискорити процес одужання.
Перша допомога при подібних ударах полягає в використанні стягивающей пов'язки і холодних компресів. Завдяки цим заходам зменшується крововилив в м'які тканини. Для стабілізації кровотоку під пошкоджену ногу необхідно покласти валик.
При сильному характері ушкодження м'язової тканини необхідна процедура, яка називається пункцией, тобто видалення медичними працівниками згорнулася крові з м'яких тканин, яка не змогла розсмоктатися природним шляхом.
Через три дні після удару, можна зайнятися гематомами. Щоб прискорити їх зникнення призначають теплові процедури. Також з їх допомогою розслаблюють і розтягують м'язи, «підштовхуючи» процес її регенерації. Лікарі можуть робити компреси або інші фізіотерапевтичні процедури, а через пару тижнів потерпілий починає займатися спеціальною лікувальною фізкультурою. Комплексним і послідовним лікуванням можна істотно скоротити термін відновлення пошкодженої м'язи ноги.
У дуже важких випадках призначаються новокаїнові блокади, здатні прибрати больові відчуття. Якщо для лікування необхідно зафіксувати підняте положення ноги, використовують спеціальні ліжка або шини Беллера.
Причини і ознаки розтягування
Прихильники активного способу життя часто стикаються з розтягуваннями зв'язок, незважаючи на витривалість і міцність литкового м'яза.
Розтягування являє собою неповний розрив сполучних елементів, які прикріплюють м'яз до ахіллового сухожилля.
До основних факторів, що викликають розтягування, відносяться:
- Виконання важких фізичних вправ без попередньої розминки і розігрівання литкового м'яза.
- Надмірне натяг м'язового волокна.
- Інтенсивна навантаження на м'яз протягом довгого часу призводить до її перенапруження.
- Пошкодження гомілки, яке призводить до травм в м'язовій тканині і сухожиллях.
Несильне розтягнення супроводжується тільки ниючий біль, яка може трохи підсилитися при ходьбі або напрузі ноги. Така проблема характерна для спортсменів-початківців, кому розтягнення навіть корисно, тому що мінімальні розриви волокон м'яза швидко регенеруються, при цьому підвищуючи загальну витривалість.
Якщо розтягнення супроводжується сильним болем і посилюється при спробі повторити дію, використовуючи пошкоджену м'яз, то швидше за все була отримана більш серйозна травма. При ній важко діяти стопою, наприклад, вставати «на носочки» або згинати стопу.
Повний розрив сухожилля супроводжується характерними звуками (тріском або клацанням), потерпілий не може встати на пошкоджену ногу.
І розтягнення, і забій литкового м'яза можуть супроводжуватися виникненням набряклості і синців.
Лікування розтягування литкового м'яза
При легкому ступені розтягування необхідно обмежити навантаження на пошкоджену ногу, на відновлення зазвичай йде п'ять діб. Після закінчення періоду спокою треба починати заняття з простих вправ, попередньо розігрівшись.
При частковому розриві волокон литкового м'яза обмежують фізичну активність терміном від двох тижнів до півтора місяців.
Якщо стався повний розрив сухожиль, то необхідно втручання професійних хірургів, а реабілітаційний курс може зайняти півроку.
Виявивши симптоми, характерні для отримання розтягування, слід негайно припинити дії, що дають навантаження на пошкоджену кінцівку. Щоб мінімізувати набряк, треба прикласти холодний предмет до місця ураження. При використанні льоду не допускається прямий контакт зі шкірою, щоб уникнути можливого обмороження. Рекомендується використовувати бинт, пов'язка повинна бути щільною, але не заважати нормальному кровообігу.
Потерпілий повинен зафіксувати ногу, зігнувши її в коліні, якщо побоюється повного розриву волокон литкового м'яза. Потім звернутися до лікаря для встановлення рівня складності травми і призначення професійного лікування.
Якщо дитина пошкодив м'яз, слід негайно ж звернутися до фахівця незалежно від симптомів.
При середньому ступені пошкодження лікування можна здійснювати самостійно за певною схемою:
Через тиждень після зникнення болю рекомендується почати розтирання зігріваючими мазями для відновлення волокон постраждалої м'язи. Також для цієї мети підійде масаж і прості вправи. Медичні працівники можуть призначити додаткові фізіотерапевтичні процедури.
Повертатися до колишніх навантажень можна тільки після повноцінного лікування і відновлення литкового м'яза. При поверненні болю слід припинити дії, що викликають дискомфорт.