Все ж головною причиною безсоння у дитини буде емоційно-стресові фактори - це може бути все що завгодно, і якщо батькам причина здається дрібницею, для дитини вона буде сильною і буквально стресовій.
Спровокувати дитячу безсоння може зміна місця проживання, школи. Безсоння в дитячій практиці небезпечна, саме уві сні виробляється гормон росту (соматотропний), тому, якщо діти погано сплять в силу будь-яких причин, то сповільнюється їх фізичний розвиток. У кожній віковій групі, можна виділити переважаючі причини безсоння.
Відсутність сну у дітей грудного віку пов'язані з хворобами, прорізуванням зубів, коліками, глистовими инвазиями (гострики) і захворювання ЛОР-органів, іноді, єдиним симптомом отитів буде саме відсутність сну і неспокійна поведінка немовляти.
Для дітей старше року, причиною безсоння може стати надлишок інформації, дитячий мозок намагається її -переваріть- і розкласти по потрібним поличках, надмірне збудження не дає йому заснути. Крім того, діти вкрай залежні від різних ритуалів, і якщо ви раніше читали малюкові книжку перед сном, і з якої-небудь причини припинили це робити - розвивається безсоння.
Проблема зі сном може проявлятися по-різному, це можуть бути капризи перед сном, або просто мовчазне відсутність сну. Часто діти серед ночі приходять в ліжко батьків, як правило, це говорить про страх і нічних кошмарах. У ліжку батьків дитина відчуває захищеність і легше засинає. Симптомами безсоння у немовлят може стати порушення режиму дня, капризи, плач, і часте прикладання до грудей і вимога уваги. Кожна мама легко запідозрить проблеми зі сном і навіть знайде їм причину.
Діагностика безсоння у дитини
Безсоння не вимагає яких-небудь специфічних методів дослідження, але консультація лікаря необхідна, особливо якщо порушення сну проявляється у маленької дитини, яка не може повідомити, що саме його турбує.
На прийомі у лікаря необхідно розповісти, коли з'явилося безсоння, чи є інші скарги і що, на думку батьків, могло стати її причиною. Як правило, цієї інформації доктору буде досить для постановки -діагноза- і рекомендацій.
Безсоння - це не захворювання, а всього лише наслідок будь-яких процесів і навіть захворювань, відповідно, необхідно їх виключити. Іноді, провідний педіатр може призначати ряд лабораторних аналізів - загальний аналіз сечі, крові та калу на яйця глист. Направить на консультацію до ЛОРа, стоматолога, гастроентеролога або невролога. Це профілактичні заходи для виключення деяких патологій.
Наслідків безсоння для дитини безліч. По-перше, значно порушується режим дня, що має деякі наслідки і незручності, особливо якщо дитина не один в родині. По-друге, повноцінний і здоровий сон - запорука правильного росту і розвитку.
При порушенні якості сну, нервова система дитини просто не встигає відновитися, сповільнюється його мозкова діяльність, і всі дії виконуються на -автопілоте-. І коли потрібно перехід до іншого заняття, настає ступор.
При тривало існуючій безсонні, страждає і загальне самопочуття дитини - млявість, дратівливість, плаксивість, порушення апетиту.
Що можете зробити ви
Часто для того щоб сон малюка налагодився достатньо всього лише виробити ритуал для відходження до сну і чіткий графік між сном і неспанням. Наприклад, днем грайте в активні ігри, слухайте енергійну музику, а до вечора, гри повинні стає спокійними світло приглушеним, поступово у дитини відкладеться - настав час сну.
Вкрай важливим є і світловий режим, а саме днем перебувати якомога більше на сонці. Це пов'язано з роботою деяких гормонів щитовидної залози, і на це заснована фототерапія при лікуванні безсоння.
Нерідко, порушення сну будуть пов'язані саме з неправильною організацією спального місця або незручною постіллю - незручна подушка і матрац, вузьке ліжко. При вирішенні цих житлових проблем, сон відновлюється.
Перед сном, малюка необхідно заряджати позитивними емоціями, побудьте з ним якийсь час, скажіть йому про те, що ви його любите і що він найкращий, обов'язково поцілуйте на ніч.
Що робить лікар
До медикаментозного лікування безсоння у дитини необхідно ставитися з великою обережністю. Снодійне заборонено до використання, більш того, навіть седативні препарати рослинного походження не можна давати без попередньої консультації з фахівцем.
Провідні методи -леченія- будуть залежати від причини виникнення безсоння. Якщо це прорізування зубів або будь-яке захворювання - полегшення стану малюка.
При появі нічних кошмарів, найефективнішим методом лікування залишається психотерапія. Психолог буде працювати не тільки з дитиною, а й з батьками. Дуже корисною буде дихальна гімнастика перед сном, деякі види масажу та ін.
Тільки при відсутності алергічних реакцій, захворювань дихальної системи можна використовувати ароматерапію - прийом ванни з ефірними маслами, використання трав'яних подушок і мішечків.
Профілактика безсоння зводиться до дотримання режиму сну і неспання, правильному харчуванню та дотримання ритуалу відходження від сну. Не варто дивитися з дитиною ужастики і трилери, навіть якщо для вас вони здаються нестрашними. Діти часто не можуть зрозуміти вигадка фільмів, і будуть проектувати побачене на реальне життя.
При інших причинах безсоння, які пов'язані зі станом здоров'я, необхідно лікувати цю першопричину, тоді сон налагодиться самостійно.
Користувачі пишуть на цю тему:
Коли мене мучило безсоння, я на ніч слухала класичну музику. Вважається, що для малюка це корисно. Слухала я її без навушників, щоб і дитинка її чув. А якщо мені хотілося послухати улюблені пісні, які не підходять для дитячих вушок, то слухала в навушниках.
Коли я слухала класичну музику, помічала, що дочка заспокоювалася. Але заснути у мене все одно не виходило. Коли донька народилася, я також включала їй класику для сну або протягом дня. Зараз ми слухаємо дитячі пісеньки з мультфільмів.
Якщо після лісової прогулянки дитина закотив вам істерику і ви вирішили взяти їжачка додому, то врахуйте, що це тварина може принести безліч проблем.
Єжи є збирачами кліщів, тому перш ніж випускати тварину в приготовлену для нього коробку потрібно уважно оглянути всі межіголочное простір. Що вже після цього не хочеться їжачка в будинку правда?
Але, якщо і це вас не злякало, тоді приготуйте для їжака простору глибоку коробку і миску з молоком. А так же приготуйтеся ловити д.